足球颠球评价,足球颠球的重要性
湘西11岁男孩练足球5年,对着墙连续颠球不掉落,颠球的技巧有很多,这里给大家介绍三个,分别是击球的中央底部位置、脚不要僵硬、用力要适度。
一、湘西11岁男孩练足球5年,对着墙连续颠球不掉落
少年当自强,湘西11岁男孩对着墙连续颠球不掉落,男孩练这个?绝活?已经坚持了5年。视频中男孩在班级中展示连续颠球不掉球,班级其他小朋友都投来羡慕的目光。男孩从6岁就开始学习颠球,视频中男孩对着一面墙不停地练习,期间还会用头、肩膀、膝盖进行颠球,这一套动作惊艳到了网友,纷纷表示国家足球队有救了。
二、颠球有哪些技巧
男孩11岁就能如此熟练颠球,可想而知他背后付出了很多辛苦。足球的皮质其实比较硬,男孩6岁开始练应该比较吃力,因为孩子的力气有限,足球落在身体上也很痛,从这点能看出男孩不放弃的可贵精神。那颠球的技巧都有哪些呢?这里跟大家分享三个颠球技巧,一个是击球的中央底部位置,一个是脚不要僵硬,另一个是用力要适度。
足球是大家都比较了解的体育项目,小小一个足球能通过各种技巧玩出许多花样。对于初学颠球的学员,可以用双手辅助颠球,先从腿部进行击球练习,等熟练后再用脚颠球。练习颠球尽量击球的中央底部位置,这样足球会很稳,颠起来球不会四处乱跑。颠球时不要紧张,全身尽量放轻松,尤其是脚部不要太僵硬,要随着足球落下伸脚。
颠球时身体不要太直立,可以适当屈膝或弯腰,这样能灵活舒展身体。颠球时用力是关键,用力大球会跑走,用力小球起不来,所以大家可以根据自己的力度,多次尝试一下。颠球不是一蹴而成的,需要每天不断练习。
三、综上所述
颠球的技巧这里给大家介绍以上三种,分别是击球的中央底部位置、脚不要僵硬、用力要适度。技巧虽好,但要有不放弃的心。
颠球的动作要领和注意事项如下:
一、动作要领
1、双脚脚背正面颠球:屈膝,进步小腿,亮出脚掌,脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝枢纽牢固,击球底部中心。两脚可瓜代击球,也可一只脚支持,另一只脚延续击球。击球时使劲平均,使球一直把持在身体四周。
2、双脚内侧、外侧颠球:抬脚屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧瓜代击球。
3、大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可瓜代击球,也可一只脚做支持,用另一侧的大腿延续击球。
4、头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位延续顶球的下部。顶球时,
两眼凝视球,两臂自然伸开,以保持身体均衡。
二、注意事项
1、必须全身放松,千万不要让脚僵硬。
2、颠球的时候要击球的底部中央。
3、颠的球最好不要高于膝盖。
4、颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当。
足球颠球的好处:
1、足球颠球是足球运动的一项基本功,有助于球员的球感,在球员踢球时球感起很重要作用,比如好的球感能使停球、传球、运球更好准确、标准和漂亮,所以颠球是足球很重要的基本功。
2、颠球可使运动员提高控球能力,提高运动员的身体协调性,脚步移动以及踝、膝髋关节的灵活性和在比赛中的应变能力,可为传球、射门、接球、抢截等技术打下良好的基础。
3、足球颠球可以锻炼身体的灵活性,同时它可以起到锻炼腿部肌肉的效果,除了颠球对身体有好处以外,踢足球也对身体有好处,比如说孩子踢足球可以强身健体,还能起到促进长个的效果。
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