足球从头再来_足球专家从前从前

　体育运动能增进人们的身体健康，尤其是足球运动，其场地大，活动强度高，那么青少年踢足球对身体有什么好处呢?下面我给大家介绍关于青少年踢足球好处的相关资料，希望对您有所帮助。

　青少年踢足球的好处介绍

　一、 身体变得强壮

　运动，首先获益的是身体，越来越强壮，越来越健康。虽然所有运动都能健身，但是踢球是一帮朋友在一起又跑又笑又叫，既锻炼了身体又收获了欢笑。

　二、 性格变得坚毅顽强

　有身体接触的运动项目，难免磕磕碰碰受伤。以前划破皮都要哭鼻子，现在书包里装着碘酒、纱布、绷带等药品，受伤了自己处理好伤口然后继续上场。受了委屈挫折也不是只会掉眼泪，甩一甩头大不了从头再来。他不再是娇滴滴的小宝宝变成了坚毅顽强的男子汉。

　三、 遇到困难勇于拼搏

　足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，他认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。

　四、 理解了永不放弃的精神

　五、 领会到团队合作的重要

　六、 学习了体育精神

　七、 性格变得活泼开朗

　八、 学习效率越来越高

　球场情况瞬息万变，不能相差0.01秒，这就要求运动员有快速敏捷的反应能力。随着足球水平的提高，他的学习效率也越来越高，作业又快又好，慢的同学做一项作业的时间，他能做两项作业，正确率还比他们高。

　足球运动有很多益处，这些都不是坐在书桌前做题目能够获取的但是又是孩子成长必须的。

　踢足球更有效改善呼吸系统的功能

　足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，而不锻炼的人呼吸频　　率为12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。

　能使人体机能得到全面的锻炼，足球是广大青少年喜爱的一种体育活动。青少年在参加该项运动的过程中，既要锻炼长跑的耐力，又能锻炼短跑的速度;既要锻炼大脚出球，又能锻炼头球弹跳;既练习带球技术，又锻炼了激烈拼抢在不断的训练过程中，青少年食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加，据科学测定，一般儿童的肌肉重量占体重的40%左右，而经常参加体育锻炼的儿童，肌肉重量能达到体重的45%～50%。一般7~10岁儿童身高年增长5㎝左右，而经常参加锻炼的儿童，年增长能达到5.6～6.1㎝,青少年经常参加足球运动,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷。

　足球是一项集体项目,在不断的练习当中能培养严密的集体观念和组织性、纪律性，能培养勇敢、顽强、机智、果断、善于适应、勇于进取、坚忍不拔的意志。青少年坚持参加足球训练本身就是一种意志品质的磨砾。初学踢球者，需要用顽强的毅力克服种种困难，如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的，青少年参加足球训练和比赛的过程，也就是磨练意志品质的过程。

　有助于智力发展

　足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。

　在发展青少年足球运动中，其发现和选拔后备人才，这也是最为重要的一方面。纵观国内外足坛，所有优秀足球运动员都是从小接受足球训练，打下了良好的基础，才取得了今日瞩目的成就。在训练实战中发现和选拔后备人才，对青少年来说，可能要二、三年，甚至需要五、六年。因此能否坚持长期训练也是其成材的一个关键因素。因此训练必须长抓不懈，才能有所收获。

here i am

韩日世界杯后新赛季的五大联赛开篇曲，来自bryan adams

Everything I do,I do it for you

天下足球欧洲五大联赛开篇曲，来自bryan adams

better man

献给忧郁王子巴乔的一首老歌，也做过天下足球的片尾曲，来自robbie williams

dying in the sun

韩日世界杯送走法国、葡萄牙、阿根廷、意大利时令人心碎的歌，来自the cranberries

i will always return

为降级的西汉姆联，以及献给绝对巨星马尔蒂尼的金曲，来自bryan adams

don’t turn off the light

天下足球开篇曲，来自enrique iglesias

you’ll be in my heart

送给偏好13号的米兰和意大利国家队中后卫内斯塔，来自phil collins

angel

献给战神的歌，来自sarah mclachlan

yellow

天下足球片尾曲，来自coldplay

stand by me

天下足球第100期送给36岁的风之子卡尼吉亚，来自oasis

world of our own

爱尔兰国家队结束世界杯之旅回国后受到热烈欢迎，来自westlife

unbreakable

天下足球top 10结束歌曲，来自westlife

Hero

韩日世界杯期间在央视的专题节目中多次出现的背景音乐，来自Enrique Iglesias

when you say nothing at all

天下足球结束曲，同样是献给受伤的克雷斯波，来自Ronan Keating

heal the world

我们热爱足球,我们关心天下，来自michael jackson

long long way to go

绝对巨星致范.巴斯腾的金曲，来自def leppard

never grow old

献给浪漫不羁,充满质感,不屈,无所不能的巴乔,来自The Cranberries

you took my heart away

绝对巨星皮耶罗背景音乐，来自michael learns to rock

you wanted more

天下足球结束曲，来自a-ha

do i have to cry for you

天下足球片尾曲，来自nick carter

Sixpack Full Of Happiness

天下足球片尾曲，来自德国乐队Homeinside

美丽心情

八月份一期纪念巴乔的专题，来自本多RURU

Thank you

天下足球送给鲁伊科斯塔的歌，来自Dido

Don\\\'t go away

献给勇退的球星，来自Oasis

Moment of glory

2002世界杯英格兰和阿根廷比赛后还有巴西夺冠后播放的歌曲，来自Scorpions

When you believe

献给中国女足姑娘们，来自Mariah Carey&Whitney Houston

别走

巴乔告别MTV里的音乐 ，来自许美静

Short Trip Home

世界杯专题“橙色记忆-荷兰”背景音乐，来自马友友

阳光总在风雨后

劳尔专题插曲，来自许美静

豪门盛宴

欧洲杯专题节目“豪门盛宴”主题歌，来自高旗

爱的代价

天下足球特别专题“别了丰田杯”背景歌曲，来自李宗盛（原词曲作者演唱版）

We are the world

迈克尔.杰克逊、莱昂纳尔.里奇共同谱写，来自美国45位歌星联合演唱

Un\\\'estate Italiana

90意大利世界杯主题曲，来自Edoardo Bennato & Gianna Nannini

从头再来

94美国世界杯上经常放的歌曲，来自中国内地群星

生命之杯

98法国世界杯主题曲，来自瑞奇.马丁

Don\\\'t cry for me Argentina

献给韩日世界杯黯然落幕的阿根廷，来自Madonna

英雄泪

韩日世界杯前制作的回顾世界杯专辑的片尾曲，来自王杰

Live For Love United

2002韩日世界杯歌曲，来自齐达内、维埃拉、托蒂等20个国家45位超级球星的共同演绎

Day of your beliefs

天下足球最新片尾曲，来自Amorphis

All for love

2004年12月20日天下足球片尾曲，来自Bryan Adams、Sting、Rod Stewart

papa loves mambo

天下足球12月27日片尾曲，来自Perry Como

Let me be the one

2005年1月3日第一期天下足球片尾曲，来自Def Leppard

Thinking about you

献给罗马王子托蒂，来自Radiohead

Right here right now

五佳进球背景配乐，来自Fatboy slim

Attraction

10佳进球背景音乐，来自小泽正澄

Running on faith

告别巴蒂斯图塔，坚持信仰，来自Eric Clapton

Reasons to leave

天下足球名人堂巴蒂斯图塔的背景音乐一，来自Kate Purcell

Running on Faith

天下足球名人堂巴蒂斯图塔的背景音乐二，来自Erin Clapton

明知道

献给默默为皇马效力了8年却只有离开的莫伦特斯，来自许美静

My love

纪念球星们与妻子间故事的主题曲，来自Westlife

Je M\\\'Appelle Helene

天下足球豪门盛宴阿森纳专辑，送给亨利，来自Hélène Rollès

yellow

天下足球春节特别节目天下一家送给罗纳尔多的歌，来自coldplay

New Generation

天下足球10月最新片尾曲，来自Scorpions

Boulevard of Broken Dreams

天下足球最新片尾曲，来自Green Day