足球防人不防球_足球防人规则

防守肯定不可能是静止不动的，那么在运动战中我们该如何防守呢首先为了不让别人穿裆，我们可以两只脚前后交叉步两脚错开一前一后其次精力集中，看准他的重心，别让他用假动作轻易晃过最后如果你还是怕被晃过后丢人，你可以在他没做一个动作后，向后退一小步，给自己留出反应空间

1:区域防守和人盯人防守

2：比赛阵容每队由11人组成，1个门将

其余10人组成后卫`中场和前锋3种位置

通常的阵型有442，352，343，433

3：掷界外球时腰腹要用力，脚不能离地

4：助理裁判员的职责是判断越位与否以及球是否越过门线