打篮球怎么找手感-打篮球快速找手感虎扑

2024-08-18 16:04:56

1.打篮球有什么过人的技巧复制的不要！好的追分！

2.打篮球有什么方法能快一些提升控球能力？

3.如何可以快速学会打篮球

4.哪里可以看到教篮球的？

5.不会打篮球怎么办

6.我打篮球运球的时候右手运的很好，可问题是左手不行，怎么样才能让左手和右手一样灵活？该做什么样的运动

打篮球有什么过人的技巧复制的不要！好的追分！

打篮球怎么找手感-打篮球快速找手感虎扑

看你的类型，如果你的速度快，建议用一步起速，韦德总用，简单一点的就是右手运球，重心放低，右脚在前，左脚在后呈类似弓步的姿势，左脚突然发力后蹬，右脚前探，压低身形利用速度强行超越对手后用身体将他顶在你身后半个身位，上篮。

如果你是技术型兼具一些力量，建议用转身，具体就是持球，双脚平行，右脚为中轴脚，双手持球再对方面前划一个圈（由右侧经下绕至左侧，在到右侧向前）运球落地，同时左脚同时向右侧迈出，右脚不动。注意动作连贯，对手势必身体向你运球方向横移，此时以左脚为轴后转身至对手左侧，上篮。

还有就是变相，没有特定套路，基本都是将对手重心利用运球变相晃开，然后从另一侧突破。

以上纯手打。谢谢。

打篮球有什么方法能快一些提升控球能力？

提高控球能力没有途径可走，唯有坚持训练，而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成，比如头要始终抬着不要看球，运球时手指完全张开，掌心不要接触球。

下面是几个运球基本功动作，每日坚持训练，必定有收获。

1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。

2.双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。

3.连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。

4.连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为接近实战的控球训练。

5.胯下后8字控球，最为基础的控球训练之一，大家可以再试一下内8字的控球方法，提高控球手感

如何可以快速学会打篮球

先练运球，运球时两眼看前方，不能看球，背要挺直，如果是右手运球，就用左手来护住球，反之。。。。这个运球最好练长点时间，两，三个月或几年，不要惧怕这个时间，台上一分钟，台下十年功。。。。。。。。。。。。。练好运球，再练行进带球，就是一边绕着篮球场或运动场跑一边运着球，这样的动作也是练得越长时间基础越好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。练扎实上面两个动作，才可以学三步上篮。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。再三步上篮中，先迈左脚，身体向前倾，再迈右脚，再用右脚起跳，再把球投上篮筐。实际三步上篮只走两步，走三步为走步犯规，这样的三步上篮动作也是练的时间越长篮球基础越好

哪里可以看到教篮球的？

://.tudou/playlist/id/6034671/

在土豆上搜索张卫平就可以了

还有.hoopchina

张卫平的篮球教学对比过几个感觉他的最专业 HOOPCHINA网站我认为是国内做NBA最专业的

篮球教练员图

姓名：张卫平

性别：男

名族：汉族

生于：1949年7月14日

身高：194cm

职业：原中国男篮运动员

籍贯：北京人

1960年入什刹海业余体校学习，1964年入东城区业余体校学习。1965年入北京青年篮球队，1966年入北京篮球队（其所在队曾获得年全国冠军），13年入国家队。在国家队效力8年，司职二中锋，脚步动作扎实，篮下攻击能力强，人称“篮下魔术师”。

多次参加国际比赛，足迹遍及全球三十多个国家和地区。其所在队曾获：14年第7届亚运会第3名（伊朗，德黑兰）;15年第八届亚洲锦标赛冠军（泰国，曼谷）;17年第九届亚洲锦标赛冠军（马来西亚，吉隆坡）;18年第8届亚运会冠军（泰国，曼谷）;18年第八届世界锦标赛第11名（菲律宾，马尼拉）;19年第十届亚洲锦标赛冠军（日本，名古屋）。18年，在有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利、加拿大等16支世界强队参加的第8届世界锦标赛中，取得个人总分排名第一的佳绩，被提名为最佳运动员，获得锦标赛“得分王”称号，并被大会誉为篮坛“神射手”。

17年，在第九届亚洲锦标赛中，被评为最佳前锋。18年，获运动健将称号。19 年，获北京十佳运动员称号。1999年，获“新中国篮球运动杰出贡献奖”。

退役后入北京体育学院学习。毕业后，1983年任北京青年男篮主教练。年任北京女篮主教练。1985年起任中国男子篮球队教练。任国家队教练期间，曾率队参加第十三届亚洲锦标赛（1985年，马来西亚，吉隆坡），获第3名;第十四届亚洲锦标赛（1987年，泰国，曼谷），获冠军;第十届亚运会（1986年，韩国，汉城），获冠军;第十届世界锦标赛（1986年，西班牙），获第9名;第届大会（1986年，前南斯拉夫,萨格勒布），获第名;第二十四届奥运会（1988年，韩国，汉城），获第11名。

1988年赴美国学习、工作，期间多次协助安排、组织中国队和篮球俱乐部管理人员访美、训练、比赛、考察，并组织及协助美国教练来华讲学。

担任多届全国篮球教练员培训班授课教师及翻译。

多次主持全国青少年篮球夏令营。

中国青年女篮技术顾问，多次安排、组织球队去美国、澳大利亚训练、比赛。

19至2000年任国际管理集团中国部高级经理。负责中国男篮甲A联赛的宣传与推广。

中央电视台体育频道讲座栏目——《篮球课堂》节目主持，中央电视台NBA 、CBA现场转播解说顾问、特约嘉宾主持，曾多次对NBA总决赛、全明星赛进行现场直播报道及访报道，创中央电视台体育频道收视佳绩，被广大电视观众誉为“一道独特的风景线”。

新华社《体育快报》“观战指南”专栏作者。NBA时空专栏作者。搜狐网站篮球专栏作者。多次在各种报刊上发表文章，介绍、点评中国篮球及世界篮球。

拍摄出版了系列教学片《现代篮球教学法》（录像带10盘，VCD 10盘）。

著作有：《张卫平篮球训练营》、译著《篮球运动实用知识规则》

2003年起，任中国男篮奥运希望队领队。

张卫平体育天资突出，五六十年代的青少年，有理想的身高、良好的身体素质、优秀的智能天赋，10岁迈进素有“健将摇篮”之称的北京什刹海业余体校，少年篮球班接受基础训练。十四、五岁猛窜高个儿，弹跳强，力量好，动作谐调而迅捷，有超常的篮球意识与手感。教练、行家看准他是打篮球的“料”。上中学后转入东城区体校定向培训崭露头角，1965年刚15岁就选入北京青年男子篮球队。当时，好苗子云集的青年集训队竞争激烈，他作为前锋队员，身高、弹跳和力量占优，手脚迅捷“有活儿”，篮下攻击力强，头脑清醒睿智、意识好，基本技术底子磁实，进攻方式多，左右手都能投（篮），3--5米跳投精准。凭实力，他不到一年入选北京男篮一队。紧接“”狂飙席卷，运动队瘫痪，人员散失，而他仍保留队中。13年国家体委全面恢复各项运动、他选入钱澄海执教的新一届国家男子篮球队，司职二中锋。14年，他作为中国男篮队前锋参加第七届亚运会男篮比赛，获季军。

“”结束后，中国体育重归国际体联大家庭，参加的第一个世界级篮球大赛，就是18年在马尼拉举行的第八届世界篮球锦标赛，获第11名。此前，他代表国家队夺得第八（15年）、第九（17年）两届男篮亚锦赛和第八届亚运会（18年）篮球比赛，摘得“三连冠”（军），已经加冕“亚洲最佳前锋”、“运动健将”耀眼桂冠的他，再彪加“篮下魔术师”的绰号。

第八届世锦赛，有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利和加拿大等世界“超级强队”角逐，16支世界劲旅交锋大战，中国队夺得第11名，令世界篮坛不可小觑，张卫平的上佳表现和最高得分功拔头筹。他被赛会提名为最佳运动员、誉为“神射手”、获得“得分王”称号。张卫平进入自己篮坛生涯的巅峰期，时年28岁，即至19年代表国家队夺得第十届男篮亚锦赛冠军（“四连冠”），戴上“北京十佳（运动员）”之冠，他选择了激流勇退。

他退役后入北京体育学院学习深造。1983年，从体院专科篮球专业毕业的他出任北京青年男篮主教练；年任北京女篮主教练；1985年任国家队教练。张卫平辅佐钱澄海执教国家男篮跨四个年头，成绩斐然，除1985年带队迈出低迷期拿了第13届亚锦赛第3名；1986年第10届亚运会、1987年第14届亚锦赛连夺亚洲冠军、重显“霸主”之身。1986年作为调研组成员赴西班牙考察、并率队参加第10届世界男篮锦标赛，中国队获得第9名，首次跨进世界十强之列、创造了历史新章。1988年汉城奥运会中国男篮保住第11位、较之他的前任们是从未取得过的最好名次，但对他尚存些许抱憾。

作为运动员和教练员，张卫平23年（含“”7年“无战事”），征战国内外比赛千余场、退役后完成大学专科学业，30岁出头进入国家队执教，进而1988年奥运会后离开国家男篮赴美国深造学习、考察乃至工作（将近10年），他的运动生涯、人生轨迹，于改革开放的中国体坛，给一拨又一拨走下冠军领奖台的运动员们，呈现再创人生二次辉煌的“张卫平模式”，开“一代先河”。

近10年“舶”美的张卫平，身没离篮坛，情不凉祖国，期间往来大洋两岸，多次协助安排、以至组织中国篮球（男、女）队、省、市的篮球俱乐部经理人员访美，选外援，协调社会多方面力量开拓深层次、分批量以赛带练、兼考察，曾组织（协助）美国资深教练来华讲学送“经”。摸索先进的篮球理念、现代科技训练、比赛的“外学内用”；他担任（多届）全国篮球教练员培训班授课讲师加翻译。他从国家利益出发，思考的触角和视野深远而隽永，那就是“体育的变革性发展要从娃娃抓起”的理念、及其演进论断。

世纪之交十多年间，他多次主持全国青少年篮球夏令营活动，营造序列化、传统化社会大背景，开办“张卫平篮球课堂”训练营，把发现培养篮球新人的路拓宽，成才几率加大。令国人好一阵惊喜、更希冀厚望的新人王治郅、姚明们已经在世界篮坛彰显中国的骄傲与未来，也在史实般的接力并领跑着张卫平们播引的篮球生涯的价值轨迹。

90年代归来的他，为职业化变革方兴未艾的大中国球市构建“软件”平台。他用全新的思维、定位自己同快速与世界接轨的中国篮球运动助推模式，市场条件下篮球运动的经济属性“发酵”，篮球运动的文化元素以广义的人性化融合切入当今人们的生活，快乐篮球——一道亮丽的风景线。从这个意义上说，张卫平的投入与辛苦是开创性、前卫意义的先驱之举，功载中国篮球职业化变革史册。2003年，张卫平改任中国男篮奥运希望队的总教练；2005年兼任CUBA篮球事务资深主管。

张卫平身兼中国青年女篮顾问、频繁“架桥”组织中国球队去美国、澳大利亚训练、比赛；肩负国际集团中国部高级经理；宣传中国男篮甲A联赛、推广青少年乃至教练员的技术培训；受聘主持中央电视台体育频道《篮球课堂》、《篮球公园》——“攻防解析”演示节目、NBA、CBA、CUBA比赛现场转播解说嘉宾、顾问，屈指十年，成为球迷与广大电视观众感悟生活乐趣的“一道意味独特的阳光窗口栏目”。

中国优秀运动员的知识化进而向“博士化”的总趋势，是中国改革开放、市场经济走向成熟进程中的“体育现象”之一景。张卫平同样不失为先导者。九十年代中期以后，他早期的论文《篮球运动员意志品质的分析》、《策应打法成功的决窍》等见诸于《篮球》等专业杂志或中央级报端。有着鲜明的实战质感与理性经验谈。近期出版专著贯穿现代篮球理念张力、知识辨析的导向特质，展示撰著者的经验进行理论升华。《张卫平篮球训练营》融知识性、趣味性和实用性于一体，加大年轻读者、球迷及普及教练人员的看点，还有译著《篮球运动实用知识规则》，都是普及性读物。而他编撰、录制、出版的系列教学片《现代篮球教学法》（录像带10盘；VCD10盘）是其代表性力作，集现代篮球理念、科技训练思想方法之大成。

不会打篮球怎么办

刻苦啊，高中再不会篮球就完了，可是你现在初三啊……学习紧张……

中考完，暑里，买个球，找个空场子，去练，运球啦，速度啦，力量啦,总之先把最基本的练习会

就着里的录像矫正投篮姿势，尽量标准一点

感觉如果让你打篮球，你一定会很认真，因为你想打球，就肯定有什么原因，是羡慕什么不得知，总归有个动力

我以前只踢球的，后来发觉打球的人多，就一点点练

内向的人练球就有一点不好，打的时候不敢要球，不敢偷懒，不敢突破，就算球到了手里也会想办法传掉，怕别人笑

这种时候就要胆大一些，敢投，一点点地找到感觉，知道怎么运球，怎么突破，怎么跑位，什么时候去挡

你还是把投篮连准吧，你内向，让你突破你可能不好意思，投篮如果准了球自动到手里

具体怎么练习，这种网站多了，自己去看，按照规律学习

最后就是不要害羞，要敢出手，如果投进一次，你就会越来越有信心，如果不敢拿球，平常再牛也没用了

把平常所有练得，都毫无保留地用在场上，只要不要太独，不要粘球，没人会笑的