5人足球怎么踢,踢好5人足球

1.五人制足球战术问题

最开始要学会停球，只有能停好球你的队友才愿意给你传球，不然每次给你传一个球你都拿不到，队友就不想给你球了。其实停球不是很难，你不是爱看球赛吗，看那些球员怎么做的试着去模仿嘛。能停球后，要能护住球，这也是最基本的。要学会用身体去卡位，即使你控球技术不怎么好，但你要不轻易丢球。传球的话首先要学会最基本的脚内侧传球，这样传出去的球基本是直线，给队友的话也好拿。你看球赛，那些球员绝大多数用的就是脚内侧传球，特别是后场的倒脚。当然只会这个是不够的，其他的比如脚外侧传球、踢弧线球啊都要慢慢练。控球（主要是指带球）要跟着自己的感觉走，多做动作，不要怕笑，也不要怕被抢断，多给自己一些信心。过人的动作很多，那些花哨不是我们追求的，最重要的是要适用，其中最核心的就是加速，变向，和急停等。还有过人最主要的是一个节奏的变化，节奏很重要。最后就是可以练习一下射门，无论你喜欢踢哪个位置，都需要学会射门，不一定要很好，但不至于每一脚都打飞就好。

希望我的回答可以能帮到你。很高兴为你回答。另外，我也是一个足球爱好者，有什么问题我们可以互相讨教。

五人制足球战术问题

五人足球赛竞赛规则 1、球场面积：比赛场地应为长方形，其长度为25—42米，宽度为15—25米。两条较长的线叫边线，两条较短的线叫球门线。 2、半场区：将球场均为两个半场，两个半场内各有一个罚球区。 3、罚球区：以球门柱内侧为圆心，以6米为半径各画一弧线，一端与球门线相连，另一端与一条长3.16米、平行于球门线的直线相连，这两条弧线和一条直线与球门线间的区域叫罚球区。 4、罚球点：在两条球门线甲点垂直向场内6米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。 5、换入区：在设置替补席各半场的边线上，应画两条与边线垂直的、长度为80厘米的线(场内40厘米，场外40厘米)，且在每半场中距中线5米远。当队员在替换过程中进入或离开场地时，应在这两条长度为5米、宽度为80厘米的替换区内进行。 6、球门：两门柱内侧之间的距离是3米，横梁的下沿至地面的距离是2米。 7、球：比赛使用四号球，比赛中经裁判员批准，不得更换比赛用球。 8、球员人数：’比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名守门员。每队每场可有2名替补队员。如在比赛中，某队因有队员被罚下场而场上队员少于3人(包括守门员)，比赛必须中止，并判对方胜。 9、比襄时间：每场比赛时间30分钟，上下半场各15分钟(不执行暂停规定)，中场休息不得超过5分钟。如全场比赛打成平局，则以互踢点球决出胜负(见本规则21条之规定)。 10、球员替换 比赛中，换人次数不限。替补下场的队员可以重新上场替补其他队员。队员可在比赛中或死球时随时进行替换，但须遵守如下规则： (1)离场队员须由已方换人区离场。 (2)上场队员也须由已方换人区入场，且必须在离场队员完全跨出边线后方可入场。 (3)替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。 (4)当替补队员踏入场地，即完成了替补程序，从那时起，替补队员成为场上队员而被替补队员终止为场上队员。守门员可与场上任何队员互换位置。但须事先通知裁判员，并应在比赛成死球时进行。换人时，如替补队员在被替补队员还未完全离场之前就进入比赛场地： (1)停止比赛。 (2)示意被替补下场的队员离场。 (3)该替补上场的队员被警告并出示黄牌。 (4)判由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如暂停时球在罚球区内，则在距停止比赛时球所在地点最近的罚球区线上踢出。换人时，如果替补队员或被替补队员未由规定换人区入场或离场： (1)停止比赛。 (2)违规队员被警告并出示黄牌。 (3)判对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如暂停时球在罚球区内，则在距停止比赛时球所在地点最近的罚球区线上踢出。 11、比赛开始：比赛开始前通过掷币方式选择场地，赢得选择权的队决定上半场比赛的进攻方向，另一队开球开始比赛。比赛应在裁判员发出信号后，球被开球队员踢并向前移动时比赛即为开始(球应放定在球场中点上)，开球可以直接进球得分。在球被踢出前，每个队员都应在本方半场内，开球队的对方球员还应保持距离不少于3米。如有球员犯规，裁判员将重新开始比赛。开球队员在球未经其他队员触及前不得再次触球。如果触球，应由对方队在犯规地点踢间接任意球。如犯规地点在犯规队员的罚球区内，则应在距犯规地点最近的罚球区线上踢间接任意球。在进一球后，应由失球队的一名队员按上述同样方式重新开球继续比赛。下半场开始时，两队应互换场地，并由上半场开球队的对方队员开球。 12、越位：不设越位，球员可站在场内任何位置。 13、犯规及不正当行为 如裁判员认为，队员违反下列犯规中的任何一种，应判罚由对方队员在犯规地点踢直接任意球： (1)、踢或企图踢对方队员； (2)、绊摔或企图绊摔对方队员； (3)、跳向对方球员； (4)、冲撞对方球员，即使用肩部也不允许； (5)、打或企图打对方队员； (6)、推对方队员。 (7)、拉扯对方队员； (8)、向对方队员吐唾沫； (9)、当对方队员踢球或正欲踢球时，对其进行铲球。守门员在本方罚球区内除外，但不允许草率地、鲁莽地或使用过分的力量； (10)、故意手球(守门员在本方罚球区内除外)。在比赛进行中，无论球在什么位置，如果队员在本方罚球区内违反了上述犯规中的任何一种，应被判罚球点球。如裁判员认为，队员违反下列犯规中的任何一种，应判罚由对方队员在犯规地点踢间接任意球： (1)、动作具有危险性； (2)、队员不去踢球而故意阻挡对方； (3)、阻止对方守门员将球从手中发出； (4)、守门员违反如下犯规。 A、以手触及或控制同队队员故意踢给他的球； B、以手触及或控制同队队员直接踢给他的界外球； C、在场内任何区域(对方半场除外)，用手或脚去触及或控制球超过4秒。 上述犯规判由对方在犯规地点踢间接任意球，如犯规地点在罚球区内，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。 如果队员违反下列犯规中的任何一种，将被警告并被出示黄牌： (1)犯有非体育行为； (2)用语言或行动表示异议； (3)持续违反规则； (4)延误比赛重新开始； (5)当以角球、踢界外球、任意球或掷球门球恢复比赛时，不退出规定的距离； (6)未经裁判员许可而擅自入场或重新入场，或违反其他换人规定; (7)未经裁判员许可而擅自离场。队员违反上述犯规时，判由对方在犯规地点踢间接任意球。如果犯规地点在罚球区内，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。如没有违反更严重的犯规，该队员只被黄牌警告。如果队员违反下列犯规中的任何一种，将被出示红牌罚令出场： (1)严重犯规； (2)暴力行为； (3)向对方或其他人吐唾沫： (4)用故意手球破坏对方的进球或明显的进球得分机会(不包括守门员的本方罚球区内)； (5)用犯规破坏对方向本方球门进攻的明显进球得分机会，这种犯规可判为任意球或球点球； (6)使用无礼的、侮辱性的或辱骂性的语言； (7)在同一场比赛中得到第二次警告。如队员因违反第(6)或第(7)项犯规而没有违反其他犯规，裁判员需停止比赛，并判由对方在犯规地点踢间接任意球。如犯规地点在罚球区内，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。队员一被罚令出场，不得重新参加该场比赛，也不能坐在替补席上。 14、任意球任意球分直接任意球和间接任意球两种。直接任意球可以直接射入对方球门得分。间接任意球只有当球进门前触及到另一名队员才可得分。踢任意球时所有对方队员须距球至少5米直到比赛进行，当球被踢或触动时比赛即为进行。踢任意球时必须将球放定，踢球队员在球未经其他队员触及前，不得再次触球c否则，应由对方在犯规地点踢间接任意球。如犯规地点在罚球区内，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。如果踢任意球的一方未能在4秒钟内将球踢出，应判由对方踢间接任意球。 15、罚球点球 当比赛进行中，如果一个队在本方罚球区内违反了可判直接任意球的犯规条例，应由对方踢罚球点球。罚球点球时必须明确主罚队员，并将球放定在罚球点上。除主罚队员和对方守门员外，其他队员均应在场内及该罚球区外，且在罚球点后或两侧，距罚球点至少5米。对方守门员应在本方两球门柱之间的球门线上面对主罚队员，直至球工被踢出。主罚队员必须将球向前踢出，在其他队员触及前不得再次触球。当球被踢并向前移动时比赛即为开始。罚球点球可以直接进球得分。在每半场比赛结束时，应允许延长时间执行完罚球点球。在比赛进行当甲，以及在上半场或全场比赛结束而延长时间执行或重新执行罚球点球时，如果球在越过球门柱问和横粱下之前触及任何一个或连续触及两个球门柱、横粱、守门员而进入球门，均应判作胜一球。守方队员犯规，如果球没有进入球门，应重踢。如果球进入球门，得分有效。主罚队员的同队队员犯规，如果球进入球门，应重踢。如果球没有进入球门，不应重踢。主罚队员在球踢出后犯规，由对方队员在犯规地点踢间接任意球。

记得采纳啊

位置：

五人制足球中没有明确的位置分配，只有侧重点。比赛当中，场上队员随时要做好进攻与防守的准备，用一个词语形容，就叫全攻全守…但是往往教练会根据球员特点进行战术布置，例如防守能力较强的球员往往会通过倒球让其尽量留在本方半场，具体通过什么方式这就是教练的战术问题，所以，只需要记住，五人制当中除了守门员，其他球员都没有固定的位置就足够了。在此之前，不妨将球场划分为9个区段，这会更加了解自己所处的区域以及职责。

首先要说明一下，下图四名球员用ABCD进行编号，具体：

红色为球员的传球路线或可能的传球路径

A皮耶罗，跑动路线金属黄；B贝克汉姆，跑动路线为橙色

C亨利，跑动路线为蓝色；D罗纳尔多，跑动路线为自然绿

2-2阵型

2-2是最基础的五人制阵型，低水平的队伍一般不会用，高水平的队伍也不会使用。

站位固定之后顺序为ABCD，理论上，每名球员得球之后有三个传球路线（不考虑回传守门员，容易判间接），但是当有防守队员的时候，其实a-c这条路是很难打通的，距离长，还要穿透数层防线，基本作废…

所以一般来说，2-2当中队员的穿插的基本跑位如下：

A接球后有两条路线传球，a-b，a-d （路径的道理是一样的，以a-b为例）

a-b后，A往5号区域加速运动，请注意这里的加速运动，这里加速的目的有3个：1.更快地接应B的传球；2.将身边或者在其他地方的防守球员吸引到5号区；3.离开你所在区域为D腾出空间。

此时不难发现，B的传球路线也是3条，但3条路径都是可行的，因为A迅速占领5号战略要地将传球路径缩短。

当遇到对方关门及时，或者5号区域的队员被防守方顶住时，这时候就要求A从5号区域及时撤出，把防守队员再次带走，清空5号区域。

此时A的跑动路径也有两条，一条是A往D原来所在区域移动，再次形成2-2站位，此时顺序为DBCA；如此循环下去的话，4名球员所走路径皆为等腰三角形。

另一条是A占领C所在位置，C往D原来所在区域移动，也形成2-2站位，此时顺序为DBAC。

在这里，建议的是走前一条路径，为什么呢？可以自己拿棋子试着走一下这种状况，就是后场的两名球员寻找不到机会往中场传球的时候，只能互相传球，按照路线跑位，看看会发生什么。

答案是C在不断地做往返运动，其他三名队员跑动的路径为大的直角三角形！当然通过比赛可以知道，这样的效果很不错，但是体力消耗得要比第一条路径大。

做到这里，2-2的跑位基本完成，这是一种最基础的跑位方式，不断地通过倒球，利用跟防守队员移动速度不同所产生的时间差拉出空挡，寻找机会。

开头的时候，之所以会说低水平的队伍一般不会用，是因为水平低得球员处理球不稳定，2-2站位时，两名后场球员倒球的时候如果被人截断，那就将直接面对守门员，很危险！而高水平的球员已经将这种最基本的战术打得很熟练了，他们会选择更多的延伸战术，所以能看见有2-2的影子，却不是用这种基础的战术。

1-2-1阵型

1-2-1也是一种基本的站位，但是他的使用频率是最高的，小场踢球的时候，在没有任何指导的情况下，会很自然地站成这个阵型，这个阵型给人的感觉是分工较为明确，有明显的防守队员与箭头人物…

1-2-1站位同样需要位置互换，虽然同样跑位简单，但效果比2-2来得更加实际！过程更加精彩！

站位固定之后顺序为ABCD

1-2-1当中队员的穿插的基本跑位如下：

A得球后，同样有两条路线可以出球（a-c几乎不可能），a-b、a-d（路径的道理是一样的，以a-b为例）?

a-b后，原则上A往边线稍微移动，为接应B传球，D往中轴线移动拉近接应距离，此时，最理想的状况是B有三条传球线路：b-c、b-d、b-a

下一步走位受到的影响因素就较多了，先将理想状态的战术展示出来：

B传球给C，C得球后，此时C可行的线路有两条，c-b 、c-d（路径的道理是一样的，以为c-b例）

c-b后，C迅速往9号区域跑动接应B直传球，D迅速填补5号战略区域准备接应B斜传球，仍然最理想状况，B将球成功传到D脚下，此时B以最快速度套边直插7号区域。战术就成功打出来了！A的作用主防守，以中轴线为准，球在左往左稍移，在右就往右稍移。

下面是进攻不成功变回1-2-1的方法：

B得A传球，b-c、b-d线路被封时，回传给A（b-a线路基本不可能被封死），1-2-1阵型不变

B传球给C线路被封，对方一根筋紧逼A（当做b-a被封死），此时D抢防守队员内线接球（争内线非外线真的很重要）C直接往9号区域接应B直传球，D还是迅速填补5号战略区域准备接应D斜传球，

1.A拉开区域接应，B由4号区域横穿到6号区域，C填补4号区域接应D的传球，最终的效果是顺序发生改变，为ACBD变回1-2-1站位

2.如果B同样是一名防守型球员的话，那么最佳的选择是A往6号区，B往2号区，C往4号区，最终顺序为BCDA

进攻不成功变回1-2-1DE 原则有两个：

1.就近填补空挡区域；2.保持进攻三角阵型不受破坏.

这里有很多种可能，就不一一解释了。

一般的球队不采取交换位置战术的时候， 1-2-1站位的箭头往往是队伍的最强攻击点，

3-1阵型

看一眼就知道，这是一个典型的防守反击站位阵型，实力比对手低一筹的球队最常用的一种阵型，看似没办法走位的情况下，其实换位的时候丝毫不逊于2-2与1-2-1，在此说明一点，3-1站位时三个后场球员相互间距离不同，也绝不在同一水平线，不废话，上图：

站位固定之后顺序为ABCD...

3-1当中队员的穿插的基本跑位如下：

A得球后，暂且当做只有两条传球线路，a-c、a-d，此时，D属于徘徊于战术之外的球员，随时等待接球。

B迅速往5号战略区域移动准备接球，此时A、B、C再次形成三角形，D以中轴线为准，球在左边，往左边移动，在右边往右边移动，理论上A的传球路线再次变成3条。

同样道理，A传球于B后，往5号区域移动，B迅速离开5号区域前往原来A所在区域，D往中轴线另一边移动，如此不断循环。

不难发现，A、B、C三人的走位路线为8字形，没错，就是8字形（阿拉伯数字），D持续做直线折返运动，阵型总是保持2-1-1，之所以称为3-1，主要是以队员跑动方式归类。

3-1防反的优势在于本方后场球员有3名，对方阵型靠上，当本方找出空挡形成2-1-1站位时，边路的防守球员省去许多做球环节直接参与进攻，能形成很大威胁。

3-1防反的优势在于本方后场球员有3名，对方阵型靠上，当本方找出空挡形成2-1-1站位时，边路的防守球员省去许多做球环节直接参与进攻，能形成很大威胁。