跑步穿篮球鞋怎么样-跑步穿篮球鞋和跑鞋

1.我是一名高中生，要面临体育会考，不知道买耐克还是阿迪达斯的运动鞋，我们考1000米、篮球运球、实心球

2.100米短跑。穿篮球鞋跑

3.篮球鞋可以跑步吗

4.篮球鞋可以当跑步鞋吗

5.篮球鞋能跑步吗

我是一名高中生，要面临体育会考，不知道买耐克还是阿迪达斯的运动鞋，我们考1000米、篮球运球、实心球

会考与买什么鞋并没有多大关系，包括成绩。

1000米建议你穿跑鞋，也就是轻便的，低帮的运动鞋，因为跑的时间相对长，穿轻的鞋子能让你的脚更舒服，便于你发挥。

篮球运球你如果平时有打篮球的话，就穿平时的篮球鞋就好，最好是防滑，高帮，可以降低你脚踝受伤的风险，防滑能让你在做变向的时候减少时间，提高动作效果。

实心球穿轻便防滑的即可。

不管是耐克、阿迪或者其他牌子都有适合的，并不是耐克或者阿迪的就最好，一般买匹克或者李宁的也都能满足你的需要，还有原来的那种排球鞋（我们又叫小回力）的，才几十块，但是也很好穿，你可以根据你的财力，运动的多少来选择。

希望对你有帮助！！

100米短跑。穿篮球鞋跑

穿篮球鞋跑可能就会大材小用了点吧，篮球鞋那个太高了，脚腕都被包死了，肯定跑不快的，如果是要专门练田径的话，买钉鞋就最好了，鞋的鞋底前面有钉子的那种，抓地力强，而且轻，比赛的时候都用这种的，如果不是专门练田径的话，一般的的跑鞋就好了

篮球鞋可以跑步吗

篮球鞋可以用来适当跑步，但不能穿着篮球鞋进行强度较大的跑步运动。因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的，如果穿篮球鞋进行跑步，强烈的运动可能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤。

人在跑步时的致伤机理并不复杂。绝大多数人跑步时都是脚跟先着地，以后相继是脚中、前脚掌。在这个过程中，脚部的距下关节会产生外翻，这种动作又带来距上关节、小腿胫骨的向内旋转，从而引起膝关节内扣。

跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧用了专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，目的就是加强跟部的稳定性；后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。

篮球鞋则更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。因而，鞋的跟部四周是用同一材料制成，并没有在外侧强化减震功能。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作，队员经常要用到前脚掌和脚中部，所以，篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能，减震系统一般分布在前脚掌和脚中部，同时也考虑到各个方向的稳定性。

篮球鞋可以当跑步鞋吗

篮球鞋可以当跑步鞋，但不能长期作为跑步鞋，只能短期代替。如果只是慢跑，而且路况比较安全，比如普通的马路或者场地跑可以使用篮球鞋代替跑步鞋。如果长跑，每次比如在10公里以上，或者参加马拉松或越野跑，那么建议选择跑鞋着重在缓冲性和包裹性，不建议代替跑步鞋。

篮球鞋在设计上，专注钻研的是能让运动员在跑动、回转、跳跃上篮等动作中避免运动伤害并增加运动员的灵活程度。篮球鞋的技术配置最重要的部分是缓震与抗扭科技，篮球鞋偏保护功能较多，篮球鞋也因此显得较为笨重。

而跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧用了专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，增加回弹，目的就是加强跟部的稳定性；后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。

篮球鞋能跑步吗

篮球鞋可以用来适当跑步，但不能穿着篮球鞋进行强度较大的跑步运动。因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的，如果穿篮球鞋进行跑步，强烈的运动可能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤。

篮球鞋更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。因而，鞋的跟部四周是用同一材料制成，并没有在外侧强化减震功能。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作，队员经常要用到前脚掌和脚中部。

所以，篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能，减震系统一般分布在前脚掌和脚中部，同时也考虑到各个方向的稳定性。

选择跑鞋的方法

1、如果平时只是慢跑，而且路况比较安全，比如普通的马路或者场地跑，那么建议选择轻薄的训练鞋，甚至极简风格的五趾鞋，因为距离短，强度低，更多重点可以放在正确的跑步姿势和运动习惯的养成，此时对跑鞋的要求并不高。

2、如果喜欢长跑，每次比如在10公里以上，或者参加马拉松或越野跑，那么建议选择跑鞋着重在缓冲性和包裹性，也就是要注重对脚的保护性。