足球竞技核心_足球竞技核心是谁

什么是现代足球理念? 有人说:现代足球理念就是进攻,以巴西、阿根庭、葡萄牙等为代表的足球队，他们在进攻当中，讲究传切配合，短传渗透，层层推进，打出漂亮的配合。也有人说：现代足球理念就是实用，以德国、英国等为代表的足球队，他们在比赛中，以长传冲吊和短传配合为主，打法简单、实用，充分发挥身体的优势。还有人说：现代足球理念就是讲究效果，以意大利等为代表的足球队，他们在比赛中，以稳固防守为主，打防守反击，在全队参加防守的基础上，长传反击或快速、简单的配合，偷袭成功.所以说,众说纷纭,结论不一.其实,现代足球理念就是:通过各种类型、各种级别的比赛，让人们感受到赏心悦目、激动人心、赞不绝口、回味无穷的比赛.同时，也是广大球迷和业内人士对足球比赛的一种看法、想法、提法、做法。所以说，现代足球理念没有一种固定程序，没有固定模式。在比赛中，只要能表现出良好的道德风尚，运动员充分发挥熟练的个人技术，打出各种各样漂亮的战术配合,比赛进行的紧张激烈、动人心眩，就会让人承认，这就是现代足球理念。

要想成为一支具有现代足球理念,让人折服的强队,必须具备以下四个条件:

1:运动员在比赛中要有平和的心态.一名职业足球运动员,在比赛中要有平和的心态,这是基本素质.心态,就是运动员在文化、素质、技战术、体能、经验等方面表现能力的一个综合体。

比赛前,有的教练要求队员拼,拼是对的,但拼什么?我们说1是拼自己,拼自己要有平和的心态,拼自己能发挥最高水平,拼进攻效果.2是拼对方,拼意志品志,不怕对方实力,拼防守效果.拼,决不是拼没有道德的犯规,决不是拼主动领取红黄牌.一句话,就是拼比赛中平和的心态.另一方面,运动员的文化素质高，就会对现代足球理念、个人技术水平的发挥、全队战术配合的能力、在拼抢中如何尊重裁判、尊重对方、尊重队友等方面，有着较高的理解和认识。文化素质的高与低与中国足球水平的高与低是成正比的,中国足球运动员的文化素质普遍不高,中国足协对乙级、甲级、中超职业足球联赛，对运动员的学历应给予严格的规定、审定、认定。这对运动员在比赛中要有平和的心态是至关重要的。平和的心态是现代足球理念的重要条件之一.

2：运动员在比赛中要有较高的素质,在足球比赛中,运动员表现出来的素质,基本就是他的包容度和承受力的强与弱,强与弱也就是素质的高与低,其包容度和承受力基本上就是一个“德”字.我们知道,教师要为人师表,讲的是师德,医生要救死扶伤,讲的是医德,艺人要弘扬文化和艺术,讲的是艺德,足球是竞技体育,讲的是为国争光,也要讲德,失去了德也就失去了自己.李伟峰为什么屡屡出现暴力行为,周挺为什么屡屡出现暴燥,因为他们在比赛中没有一名职业球员应有的包容度和承受力,是他们在自身的素质上出了问题,他们应在“德”字上认真总结经验.中国类似他们那样的足球运动员为数不少,在中超联赛中,他们故意踩踏伤人、故意飞铲伤人、故意肘击伤人、故意报复伤人，他们还有的不服从裁判的判罚而指手画脚或谩骂等等。这些场上行为，都是中国足球运动员的丑陋，他们迟早要遭到惩罚和淘汰的，所以说，提高足球运动员的包容度和承受力，在“德”字上下功夫，全面提高素质，这对成为一支具有现代足球理念的球队非常重要.

3：运动员在比赛中要有较高的技术能力、好的身体素质和丰富的比赛经验。在拼抢、对抗、激烈的足球场上，运动员的个人技术能力、身体素质、比赛经验是现代足球理念的基本保证。中国国字号球队，在2008年国际大赛中全军覆没，事实说明，国字号球员在个人技术上明显表现不足。主要是在比赛中队员控制不住球，丢球太快，集体控制球的能力与意识也较差，一般在中前场控制球只在5-8次的水平上，由于丢球太快，掌握不住场上主动权，尤其是与势均力敌和强队比赛表现非常明显，比如说,2007年12月13日和16日,中国国奥队两场对美国国奥队的比赛，2008年1月12日国家队与德甲汉堡队的比赛最为明显,往往被别人牵着鼻子走，很被动。国字号球员其关键技术就是：带、控、过技术差和传球能力差。尤其是在对欧美强队拼抢凶狠下,中国队员的实用技术表现的相当不足，在比赛中,由于个人技术能力不足,即使中国运动员在场上跑的再多,接应的再多,体力消耗再大，效果也不好,因为球丢的太快了.

好的身体素质是运动员发挥技术的保证。在足球比赛中,身体素质主要是力量、速度、身高等，它和技术的关系是不同现代足球理念有着不同的看发和做法，比如日本队把技术与身体素质的排列顺序是技术、速度、力量、身高，韩国队是力量、技术、速度、身高，中国队是身高、力量、速度、技术。(国青队是典型代表)我们说，好的身体素质是为技术服务的，即使欧美强队排列顺序也是力量、技术、身高、速度，所以说对现代足球理念理解的不同，看法和做法也不同。

关于比赛经验。国际比赛经验丰富的队也是现代足球理念的重要组成部分,中国国字号球员国际大赛经验太差.他们都是中超球员,不可否认,中超各队之间的比赛水平,有的场次还是比较高的,尤其是山东、上海、北京、天津、长春等队的比赛。他们都有自己的特点，战术打法稳定，运动员技术水平发挥正常，拼抢激烈，很多场此受到球迷好评。但是这些中超球员组成的国家队，在2008年征战世界杯亚洲区20强预选赛时就掉链子呢？其中一个重要因素就是队员国际大赛经验太少。我们知道，中超球员一年只打30场质量较高的联赛，有钱的俱乐部，在准备期可以到国外打几场国际教学比赛，没钱的也就拿国内球队练兵了。由于中国队整体实力不行，目前世界排名只有98名，亚洲排名第11名，亚洲、欧洲及其他足球俱乐部怎么会邀请你这样水平的队参加国际比赛呢？中超球员参加国际邀请赛、商业比赛、教学比赛、杯赛、亚冠联赛（遇见韩国、日本队就提前出局）等等太少了，事实造成中国运动员在比赛中是内战内行，外战外行。另外,国内有的俱乐部,为了自身利益,漫天要价,千方百计阻挠运动员到国外踢球,由于老总们的私利,鼠目寸光,严重的影响了中国足球水平的提高.所以说,队员较高的技术能力、好的身体素质和丰富的比赛经验是现代足球理念的重要组成部分。

4：关于战术打法。战术打法是在足球比赛中的过程、手段和方法，它是现代足球理念的重要条件之一。世界足球强队的战术打法，是经过本民族、本国家、本地区长时间的磨练而形成的一种流派和风格，已经形成一种文化。如：战术技术型、体能技术型、体能战术型，也可称为技术流派和力量流派等等。世界足球强队在场上表现的过程、手段和方法虽不同，但他们都代表着现代足球理念的不同流派和风格。

在足球比赛中，运动员的心态，素质，个人技术、身体素质、比赛经验，战术打法，是现代足球理念必要的四个条件。在今后的足球发展工作中，如何培养具有现代足球理念意识的青少年运动员和教练员，如何抓好中乙、中甲、中超俱乐部，如何办好高水平的联赛，是中国足球今后努力、奋斗的方向。

很简单.

首先要有良好的精神状态.

也就是要休息好.

然后多热身.

找回感觉.

1 力量训练是足球训练的基础

在众多项目中不可否认力量训练的重要性，它在各项训练和比赛中都是队员不可缺少的基础。由于足球运动的特点，所以对速度、灵敏、柔韧、力量、耐力等素质都有较高的要求。而力量素质是速度、速度耐力、灵敏和弹跳力等素质的基础。人体所有的运动都是对抗阻力而产生的，而对抗阻力来源于骨骼肌收缩产生的张力—力量。力量素质是各项素质的基础，也是运动员掌握运动技能、提高运动成绩的基础。足球比赛中，要求队员不仅具有迅速的启动速度和动作速度，还要有击球时的力量。而爆发力量是速度和击球力量的物质基础，它是速度和力量的综合体现。它与运动员的力量素质和表现这部分力量的身体运动速度有关，是运动员在尽可能短的时间内发挥出尽可能大的力量的能力。

所以在力量训练的同时我们应该注意力量训练所特有的超负荷原则，专门性和针对性原则以及循序渐进的原则针对每个队员不同的身体状况和适应能力培养进行力量练习，为以后的比赛打好基础。

2 速度训练是足球训练中的核心

足球比赛中攻防转换的速度更快，节奏更明显，围抢更凶猛对抗更激烈，完成技术动作的时间不断缩短，每个运动员不仅要有良好的速度和体能，还要具有在快速、对抗、复杂的情况下完成技战术的能力，这必然对每个运动员的专项身体素质提出更高的要求。而速度素质在足球运动员的身体素质中占有特殊重要的地位在很大程度上，良好的速度是比赛中取得时间和空间优势的重要因素，往往能体现出个人或整队进攻的威胁性和防守的可靠性所以速度日渐成为攻守战术能否奏效的决定性因素。

足球运动是就个人而言是速度和力量的有机结合，根据足球比赛所固有的特性在日常的中训练中应注意速度训练中如下几个特点：首先是反映速度的训练，反应速度是指人休对各种信号刺激(如声、光、触等)的快速反应能力。足球运动员的反应速度主要体现在运动员通过视觉、听觉等接受同伴、对手、场地、比赛的变化给子的刺激，经过瞬时复杂的思维判断，迅速做出最佳选择的过程，因此训练中培养高度的注意力和队员良好的战术基础是提高队员比赛时反映速的关键；其次移动速度的培养对队员在比赛时抢位和对球的控制都是十分重要的；最后动作速度是球员体能良好素质反映，它包括有球动作速度和无球时的动作速度。有球动作包括、传球、运球、过人以及射门等，它需要有很好的球感作为基础。无球动作包括卡位、伸脚断球及铲球等。[4]从中我们不难发现动作速度的培养是球技提高以及比赛时对赛场情况掌控的关键。

3 心理训练是足球比赛和训练的关键

心理承受能力和适应力的好坏是足球比赛中的关键，针对足球运动的特点它不同于个人项目比赛，它的比赛时间长，活动场地较大，单个队员的心理状况直接影响整个球队的发挥，只有良好的心理素质才能使整个团队在这样持续时间较长的比赛中取得胜利。

体育项目的训练是长时间的所以容易导致队员对训练产生惰性心理，运动心理学研究认为，运动员训练中产生的惰性心理状态与他们的需要有密切的关系。所以在训练中要培养队员良好的认知心理，培养队员正确地需求趋向只有这样才能克服和减少惰性心理的产生；其次要加强球赛前对队员的感知训练，在足球比赛中，必然也存在着适应比赛环境的问题。能适应才能竞争，才能取胜。因为不适应，运动员比赛时技术发挥就必然要受影响。所谓感知适应训练，就是有意设置和正式比赛相类似的各种复杂条件(如比赛的规模、地点、对手、场地、观众以至气候、饮食等)，让运动员在这些条件下进行训练和比赛。面临即将到来的比赛特别是重大比赛时，运动员的心理状态常常会发生变化，这与平时训练时的

心理状态不一样。因此，怎样安排好赛前的感知适应训练，使运动员在心理上主动去适应比赛条件，这是赛前训练所要解决的重要问题；最后是要注意在日常的训练中培养队员的对比赛前过度紧张和比赛中的情绪波动的自我调节能力，对于运动员而言比赛时的适当紧张有利于比赛过程中的发挥，但是如果控制不当就容易过渡紧张，一旦出现过渡紧张的情况就不利于运动员的正常发挥，如何利用足球比赛时的兴奋来克制过度紧张的状况就成为日常训练中应该注意的环节，同时对于比赛中的情绪的波动常常由个人的波动导致整个球队状态的不稳定，甚至会出现混乱的状况，因此在训练过程中教练员要做到对比赛目的和比赛方法的正确的引导，树立队员正确的思想观和情绪的自我掌控能力，这样才能在不同的比赛中对球队的状况进行很好的控制和协调，发挥球队的能力。

一场比赛的是否能取得好的成绩是与日常的训练密不可分的，只有在训练中做到有对不同的比赛有针对性的练习才能在比赛中发挥球队最好的效果，也才能将每个人的发挥与整个球队的状态完全的融合到一起。

期望你看完了,有什么灵感~呵呵