足球从零开始要怎么练才好呢_足球从零开始

第一个问题：头球训练方法

1、头球攻门时球于头的接触位置一定要正确。

要用人的前额头去接触足球，前额头就是人的正面上发际线以下，眉骨以上的位置，切忌一定不要用人的头顶去顶球，如果用头顶去头球攻门的话，不仅顶的球没有力量，而且方向会偏高。

2、头球攻门时腰部一定发力。

头球攻门技术环节中很重要的一项就是在顶球的时候腰部一定要发力，在头于足球接触前要用腰部的摆动来带动上肢和头部转动，在球于前额接触的瞬间，腰部固定发力，从而增加头球攻门的力量。

3、要根据自己的弹跳高度选择头球攻门起跳点和起跳时机。

每个人的弹跳能力都是不一样的，所以对于同一条线路的传球，每个人的起跳时间都是不一样的，一定要根据自己的情况去选择。这个要靠自己根据自身的情况去总结，在这里不能一概而论的说，但是，有一点是需要特别说明的，就算看起来没有争到头球的机会了，也要跳起来进行争抢，完成自己的头球攻门动作，哪怕自己的工作完成后没有碰到足球，因为场上的形势变化多样，各种各样的情况都有可能发生，如果前面的队员漏掉的足球，等发现后再做动作一定是晚了，所以一定要完成自己的动作，为突发的情况做好准备。

第二个问题：合理冲撞技巧

当防守者并肩与运球者跑动追球时，防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手臂紧贴身体，利用对手同侧脚离地的过程，用肘关节以上部分适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡，乘机将球控制住。

注意事项

1，应避免冲撞时用手或肘、肩推对手而造成的犯规而丧失球权。

2，不是在对手靠近自己一侧的脚离地时进行的冲撞，这样的冲撞会没有实际效果。

可能会被视为犯规的情况

1，冲撞时，使用规定外的其他身体器官（比如膝盖、背部）

2，对方起跳后，进行冲撞。

,3，用力过猛。

4，对方已经控球的情况下把对方撞开。

摘要：足球是一项全民性的运动，普及程度相当高，备受各国人士的欢迎。足球游戏是指以足球作为游戏主题的游戏。目前的足球游戏主要有网页游戏、单机游戏、小游戏和手机游戏。一般来说，玩足球网页游戏的会比较多，这是因为对电脑配置要求不是太高，大部分电脑可以轻松驾驭。那么，你知道哪些好玩的足球网页游戏呢？除了著名的《FIFA》外，还有哪些呢？下面就往我们一起看看吧！足球网页游戏推荐

1、《球王争霸》

《球王争霸》是一款模拟足球比赛过程与球员数据培养的体育休闲类网页游戏，玩家在游戏中通过组建自己的球队、球员养成类玩法等打造自己的明星球队，同时穿插趣味十足的技能表现，多变诡异的阵型设置，并结合各种特色游戏玩法，令游戏更加具备探索感与趣味性。

2、《范特西足球经理2》

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3、《最佳阵容》

《最佳阵容》是一款以现实足球为题材的体育竞技类网页游戏;玩家扮演足球经理人，经营自己的球队，通过任务目标获得新球员；通过球员培养强化自己的球员能力；从而在各类比赛当中取得更好的成绩，一步步走向世界一流足球强队。

4、《足球大师2017》

《足球大师2017》是一款拥有丰富玩法，全3D建模赛事画面、真人解说音效等特色的足球经营类手游，游戏收录超过5000名国际球员，采用真实赛制玩法，并通过极致拟真且庞大的创造、培养、发展玩法体系，与“现实数据交互”一大创新特色，让玩家在最真实的游戏环境下掌控全球，鏖战本土、欧冠、五大联赛等豪门球队，为自己的足球梦，撰写属于自己的足球传奇！

5、《绿茵巨星》

《绿茵巨星》是敏乐运营的一款足球网页游戏。游戏采用3D比赛场景、最新的真实球员数据，以剧情联赛为核心主线任务，配以球员培养系统，球探，各式杯赛、互动系统等，集经营、策略、扮演为一体，为玩家营造真实的足球环境，经营独家豪门，打造巅峰球队。

6、《FIFA18网页版》

《FIFA18网页版》是由EA制作发行的体育类网页游戏，是人气系列《FIFA》系列的最新续作。这款页游继承前作的基础技术和核心内容，加入更多的俱乐部和球星，在细节方面进行更好的优化，并且还会有故事、小队对战等更多的创新元素，保证游戏的新鲜度。

手机足球游戏推荐

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