戴塑料手套训练篮球有用吗-戴塑料手套训练篮球

1.谁能帮我写一篇有一丝希望就不应放弃的1000字高中作文

2.我最敬佩的人作文

3.体育健身的活动方案

谁能帮我写一篇有一丝希望就不应放弃的1000字高中作文

时光在飞，我正跨越着青春的门槛――日子在走，而我已好久没有留心，蓦然回首，倏地发现记忆中许多美好的东西已随岁月流走，只留下浅浅的履痕，而心灵深处那份执着的真诚却依然真切,而且永远真切。

小时侯，我，小祺和小珊是最亲密的朋友，无论何时何地都能看见我们仨在一起。每到生日，小祺，小珊和我都互赠礼物。都10年过去了，我还能清楚地记得她们送给我的礼物，说实在的,不管是文具盒，精致的发夹还是手套，它们都是我心灵的支柱，是一种真挚的关怀，是心灵的慰藉，是连结友谊的纽带。

又是一个我的生日，随着时间的推移，我们都长大了。“生日快乐，这小小的礼物，是我亲手织的，有些粗糙……”她笑了，此时此刻，我仿佛看到她那双笨拙的手在灯下一针一线的编织，还时不时向妈妈讨教的情景，所有的一切我都明白了。“小君，等等，生日快乐，这可是我为你精心准备的礼物哟！”小珊露出一副骄傲的神色。“咦？小祺就送你这个？”说完，露出鄙夷的眼光，得意地扭头离开。顿时我的心凉了一大截。回到了教室，在同学们的簇拥下我把这精致的礼盒打开了。“啊，好美的水晶苹果，这样的翠绿，再看看另一个，再看看另一个，什么？生日就送这手套吗！？”一大帮同学围在我身边。听着同学们的因物择友观。我沉默了。难道真的是这样吗？友谊应如蓝天对白云、对小鸟的慈爱，应如大地对山川、对河流的接纳。它是真挚的关怀，是心灵的慰藉，是爱心的互换，是一道永不消失的风景。友谊需要用忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。

在这样一个喧嚣而嘈杂的空间里，人际关系越来越表面化、程式化。我们可以违心地恭维女孩子并不漂亮的衣裳，可以夸张地对并不幽默的话语发出大笑，可以……但我们是否意识到，这真的是一种失去，失去良心，也在一定程度上失去了自我。而小祺平时不管在学习上还是生活上，都能为他人设身处地的思量，这才是原汁原味的“友谊”。

难道人长大后真的应该互相冷言相对，被世俗间狭隘之心害得透不气来。孩童时那种天真无邪，那种幼稚可笑的一举一动，那双清澈透明，不掺一丝杂质的眼睛，令人向往的心灵，被我们当作“幼稚”而随手抛弃了吗？人每走一步都会从身上遗落一些东西，而往往被人随意丢掉的，也是最最珍贵的。

长大的感觉是不同的，然而通过这件事，为自己敲响了警钟，让我明白，要以人为鉴。人们的确应经常用“童心”这面镜子，来审视一下自己日渐风化了的心灵。

我最敬佩的人作文

　在现实生活或工作学习中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是我整理的我最敬佩的人作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

我最敬佩的人作文1

　不论严寒或是酷暑的天气，交警叔叔总是坚守在自己的岗位上，指挥着来来往往的车辆和行人。

　夏天，天气炎热，人们热得像蒸笼里的包子一样，不想在路上多待一秒。而在马路上却仍然可以看见交警叔叔的身影，交警叔叔额头上的汗珠像断了线的珍珠直往下掉，可是他还是在烈日的照耀下兢兢业业地指挥着交通。

　有一次，在我上学的路上，天空忽然下起了倾盆大雨，车辆把路口堵了个水泄不通。眼看要迟到了，正当我万分焦急时，交警叔叔出现了。不一会儿，路恢复了畅通，但是交警叔叔的衣服全部被雨水打湿了。

　在一个寒风刺骨的下雪天，我又看见了那熟悉的背影。大片的雪花落在他的帽子上、身上，交警叔叔仍然笔直地站立在自己的岗位上。

　交警叔叔的辛勤工作换来城市的交通安全，亲爱的交警叔叔：您是我最敬佩的人。

我最敬佩的人作文2

　我最敬佩的人当然是辛勤劳动的环卫工人了。

　环卫工人每天早上五点天亮就开始工作了，每天都要工作到下午六、七点，也就是十三、十四个小时，特别辛苦。当夏日炎炎，大多数的人吹着空调，吃着西瓜冰激凌。而环卫工人？他们穿着沾满脏水的衣服，手上戴着烂了几个洞的塑料手套，一手拿着扫把，一手提着袋子，在扫马路。

　环卫工人每天都要站在马路边上，行人道上、马路中间，面临着车来车往的危险，为路面进行清扫冲洗。有时清扫地上的一个个瓜子皮，扫不起来，就蹲在地上一个一个捡起来！

　秋天落叶比较多，环卫工人需要一天无数次的清扫，才能保持地面的清洁。有的人乱扔一些电池，他却不知道一粒小小的钮扣电池能污染600立方米的水，相当于一个人一生的饮用水！一节干电池可污染12立方米的水、一立方米的土壤，并造成永久的公害！

　大家看，为了地球的环境，为了环卫工人的辛苦，所以请大家不要再乱扔垃圾了。

我最敬佩的人作文3

　在我们家，我最佩服的是我亲爱的妈妈。因为是妈妈给了我生命，是妈妈教育了我。所以我想对妈妈说:谢谢你给了我生命，教会我做人。

　我妈妈很体贴。当我渴的时候，她会给我倒一杯水。当我饿的时候，她会根据我的口味做一些好吃的。她经常说:上课一定要专心，不要走神。天气冷的时候，我妈会在我出门的时候多加衣服，防止我感冒。我妈真的为我伤透了心。

　在我的印象中，我妈妈经常不休息，尤其是在期。其他同学在我爸妈的陪同下去儿童场所玩耍，而我和我妈则经常在家消磨时间。有时候难得休息一下。她总是为我和爸爸做美味的饭菜。

　这是一个我尊重的人——妈妈。

我最敬佩的人作文4

　生活中有很多人令人敬佩，但是我最敬佩的是清洁工。清洁工的工作是在马路上扫地，维护我们的环境，他们的工作非常辛苦，每天凌晨就起床，不怕脏，不怕累。

　有一次，我和爸爸在马路上看到一辆车从我们身边经过，车上的人打开车窗，丢出了一个香蕉皮。就在这时，站在一旁的清洁工连忙走到马路中央，把香蕉皮扫了起来，又赶紧回去倒在垃圾桶里。这时，爸爸告诉我：“清洁工每天要凌晨起来扫地，不管多脏多累，他们还是坚持去扫，甚至有时是冒着生命危险。”我听了这话，觉得清洁工真的很辛苦，如果没有他们的话，我们的环境会变得很脏，而且在马路上乱丢垃圾没人清理的话，还有可能发生。

　清洁工的工作看起来真的很辛苦，但他们都还是努力去克服。虽然只是一个小小的职业，但对社会的贡献确实那么大。我以后一定好好学习，将来也要为社会做贡献。

我最敬佩的人作文5

　你猜我最敬佩的人是谁？那就是我的妈妈。下面请您听一听，我和妈妈的故事吧！

　她长着一张瓜子脸。黑黑的长发卷卷的，显得很优雅。在那张精美的脸庞上，长着一双炯炯有神的眼睛和一个小巧的鼻子。每次见到谁，都会面带微笑，看起来很和随和。

　有一次，老师留作业我回家发现有一道题不会，我大声喊妈妈：“妈妈我有一道题不会了。”妈妈爽快的答应到：“来了！”我说：“妈妈是这个题我不知道怎么写了。”妈妈温柔的对我讲解起来这道题是如何解答，并且还教给我一个窍门。经过妈妈耐心细致的讲解，我终于会了。

　还有一次，妈妈教我洗碗。我怎么也洗不会，就是洗不干净。我生气的说：“我不会洗你自己洗去吧！”然后就看电视去了。而妈妈说：“没事，我去。”事后，我觉得妈妈一定很失望，很难过。我心里也不好受了，因为我想我这样对待妈妈太不对了，

　世界上我最敬佩的人就是我的妈妈，因为她温柔宽容和大度。

我最敬佩的人作文6

　你们知道我最敬佩的人是谁吗？那就是警察叔叔。

　因为警察叔叔冒着生命危险维持我们的交通，而且他在炎热的夏天维持道路上的秩序，我们却在凉快的屋子里吹着空调看着电视，警察叔叔每天都面带微笑对着我们，为我们服务。

　比如看了一个新闻，在一天，有一位孕妇，他的老公，带着她去医院，可是前面堵车了，他和她的老公看见前面有警察，就下车对警察说：“我的老婆快要生了，看现在这个情况，恐怕去不了医院，请警察为我们开开道吧！”警察马上指挥为这辆车开道，这辆车随着警察的车去了医院。

　还比如，如果车和车碰头了，但是没有伤到人，这时警察来了他不但不会责怪双方，而且还会和谐的对他们说：“你们都不是有意的你们看一下自己的车有没有破损，如果有破损就拿去修一下就好了，大家一定要和睦相处。”

　这就是我最敬佩的人。

我最敬佩的人作文7

　要说我最敬佩的人，那要属齐天大怪孙悟空了。

　孙悟空它全身都是猴毛。其中它还有3根毫毛，传闻，这可是可以拿来救命的。

　我喜欢孙悟空是因为他那变化多端的七十二变和他那如意金箍棒了。七十二变可以让它变成七十二种东西，这当中包括鱼、花、小草、房子等等的东本。他那金箍棒可以变大变小，变大可以帮他遮风挡雨，变小可以方便他携带，它变成中等的时候，还可以打妖精。

　孙悟空和唐三藏一起时就用它一直在打妖精。

　在孙悟空去取真经时，孙悟空可帮了不少的忙，九九八十一难全都打了过去。孙悟空在取经之前，还是花果山的美猴王呢！他带着他的猴子猴孙们练武功，他的猴子猴孙们武功都很厉害。孙悟空对它们，简直比对亲人还好。

　这就是我一生最敬佩的人。

我最敬佩的人作文8

　我最敬佩的人是我的爷爷，爷爷有雪白的头发，一张粗糙的脸。

　我的爷爷是一位非常勤劳的清洁工人，他每天在美林湾小区的22号楼打扫卫生。白天经常看不到爷爷的身影，因为他每天5点就必须去打卡，在别人还在睡梦中时，我爷爷就开始了他新的一天。夏天，豆大的汗珠在爷爷的头上徘徊，冬天雪花把爷爷的胡子变成一个圣诞老人的胡子。

　爷爷的辛苦还不仅如此，他天天早出晚归。上午5点去，打扫到下午7点，才能下班。7点呀！整14个小时！每个月只有一天休息。

　这还远远不够，他还要按时接我上学，放学，周末接我上各种各样的课外班，爷爷的脑门儿上写满对我的用心，爷爷的手上刻满了对我的'爱。

　一天，我试着说服爷爷别去上班，辞了这份劳累的工作，可是爷爷却说：“我这身老骨头还挺得住。”这句话一出来，我就热泪盈眶。

　如果一定让我说一个最敬佩的人的话，那么这个人一定是我的爷爷。

我最敬佩的人作文9

　我最敬佩的人，是一个整天在马路上默默工作的清洁工。他们整天早出晚归。

　有一天，我出来玩，看见清洁工已经早早的来到了马路上，在打扫马路上的垃圾，然后天天都是这样，在扫地。但是他们仍然有一颗坚持不懈的心。每天差不多都是早上四五点起床，然后去扫地，晚上估计都是11或12点回家。这一点我不得不敬佩。

　那天大马路上都会遇见默默无闻，无私奉献的清洁工，我骑着电车去，我大姑家，然后走到丈八沟公园时看见一辆黑色的汽车往外随手扔垃圾，看似一个不经意间的一个举动。别让清洁工冒着生命危险去是那一个垃圾，如果我是一名清洁工，我会走过去对那一辆车说：；请你以后不要随手乱扔垃圾，这样不仅能破坏环境，还丧失了许多清洁工的性命。；

　清洁工那种默默无闻闻无私奉献助人为乐，保护环境的这种精神，令我们去学习。

我最敬佩的人作文10

　我最敬佩的人，你们猜猜会是谁呢？没错，她就是在安妮?莎莉文老师的辅导下成名的一位美国著名作家――海伦?凯勒。

　海伦?凯勒出生于1880年6月27日，于1968年6月1日与世长辞。

　海伦?凯勒在19个月时，突患急性脑充血而失去宝贵的视力和听力。在1887年，海伦?凯勒与安妮?莎莉文老师有幸相遇。从此，她从一个“疯女孩”逐渐走向正常，并且还能在树叶上摸出精巧的对称图形。

　海伦?凯勒一生有86年生活在无光、无声的世界里。在这段时间里，她先后完成了14本著作，其中最为著名的有《如给我三天光明》《我的人生故事》《石墙故事》。

　在莎莉文老师的帮助下，海伦?凯勒成了美国著名女作家、教育家、慈善家和社会活动家。

　虽然海伦?凯勒一直生活在一个没有光明、没有声音的世界中。但她没有沮丧，而是坚持每天跟莎莉文老师学习，她这种永不放弃、坚持不懈的精神让我敬佩不已。

我最敬佩的人作文11

　说到我最佩服的人，就是我爸爸。他的黑头发和这些又短又厚的白头发混在一起。一双小眼睛，炯炯有神，鼻梁上架着一副黑框眼镜，看上去很有学问。

　他是一个勇于吃苦的人，无论事情有多困难，他都努力。而对我来说，就是“赴汤蹈火”，不择手段。有一次，放学后，雨下得很大。爸爸来接我。学校前面有一个很深的泥坑。我没能挺过去。这时，父亲拖着鞋向我冲来。泥浆浸湿了他的袜子，他的脸分不清是雨还是汗。看着父亲像落汤鸡一样，泪水模糊了我的双眼。

　爸爸对自己的工作非常负责。有一次，半夜12点，一个电话把爸爸吵醒了。接完电话，爸爸穿好衣服匆匆走了。直到早上我才回来。我睁开眼睛，看见父亲无精打地倒在床上。爸爸上班真的忘了吃饭睡觉！

　看着他疲惫的背影，忍不住竖起大拇指。是的，他真的是一个伟人，他是我学习的榜样。

我最敬佩的人作文12

　在每个人的心中，都有一位非常敬佩的人，而我最敬佩的人是一个陌生人，关于他还有一个故事呢！

　暑的某一天，我上完篮球课，天气热得要命，妈妈骑着摩托车来接我，倒霉的是到了离家不远的十字路口时竟然塞车了。这附近没有捷径可走，只能乖乖地等了。

　在这十字路口中心，站着一位交警。这位交警叔叔长得非常魁梧，留着平头，四四方方的脸上一对又黑又亮的眼睛炯炯有神，眉宇间更是透着许多英气。

　我真希望交警叔叔能早点指挥完毕，结束工作，要知道，在这四十多摄氏度的炎热天气下，可不是一般人能承受得起的。

　一旁开摩托车的叔叔终于按捺不住了，从旁边的缝隙中钻了出去，还好交警叔叔眼疾手快，一把抓住了那个叔叔，不然一旁的大货车就把他连同他的摩托车一起撞飞了。

　这就是我最敬佩的人，他能挽救人的生命。

我最敬佩的人作文13

　在我们的生活中，有许多值得我们敬佩的人，而我最敬佩的人是在炎热的夏天给我们指挥交通的警察。

　每次家里没有电的时候，大街上也就没有红绿灯，这个时候警察叔叔就站在那里给我们指挥交通。那是一个炎热的夏天，太阳火辣辣的照着地面，警察叔叔却穿着警服站在外面，难道他不热吗？不是，是因为怕我们在大街上出麻烦，所以他就来给我们指挥交通。

　还有一次，警察叔叔正在指挥交通，突然看见了一位老奶奶正想过马路，这个时候，警察叔叔把他的手一挥，所有的车都停了下来，警察叔叔马上跑了上去，用两只手慢慢的把老奶奶扶了过去，对她说：“大娘，下次过马路的时候一定要注意安全啊，”说完，警察叔叔给老奶奶敬了一个礼，然后跑上去又开始指挥交通。

　无论是在炎热的夏天，还是寒风刺骨的冬天，他们都坚守在岗位上，指挥交通，为了我们的出行方便，默默付出着，他就是我最敬佩的人。

我最敬佩的人作文14

　我最敬佩的人，当然是我们班的班长金子涵。

　她有一双水灵灵的大眼睛，一个小巧的小鼻子下有一张能说会道的樱桃小嘴。

　她热爱学习，尤其是语文，她经常考到100分，让人羡慕不已。有一次我问她：“你的语文成绩为什么比学霸杨向航还要好呢？”金子涵不以为然地说：“这有什么奇怪的吗？我每次都好好地预习加复习功课呢！所以，我的成绩当然要好啦！”我想：“我一定要向金子涵学习，争取做一个更棒的学习委员！”

　金子涵不但学习好，也很助人为乐。记得有一次，在上体育课时一位同学在跑步时磕破了皮，顿时鲜血从他的腿上流了下来，她赶紧从口袋里掏出了一张纸巾为那位同学止血，然后搀扶着他走向了校医务室。

　我非常敬佩这位班长，也希望我能早日和她成为好朋友！

我最敬佩的人作文15

　我最敬佩的人是医生，医生无私、勇敢的品质让我由衷地敬佩。

　廖老师跟我们说，医生工作很辛苦，做手术时经常在手术台上连续工作十几个小时，还承受很大的风险和压力。如果手术出了问题，有的病人家属还会找他们麻烦，要赔钱，走极端的家属还会威胁医生的生命。我经常在电视上看到医生被伤害的新闻。

　医生的学习是无止境的，他们每天不断地工作，还要抽出时间学习如何治疗各种疑难杂症。花了很多时间在工作上，几乎没有时间陪伴家人和自己的孩子。医生有时候刚做完一台手术很晚才下班回家，如果医院打来电话有危急病人，他们还是得牺牲自己的休息时间及时赶到医院。

　我最敬佩的人是医生，医生不怕辛苦，日日夜夜在操劳。有了医生，我们才可以这么快乐的生活，我们才可以健健康康地成长。

体育健身的活动方案

　为了确保活动取得实效，就需要我们事先制定活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。我们应该怎么制定活动方案呢？以下是我精心整理的体育健身的活动方案范文（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　体育健身的活动方案1

　 活动时间：

　20xx年12月日上午开始

　 活动目的：

　辞旧迎新，新的一年即将来临，为丰富广大教职工的业余文化生活，增强广大教职工的体质，建设和谐的校园，河西学校工会决定举行迎新年趣味系列活动，希广大教职工踊跃报名，积极参与。

　 活动地点：

　校园操场

　总裁判：

　裁判：

　记录：

　参加人员：

　后勤准备：

　照相：

　奖励办法：学校以年级组为单位，参照比赛总成绩按2：3：4的比例确定一、二、三等奖，有奖。

　活动项目：踢毽子（1分钟）、跳长绳比赛、夹球接力比赛、手语操比赛。

　踢毽子比赛：（器材准备：毽子10个）

　1、每个年级组各派3名代表参赛，性别、年龄不限。

　2、比赛分3轮进行，每轮3个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录参赛队员成绩总和。

　3、按成绩高低取名次。

　跳长绳比赛：（器材准备：长绳）

　1、每个年级组各派8名代表参赛，性别、年龄不限。

　2、比赛有三次绊绳机会，取次数最多的那一次成绩。

　3、按成绩高低取名次。

　夹球接力比赛比赛：（器材准备：篮球6个）

　比赛规则：参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到原地，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用，自己再跑回对岸。全队最先到达对岸队为胜。

　4、金豆搬家

　参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干个乒乓球，两筐间距三米。比赛时选手用筷子把乒乓球从塑料筐里夹到空塑料筐里，2分钟内谁夹的罪过取胜。

　体育健身的活动方案2

　为进一步满足广大教工的业余爱好和精神文化生活的需要，活跃和丰富教工的业余文体活动，增强团队的战斗力和凝聚力，使我校工会的`群众文体活动工作能够正常、有序地开展起来，特制订本活动方案，希望广大教师积极参与活动，踊跃参加锻炼。

　 一、活动内容：

　健身跑（走）、乒乓球、篮球、羽毛球。

　 二、活动安排：

　（一）健身跑（走）

　广大教师要增强健康意识，健康是工作好、生活幸福最重要的基础，千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼，要学会储存“健康”。据专家和有关资料介绍，跑步（或快走）是比较有效的有氧运动方式，每天坚持跑步（快走）30分钟，对人的身体健康大有益处。学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间，长期坚持健身跑（走）锻炼活动。每天中饭后、下午下班前30分钟（教师例会停止活动），大课间跑操都是跑步（走）锻炼的最佳时间。活动以快走或慢跑等方式进行，根据个体素质自主确定活动的量。

　（二）乒乓球

　1、活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　2、活动时间：艺术楼乒乓球室：每周二、三、四作业整理课（3：30—5：00），健身房：周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）。

　（三）篮球

　1、活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　2、活动时间：每周二作业整理课（3：30—5：00），每周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）、如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。

　（四）羽毛球

　1、活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　2、活动时间：每周四作业整理课（3：30—5：00），每周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）。

　三、活动要求

　1、活动期间，每套教学班必须有教师留守办公室。

　2、活动时必须注意安全，注意做好准备活动。

　3、各项目活动需用的器材，向学校体育组管理教师领取，活动结束后必须如数归还到原处。

　4、各参加活动锻炼的相关教师要切实做好组织、协调、安全、管理等工作，确保健身运动有序有效地开展。

　5、每位教师要合理安排教学和活动，做到工作、活动两不误。

　6、 要爱护学校财物，及时搞好运动场地的卫生，不乱丢垃圾。

　7、为确保教工及家属的锻炼时间，健身房周二、四、五、六晚上（6：00——8：00），也向家属开放，欢迎广大家属也去健身。

　在紧张繁忙的工作之余合理安排时间参加适量的文化体育活动，有利于增

　强身体健康，有利于减轻或缓解心理压力，有利于丰富业余生活，希望广大教师要从长

　远出发，坚持做到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”。

　体育健身的活动方案3

　为了全员健身，增强大家的身体素质，改善工作压力，公司定于周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备，准时参加。具体实施方案如下：

　 一、指导思想。

　为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活”为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。

　 二、目标和原则

　（一）目标

　1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。

　2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。

　3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。

　4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。

　（二）原则

　1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。

　2、增强体质。营造参与、生气勃勃的公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。

　3、友谊第一，比赛第二；参与，公平竞争。

　 三、实施措施

　1、时间地点

　时间：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比赛，下午15：00——17：00羽毛球比赛

　地点：单位原比赛场地

　2、比赛内容及实施办法

　乒乓球单打、羽毛球单打

　1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。

　2、比赛方案

　按部门分号。

　第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

　第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。

　以后各轮比赛均比照第项规则进行。

　3、比赛规则

　每局11分，用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当出现10：11时继续比赛领先2分者为胜。

　开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。

　每发5个球后交换发球权直至决出胜负。

　文明比赛重在参与友谊第一。

　 四、奖励实施

　每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。（具体参照公司原有，综合部提前进行奖品的购）

　 五、活动保障

　具体由综合部组织负责。

　 六、活动要求

　1、为保证全员参与，无特殊事由不得请，。

　2、文明参赛，积极参赛。

　3、各部门负责人不能离开现场。

　4、裁判组严格执裁，公平执裁。

　体育健身的活动方案4

　为认真贯彻落实《全民健身（20xx—20xx年）》，进一步加强全民健身日宣传，为我省全民健身事业发展营造优良的社会氛围，更好地为人民群众健康服务，我俱乐部将于8月8日在金清广场举行20xx年俱乐部全民健身日活动。

　 一、组织机构

　主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部

　承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队

　 二、活动口号

　“全民健身，你我同行”

　 三、活动宗旨

　号召和引导广大群众主动参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热度，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。

　 四、活动时间

　20xx年8月8日下午3：00至5：00

　 五、活动地点

　金清广场

　 六、活动具体安排

　（一）酝酿阶段

　自7月20日开始酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议，于8月1日前作出决定。

　（二）宣传阶段

　8月1日至7日，通过电话、手机、QQ等进行宣传，主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员，简单介绍全民健身日活动的安排，要求参加活动的人员自己准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。

　（三）准备阶段

　8月6、7日，由梁宣等部分会员（名单另定）先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线轴的使用方法，准备好8月8日要用到的风筝与线轴，调试好我们自己研制的串类风筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。、分配好各会员负责的具体工作

　（四）实施阶段

　1、要求各参加人员8月8日下午3：00准时到达金清广场，不统一安排交通工具及路线，请各位注意交通安全，带好相关物品；

　2、梁宣等部分会员于2：30由俱乐部办公地点（金清镇三金村中央份三区27号）出发，负责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。

　3、各会员到达金清广场后，找好相应的位置，特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的间距，做到既紧凑又不打架。

　4、放飞的风筝有俱乐部形象风筝、俱乐部徽标风筝、奥运福娃风筝、金色大鲤鱼、软体章鱼、八爪鱼、美人鱼、河豚、风筝、自制长串、砂燕长串、特技风筝以及部分普通风筝等。

　5、要做好“一对一”放飞教学，活动中各大型风筝实行会员教练负责制，确保放飞安全，避免各类损失。

　6、各放飞人员要听从会员教练的指导，不得任性放飞，线长控制在100米以内，尽量不要放出广场之外，如果想放得更高更远，需经得俱乐部同意，在两名会员教练帮助下进行放飞，否则造成损失，由放飞者负责赔偿。

　7、各会员在活动中有事应向俱乐部请，不得私自离开广场，不得私自提前回家，请自觉遵守相关纪律，做到活动圆满举行。

　8、5：00到后应立即开始收回风筝，整理好后交还梁宣等风筝保管人员。各会员自己安排好回家的交通工具与交通路线，注意交通安全。

　（五）总结阶段

　8月9日，做好活动的总结工作，主动向各网站上传报道文字和。

　 七、活动要求

　（一）加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责任分工。要认真做好活动的筹划工作，主动组织人员参加。

　（二）认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。

　（三）突出主题，扩大影响。利用电话等媒体进行广泛宣传，使全民健身日活动深入人心、家喻户晓，形成浓厚的网民以及媒体氛围。

　体育健身的活动方案5

　一、活动目的：为丰富职工业余生活，陶冶情操，感受体育锻炼的魅力，享受成功的乐趣，铸造一流团队，打造一流企业。为此，公司将举办：“五一”健身活动。

　二、活动意义：增进员工之间感情、发挥团队协作精神

　三、活动内容：单车骑行、徒手跑步

　四、主办部门：工会、党支部

　五、领导小组成员

　总领队：李国林

　骑行领队：陈红斌

　跑步领队：时晓萍

　成员：吉咸林、仲总、郭爱华、于海曼

　六、活动时间、地点

　1、时间：20XX年4月30日

　2、地点：乔家白公司至生态园

　3、集合地点：乔家白公司大门口

　4、考勤：下午14：00在乔家白公司大门处登记、列队，17：00前在生态园大厅签名。

　七、报名截止日期

　1、20XX年4月8日4月25日

　2、网上报名及电话报名

　八、安全保障措施

　1、在出发前所有工作组成员集中会议室召开出行前安全会议，增强参加活动成员的安全防范意识和自我保护能力。

　2、在条件允许的情况下，可以组织有关人员对活动场地和路线进行认真勘察，并对可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。

　3、活动中必须听从领队的指挥。每次集合时清点人数，确保员工安全，确保健身活动的圆满成功。

　4、在活动期间，禁止单独行动，休息时间外出必须向领队报告并获批准后方可外出。

　5、各自保管好个人物品，确保人身和财产安全。

　九、活动道具

　30副、礼品（酒）

　十、费用预算：景区门票、工作餐、礼品等，预算费用总计约6元。该项费用由主办单位统一开支。

　要求：希望各位报名者准时参加，团结合作，互相帮助，根据自我身体状况和健康条件，确定跑步、骑行的速度，要量力而行，注意安全，参加活动有始有终。