南京龙德足球,南京龙德生物

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健身俱乐部个人年终总结

2010年就要过去了，今年是本俱乐部明确发展方向的一年，在过去的一年里，通过大家的不懈努力，俱乐部在各个方面都取得了长足的进步和可喜的成绩，俱乐部迎来了加速发展的良好契机。在这里做个简短的总结：

自“龙德”健身俱乐部2006年成立以来，我们一直以“立足服务建体系，创新思路促发展”为宗旨，将俱乐部作为宣传和组织体育活动的阵地，为促进素质教育的实施、培养青少年体育人才、

一、正式比赛

今年我们参加了首届亚足联“中国展望——南京项目”的城市联赛，虽然，我们每年都要参加地方足协组织的相关业余联赛。但是，此次“城市联赛”严谨的管理，参赛队伍的质量和比赛的激烈程度都大大的强于以往。接近专业比赛的氛围大大激励了大家，面对强敌敢打敢拼，努力争胜，克服了年龄偏大、人员不整、水平差异较大的诸多不利因素，最终超额完成赛前既定目标，取得了第三名的好成绩。而且，吴与伦比在因伤缺席几轮的情况下，以绝对优势一举夺得联赛的“最佳射手”更加可喜可贺。

激烈比赛加强了龙德的凝聚力，增进了相互间的友谊，通过比赛结交了更多爱好足球的朋友和兄弟球队，季军的成绩进一步地提升龙德在业余足球圈中的知名度和影响力。这些都给龙德的发展提供了良好的契机。我们将面对机遇，深化细化俱乐部的运作，积极消化暴露出的问题，将俱乐部的建设带向新的高度，迎接明年新一届的城市联赛。

二、训练和练习赛

今年在联赛的间歇期间，应兄弟球队和大家的需要组织了多场友谊和队内比赛，取得了良好的效果。随着更多的交流，增进了各队之间的了解和友谊，为南京业余足球的发展和构建更加广泛和谐的业余交流圈贡献了一份力量；此类比赛，以赛代练，保持和提高了大家的状态，为“城市联赛”取得佳绩打下良好的基础；更加重要的是，缓解了追求成绩还是提倡娱乐的矛盾，练习赛相对于报名和换人数量都有严格限制的联赛，可以有更多的人参加，随意的换人也更加适合我们这些年龄偏大的队员，可以吸引更多爱好者的加入，有利于俱乐部的持续发展。

在龙知球等有识之士的努力斡旋下，龙德的主场终于得以确定。这对俱乐部的建设和发展有着划时代的意义，突破了原来限制友谊练习赛的瓶颈，比赛的安排可以持续规律性的展开，加强和众多兄弟球队的交流合作，让更多的人通过龙德俱乐部和足球运动获得更多的快乐。

今年除了保持传统的和南通的互访友谊赛，还开辟了对东台的比赛。大家报名踊跃，东道主热情接待。比赛精彩激烈而不乏友情，联欢时更是义薄云天豪情万丈。通过“请进来走出去”，提高了龙德俱乐部在周边地区的影响，结交了很多新朋友，旅行比赛也让大家放松了心情增长了见识。

三、西祠龙德版

龙德版由贫穷锉公子于去年年底正式在西祠注册，今年是立足和谋求发展的一年。在大家的努力下，成功地起到了对俱乐部的宣传作用。大家多了一个联络感情的平台，俱乐部多了一个传达各类信息的渠道，利用网络不断扩大影响的同时也迎来了许多新朋友。

新朋老友欢聚一堂，激情友情不亦乐乎，版上人气鼎盛，一度突破西祠总排名200位，持续占据体育版第三名和足球版第一名的位置。对一个新生的单一体育版面，凭我们大多数人对电脑网络的有限了解，所获得的成绩是空前和卓越的，再一次地印证了龙德的凝聚力和战斗力。

四、会所和聚会

“龙德轩”的开业为球队聚餐找到了家的感觉。美味的菜肴，辉煌的店堂，和幽雅的文化气息，推杯换盏间，大家无不为身为“龙德人”而自豪。今年还举办了一些版聚，讨论足球，讨论联赛，讨论俱乐部的建设，酒逢知己千杯少。暑期俱乐部组织了赴海南岛的亲子天伦游，友情，亲情和海天美景让人流连忘返。

俱乐部今年取得的成绩是和大家的努力分不开的，希望大家在龙德的平台上分享更多的欢乐。明年俱乐部将迎接历史的机遇，广开言路，深化机制构建，使管理进一步合理和人性化，希望能够获得更加辉煌的成绩的同时让大家更加地开心。

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《斗球儿弹平》（港译：斗球小子）是日本漫画家越田哲弘（こしたてつひろ）以躲避球为题材的少年漫画与改编的电视动画。在台湾由青文出版社代理漫画。

豋场人物

球川小学

一击 弹平/古弹平(青文版)：日高法子 /香港：黄玉娟

小佛 珍念/胡强(青文版)：野泽雅子/香港：龙德琼

藤堂 美里/明美(青文版)：木藤聪子

尾崎 治：樱井敏治 /香港：林保全

三浦 勤/林正安(青文版)：山口胜平→铃木晶子

木下 强/李克明(青文版)：三木真一郎

逆卷 浩司/李明(青文版)

武田 勇一/武忠仁(青文版)：梁田清之

和弟弟能合作使出交叉攻击。

武田 勇二/武忠勇(青文版)：金丸淳一

和哥哥能合作使出交叉攻击。

校长：上田敏也

斗球部顾问。以前从事躲避球运动并且因此被人所知。

前球员?亲人

在弹平二年级时也和他们一起参与对黑色阿玛斯的练习赛（海外远征前的送别赛）、因为这个缘故，所以他们在弹平和黑色阿玛斯再次对决时，有去参观比赛。

三笠/许笠(青文版)：梁田清之

弹平入学时的主将，做事相当负责认真而且有识人之明。

火浦 高志/雷朋(青文版)：三木真一郎 /香港：卢杰群

球川小学四天王首领。老是和弹平起冲突。

风见 胜/李克风(青文版)：金丸淳一

球川小学四天王之一。擅长变化球。

速水学/王士东(青文版)：津久井教生

球川小学四天王之一。虽然被设定成头脑清晰的作战参谋、但这一面却难以见到。

土方 大/林大山(青文版)：宇垣秀成

球川小学四天王之一。力量相当大。

叶 真吾/钟树(青文版)

藤堂：樱井敏治

足球队主将、美里的哥哥。

黒岩 龙也/黑龙也(青文版)：坂本千夏

和弹平完成双重射击。在这个过程中、和同队队员打成一片。

后来因为母亲手术成功而在不久又转学出去

一击 遥:鹈饲るみ子

一击 弹十郎/古击钢(青文版)：玄田哲章

和尚：肝付兼太

斗久寺住持。弹平的祖父。

玉公/珠儿(青文版)：白石文子

圣阿罗斯学院(St.Arrows)

有着广大的土地和豪华的设备、是一间难以被说是学校的地方。二阶堂大河和六魔天6人为主力球员。在弹平1年级时和他们进行练习赛、3年后的地区大赛中也在准决赛对决。另外那时六魔天的6人在地区大赛依然是现役球员。

二阶堂 大河/罗亚森(青文版)/西成建作(港译):关俊彦/ 香港：吕永林

弹平的最大对手。原作中在和球川小比赛后前往欧洲留学，动画版中则是因为父亲的工作而搬去伦敦。在弹平四年级时、在他们和黑色阿玛斯比赛时回国并且看完整场比赛。动画版中、则是留学时曾和海外远征中黑色阿玛斯进行练习赛（但被对方打到只剩大河在场上）另外虽然是对手，也会在超斗球部和黑色阿玛斯的比赛中也给陷入苦战的弹平建议。另外在地区大会后学得闪电球、于是率领欧洲选拔队和埼玉?东京的地区优胜校进行比赛、也和弹平率领的神奈川选抜队比赛。

绝技：闪电球

五十岚刚/伍德刚(青文版):梅津秀行

六魔天首领、也是里面的攻击点。能利用其巨大的身体投出强力的斧球。不过也有性急和易怒的个性、所以都会被弹平搞到生气。

绝技：斧球

二阶堂 勇一：冈部丰

动画版原创人物。大河之父，也是大财团的老板。认识遥和弹十郎。

土佐阿达卡斯

攻击方法就像是打排球一样。在弹平一年级时和他们进行练习赛（原作中他们的比赛晚于和足球队比赛，动画版则是早于和足球队比赛）。动画版中、在3年后的全国大赛以高知代表出场。

坂本 龙太:飞山剑士

球队主将。

坂本 龙之进（父﹞

球队教练、龙太之父。认识弹十郎和球川小学校长以及斗久寺的和尚。

黑色阿玛斯(Black Armors/BA)

为人所知的强豪球队之一。动画版中、曾进行海外远征、在远征前还和大河率领的球队对决。队规相当严格、只要违反就要被开除。过去球川小学主将的尾崎也是这座学校。

御堂 岚/叶御风(青文版):中原茂

队长。左撇子。擅长用扭转身体而投出“龙卷风球”来攻击对手。动画版中，追加由于制作球川小学斗球像的雕刻家父亲、不顾病危的母亲而全心雕刻（实际上是母亲要父亲全力雕刻）、使得他相当痛恨球川小学的设定。

养著一只九官鸟叫九之介

高山 准/高山勇(青文版):宇垣秀成

两手都能用、使出难以见到攻击方向的电门球。非常沉默、所以几乎没说什么话。

宇佐美俊(宇佐见 俊)：菊池正美

非常娇小和动作敏捷的选手，会将高山当作跳板来加以攻击。

御堂 晚翠:青野武

岚的父亲?是名雕刻家也是斗球像的作者，因为让岚误会在母亲死前，没来见他最后一面，而让他被儿子所恨。

荒崎小学

非常暴力的学校、连学生也都是逞凶斗狠之徒。其队员的训练，是以打架的方式来加以锻链。

陆王 冬马/陆冬马(青文版):中原润 /香港：陈伟权

主将。将用双手将球压缩，然后向对手击出“力量球”。不但能回转、也能以纵向方式落下。

白川晶：高木涉

躲避球队队员、在球川小学来访时、和陆王一起参加比赛。

鬼冢 虎造:椎桥重

荒崎小学斗球部的教练，通称为鬼虎。

幻武小学

一所位于深山中的学校，球队崇尚自然的力量，务求队员都能与自然融为一体，所以训练方式都与正规的训练有所差异。

贤木 豹/贤木(青文版)

幻武国小的武将，拥有许多不可思议的力量。不仅能利用眼神让敌人不寒而栗，因而放弃比赛，还能闭上眼睛，透过风的流动而闪避攻击。

熊丸

幻武国小队员，贤木的弟弟。性格暴躁，能够投出球速慢，但质量非常重的球。

因为其个性加上不爱团队合作，所以被赶出球队，后来中途加入比赛中，在与弹平的比赛后与哥哥和解。

[编辑] 风间小学(Kazama)

以五大为首，十分有头脑且重视技术与团队合作的队伍，攻击阵式超过一百种以上。穿着可减轻体重与接球时的振动力的气垫护甲，须在比赛前充气。

五大/伍太(青文版)

风间国小的队长，为了胜利而要求球队要照他的指示来打球，曾因浩司扰乱阵式而罚他作候补。后来被弹平击败后，而承认自己的错误并且与浩司和解。

躲避球强化训练中心

有着高级设备用来训练躲避球员的中心，会依据刚进来的球员能力而分配到不同组。最强组为菁英组，实力最弱的组则为Z组。

所长

为躲避球强化训练中心所长，长相看起来相当凶狠。设计将弹平给抓进中心，并且把他分配到实力最低的Z组。

罗门

躲避球强化训练中心菁英班的主将，为了生病的弟弟，而不断努力爬上来，目标是想要成为职业选手来医治弟弟。

原本打球不择手段，但被弹平的意志所感动，终于愿意以自己的实力和他比赛并且与弹平顺利成为职业选手。

天海

躲避球强化训练中心E组的主将，性格相当个人主义并且因此与前队友开高闹翻，由于想要教训菁英组的人，而积极要获得挑战权。

后来被弹平所带领的Z组击败后，而与开高和解并且代替受伤的纯太加入Z组。

开高

躲避球强化训练中心Z组的队员，是一名擅长助攻的选手，因为天海的个人主义而和他闹翻。

在与弹平一起比赛时，也发现他和天海的个性相似，但后来透过康的帮助，而让他们两人顺利合作击败E组并且称赞弹平的任性是权宜变通的的任性。

纯太/小康(青文版)

躲避球强化训练中心Z组的队员，在和弹平初见面时，即被他的斗志所感动，后来鼓励弹平去赢得挑战权。

与E组的比赛中，为保护开高而受伤并且将他的位置让给天海。

伊集院/凯尔(青文版)

躲避球强化训练中心B组的队员，有钱人家的少爷，因为父母是中心的股东，所以在比赛上面对敌人及裁判都威胁利诱，以取得胜利，后来被弹平打中后，知道自己的不足而弃权。

使用假指甲来投球，而且会造成球能够在下降或上升时，会快速旋转。

南雄

职业球团球探，为了找寻选手而来到中心，最后录取罗门和弹平两人。

其他人

东审判长/严正东(青文版)：中村秀利

日本超级躲避球连盟的审判长。经常表现冷静而且穿着很正式的服装。动画中、也担任地区大赛解说。

户山教练：梅津秀行

动画版原创人物。球川游泳学校的教练。很喜欢遥、经常用各种方法来表达爱意、但老是都被拒绝而失败。 吉米:铃木晶子

美日混血儿，有个在美式足球队当主将的哥哥，但由于身体娇小而担任替补。

在哥哥和弹平的躲避球比赛中，因为见到弹平的奋斗不懈，而觉悟并且发挥自己的能力来帮助弹平，赛后终于得到哥哥的认同。

太郎丸:高山勉

住在渔村的少年。在父亲被弹十郎的焰之球打败而负伤后、而练习投出焰之球。最后在龙虎之岩和弹平对决。

源太郎

太郎丸父亲。和一击弹十郎在龙虎之岩对决、而被焰之球击败。

鲁多鲁夫

动画版原创人物。是少年足球的一流守门员，也是大河率领的欧洲选拔队一员。和大河一起对抗弹平的神奈川选拔队。

哈鲁库

动画版原创人物。大河率领的欧洲选拔队一员。是一个拥有相当肥胖身体的人。(这种体格能弄坏出租车的车门)能够用腹部将球给挡下来。即使是岚的龙卷风球和陆王的力量球也只受轻微损害，后来遭弹平用焰之球所打倒。

本羽 由加利

球川小学女篮球队队长，因为弹平和珍念常藉练习而不打扫，所以被其后辈拜托替她们讨公道，比赛完后和弹平和解。

真行寺 将磨

弹十郎过去的好友，似乎是名相当有财力的富翁。

真行寺 拓磨

将磨的孩子，因为只想投出弹十郎的焰之球，于是左手被父亲戴上护具封印住。后来被弹平投出小型焰之球击败后，决定从基础练起。

卓马

天马国小的主将，因为教练的方针而必须遵照其指示打球，后来与弹平他们比赛后而决定打自己的球。

王岛

川神国小的主将，父亲曾经是职业选手，带领球队在地区赛中就淘汰掉球川国小，后来为了与弹平比赛而弃权。

1.金沙十公里

行车路线：全程约94.9公里。

起点：荆沙

1.从起点向东行驶70米，右转进入大庆路。

2.沿大庆路行驶3.7公里，经过右侧的创业大厦约170米，然后右转进入桐庐公路。

3.沿桐庐公路行驶9.2km，往G15/G40/连云港/启东方向，直行进入外环北路。

4.沿外环北路行驶940米，往连云港/南京/上海/启东方向行驶，然后右转进入5号桥立交。

5.沿5号桥立交行驶1.5km，直行进入沈海高速。

6.沿沈海高速行驶67.0公里，过帮茶运河大桥，海安/洋口港/S221，然后右转走匝道。

7.沿匝道行驶1.6公里，右转进入南新公路。

8.沿南新公路行驶260米，左转进入S221。

9.沿着S221行驶3.1公里，然后左转进入G328。

10.沿G328行驶3.2公里，经过右侧的佘庄4组约170米，然后右转进入通榆南路。

11.沿通榆南路行驶2.4公里，左转进入G328(旧)

12.沿G328(旧)行驶1.3km，过镇宁桥，右转进入新桥东路。

13.沿着新桥东路行驶150米，然后左转。

14.行驶160米，到达终点(在道路右侧)

终点：海安县

:2.十里金沙在哪里

1.一般来嵊泗姬胡海滩游玩的游客都会来姬胡海滩游玩，配套设施齐全，冲浪、帆船、海水浴、沙浴、篝火晚会、摩托艇等等。还有一点，沙滩上的浪很大，此起彼伏。它在夏天这样玩，被海浪冲击是很有趣的。

2.朱家尖岛十里金沙朱家尖岛，有中国最美的海岸线，是阳光、海浪、青山、沙滩、黑石头和暗礁的家园最美的一条是环岛路，在这里骑行很棒！在朱家尖岛岛上，可以去南沙景区，打一场沙滩排球，尽情挥汗如雨；下午去普陀山，听梵语，与心对话。傍晚时分，到了乌石塘，水打乌石的声音。

3.庐山鹿吧清沙

这个名字卢兰轻纱可能大家都不熟悉，但是那里的海滩非常漂亮。它的美不同于一般的蓝色的大海和金色的沙滩，却又有一种辽阔壮阔的感觉，让人感受到最原始的海的气息。沙滩南北长3600米，沙色铁灰色，沙细而硬，沙滩坡度平缓，汽车可以在沙滩上行驶。它被称为铁板沙万步。

4.桃花岛塔湾金沙滩长1370米，沙滩平缓，沙质纯，沙质软。它是舟山群岛的第二大海滩，海水颜色碧蓝清澈，适合各种水上运动、垂钓、阳光沐浴.午后的阳光洒在沙滩上，你可以漫步其中，欣赏海景。

5.象山蓝松位于象山县东南部。海滩多达6个，海滩连成一线，南北长5公里。因此被称为华东最大的陆地沙滩。沙子很细、很纯、很软，游客可以在这里冲浪、爬山、看海、听潮。

6.石浦皇城滩皇城滩是宁波十大景观之一。它以皇城命名，南宋年轻的皇帝就葬在海滩旁边。海滩长1800米，宽300米，呈月牙形，坡度较缓。这里的沙子非常好。有些人一直称之为黄沙细如丝当地人称之为铁砂。退潮的时候，是去海边的最佳时间。

7.苍南廖宇海滩廖宇海滩长2000米，呈月牙形。这里的沙子很软，周林郁郁葱葱。这是一个理想的海滩和海滩游乐场。什么奇怪的是在怀沙的中部有许多巨大的岩石。如果你用一块石头敲击任何不同的部分，你都可以发出各种不同的声音，因此得名音乐石。

3.金沙多少公里

行车路线：全程约197.0公里。起点：贵阳市。1.贵阳市驾驶计划。1)从起点出发向南，沿前云路行驶250米，左转进入林城东路。2)沿林城东路行驶1.9公里，左转进入长岭北路辅路。3)沿长岭北路辅道行驶650米，进入朱槿东路。4)沿朱槿东路行驶990米。直行进入贵尊立交5)沿贵尊立交直行330米，直行进入北二环6)沿北二环直行50米，在朱槿东路(东)/G75/蓝海高速(贵尊段)/遵义出入口，在匝道上微右转7)在匝道上直行500米，直行进入北二环8)沿北二环直行20米至朝钟关村桂阳。右转进入贵遵立交2。沿贵遵立交行驶350米，直行进入蓝海3号高速公路。沿蓝海高速行驶116.6公里，右转前往仁怀/毕节/铜仁/百里杜鹃景区。4.沿匝道行驶1.4公里，直行进入杭瑞高速5。沿杭瑞高速行驶65.2公里。在金沙出口右转进入金沙立交6。沿着斜坡走。7.在毕节地区直行。1)行驶810米，左转进入黄河大道。2)沿黄河大道行驶1.5公里，左转进入泰山路。3)沿泰山路行驶190米，右转进入任堇线。4)沿任堇线行驶330米，直行进入X0215。沿着X021行驶2.2公里，直行进入北环路。6)沿北环路行驶1.3km，穿越。左转进入中华路7)沿中华路行驶880米，过中华桥约70米，直行进入中华路8)沿中华路行驶120米，过中华桥，在第一个出口右转进入昌一条公路9)沿着昌安路480米，前方右转进入成志路10)沿成志路行驶300米，到达终点(道路左侧):金沙县城。

4.十里金沙是哪个区

舟山不错，风景很美。5A级风景旅游区普陀山，中国四大佛教名山之一，观音菩萨道场，文化古城朱家尖岛，定海。舟山有2000多个岛屿，分两区两县，分别是定海区、普陀区、嵊泗县、岱山县。什么更值得一提的是舟山海鲜和世界三大渔港之一的沈家门渔港！

5.金沙江路有多少公里

地铁最快公交路线：地铁13号线地铁11号线地铁8号线175路，全程约30.5公里。1.金沙江路中江路步行约250米至大渡河路站。2.乘坐地铁13号线，经过2站，到达龙德路站。3.走170米左右。4.坐地铁。到达东方体育中心5站，乘坐地铁8号线，经过6站，到达沈渡公路6站，步行约470米，到达沈度公路浦兴公路7站，乘坐175路公交车，经过6站，到达赵家楼8站，步行约240米，到达赵家楼古镇。

6.金沙十公里长跑赛

全天营业。

以竹文化为主题的蔡桥公园，采用了宫媛街的一体化设计，将更加生态、开放、现代的理念融入到各种设计细节中。

根据景观特点和场地功能，蔡桥公园设置了八大区域，即流光竹影、粤东竹境、竹径通幽、竹云桥、竹谈路、竹路迎宾、竹梦云赏、城市展。其中，流水竹影依靠周围的水景来创造水的层次。同时设置在水上，引入园区。景观末端，打造朱蒙云廊特色观赏区，形成特色入口和标识景观；粤东竹境利用有限的空间建设篮球和足球综合操场，将整个场地下沉，并在其周围建设生态休闲看台。挺拔的朱刚采用封闭式布局，与操场形成特色互动；祝雨乔云是门面蔡桥公园。整体采用曲面设计，融入蜀锦元素，采用爱马仕黄及其渐变色，将时尚与传统融为一体。廊桥连接

公园内部以树、竹、观赏花卉为主，采用大疏大密的布局模式，在视觉的前提下保证公园的生态性。常绿树、彩叶树和花树的合理搭配，丰富了公园的季节变化。同时，分组种植与行道树相同的品种，并与街道植物充分融合，打造宫媛街道整体设计。

蔡桥公园于2021年12月建成开放。公园位于三环路与绕城高速之间，地铁4号线蔡桥出口旁，整体规划面积约3.27万平方米。

7.十里金沙景区

舟山免费沙滩有老店坊沙滩、朱家尖岛东沙沙滩、朱家尖岛月澳沙滩。

舟山海滩推荐：

1.朱家尖岛南沙是海上休闲最理想的地方。沙滩质地优越，沙质纯净细腻，坡度平缓，为朱家尖岛七大沙滩之首。它是朱家尖岛风景区的精华和十里金沙奇观。

2.桃花塔湾金沙又称前步金沙，相传塔湾南侧龙潭坑建有石塔，港湾映出塔影，故名。金沙滩长1370米，宽400多米，是舟山群岛面积第二大的沙滩。海滩很温和。从沙质方面来说，它是一个理想的高品质海滩，适合海水浴、沙浴、阳光浴和沙滩漫步。前部金沙为细沙质，柔软纯净。与普陀山的百步沙、千步沙和嵊泗的姬胡滩相比，要软得多，与朱家尖岛的东沙、南沙相似，但更软。此外，一些植被覆盖了海滩，这在其他海滩很难找到。秋天，每当星星消失，初升的太阳就从海面升起，海、天、沙融为一体，形成金沙日出。

3.普陀山前布沙，位于普陀山东海岸，南起鸡保岭北，东北至望海阁。沱山东侧的一条顺山道名为玉堂街。街右海岸有千步沙，南侧有百步沙过朝阳门。千步沙因其近千步的长度而得名。它是普陀山上最大的海滩。沙面宽阔平缓，沙子柔软细腻。每到月夜，婵娟缓缓移动，微风习习，涛声频起，使其清丽的景色更具诗意。因此，有人曾称之为西陀山景伴随着壮丽的朝阳。

4.普陀山百步沙，位于宝塔东100多米的海边。它南北长600多米，东西宽200多米。对应朝阳洞北面的前部沙，命名为百部沙，又称塔前沙。百步沙纯，滩形美。这是一个游泳、冲浪和看日出的好地方。

5.朱家岛，原名李岙沙，位于十里金沙景区南角，东有前沙，西有大青山，南有玉湖湾、阳安渔场，北有老鹰窝山。海滩长约730米，宽约170米。是朱家尖岛东南沿海七大沙滩之一，质地优越，沙质纯净细腻，坡度平缓。

6.相对于南沙的喧嚣，朱家尖岛东沙更为安静，因为像南沙那样海岸没有安全线，水上安全存在隐患，不建议在此游泳。这里的沙滩和海水和南沙一样，只是因为免费所以不是很干净。不过这里有很多帐篷露营，绝对是朱家尖岛看日出的好地方，可以避免南沙那样人山人海的尴尬，是放松休闲聚会的好地方。在这里，它晚上烧烤，看星星，早上看日出，在海滩漫步，都是不错的选择。东沙属于朱家尖岛十里金沙景区。十里金沙拥有华东地区最大的沙滩群，包括青沙、丽莎、前沙、南沙、东沙等9个沙滩，绵延5公里以上。景色非常壮观。

7.岱山卢兰清澈多沙，全长3.6公里。海滩跑步

8.舟山群岛最大的天然海水浴场——嵊泗基湖浴场，位于岛北侧的中湾。它有南方的北戴河与美国的夏威夷不相上下。海滩长2200米，宽250米，有两个暗红色的小岛。沙滩宽阔干净，沙子柔软，人走在上面，像地毯一样，空气清新异常。

9.嵊泗以南的昌图海滩位于嵊泗岛南侧的中湾，素有姐妹海滩姬胡海滩。这两个海滩被一座虎丘隔开。海滩长2750米，宽200米。它实际上是由三个相邻的海滩组成：南昌土、高昌湾和石柱。海滩前面还有一个小岛。沙滩干净、柔软、乳**，像月牙儿一样明亮，镶嵌在碧海青山中。其中，在南长图和高昌湾两滩交界处，崖石拱门如石门般矗立，被称为大和小龙眼石。

10.秀山海滩群位于秀山风景区东部，由墨豪、三交、九子三个海滩首尾相连组成。滩坡平坦，沙黄海水清，呈月牙形。其中，扣牛湖海滩是最好的。海滩长600米，宽100米，面朝东。除了沙滩活动，你还可以在沙滩外的海面上钓鱼或爬网。鱼吃饱了，可以回到烧烤区，自己动手烧烤自己的劳动，品尝最新鲜的海鲜，享受美食和乐趣。

8.金沙离哪里近

当然是东海。可以去海宁，海盐，平湖。它在海盐的南北湖看海可能是最好的了。有山，有海，有湖。从濮院坐车到嘉兴汽车西站，坐直达南北湖的车就可以了。

嘉兴南部所辖的平湖市、嘉兴港区、海盐县、海宁市是杭州湾北岸的地区，都是临海的。它的形状像杭州湾的一个喇叭口。从平湖到海盐再到海宁，杭州湾南北距离越来越窄。当喇叭口在海宁严观段突然收紧时，就产生了举世闻名的海宁潮。所以嘉兴面对杭州湾，属于沿海地区。

9.十里金沙要门票吗

锦州十里金沙滩还是值得一去的。近年来，锦州市委、市政府仍然高度重视生态环境建设。特别是十里金沙景区，布局合理，海水水质优良。东面有东方花地城湿地温泉公园、中国帆船帆板训练基地、世博园、白沙湾国际沙滩、东方欢乐王国水上世界、笔架山风景区，与景区相连，风景秀丽。