c罗的体能水平,c罗的体能水平怎么样

1.单论身体素质，C罗能和库里相媲美吗？

2.c罗弹跳高度是多少

3.C罗百米速度多少？

4.C罗的身体素质什么水平？

5.足球PK田径，C罗与博尔特百米谁更快？

6.C罗和库里，单论身体素质谁要更强一些?

要说起现在足坛最好的球员是哪一位，首当其冲的必须是梅西和C罗。虽然两人踢球的风格截然不同，但都是当下足坛中最出色的运动员！梅西在大部分球迷的眼中实力还是要比C罗差那么一点？

C罗34岁的年龄却依然拥有23岁的身体，平常就算不比赛的C罗自律的也特别惊人，体脂率竟然只有7%。C罗在赛场上面的表现更是不输田径运动员，25秒的冲刺仅仅只用3.61秒。C罗的弹跳力也不输给NBA球星，原地腾空79cm，甚至要比NBA还要高上几倍！34岁的C罗面对强敌西班牙球队，在比赛中发挥强大的爆发力，竟一人独自进了3球，凭借自己一个人的力量拯救了整个球队！

C罗的身体素质完全是依靠个人坚强的意志力才锻炼成的！在平常的训练中C罗就已经超出了常人的自律和刻苦，才至于获得了今天的成果。并且C罗一直保持着健康的生活方式，从来都不熬夜，不逛夜店，甚至不吃任何的垃圾食品和油炸食品！最让大家敬佩的还是C罗自始至终都不曾纹过身，就拿现在的足坛运动员来讲没有纹过身的都不好意思的说出自己是踢足球的！但是C罗却一直没有坚持自己的原则，因为C罗会经常的献血，如果纹身将会对血液有不好的影响。可见C罗的身体素质并不是一两天就能练好的，而是坚持着十年如一日的锻炼和自律才达到今天的效果！

更恐怖的还是C罗腿部的肌肉，想必大家也都知道踢足球是长距离的跑动，也可以说是主要是靠腿部的力量与技术来得分。也因此足球运动员会特别注意对腿部肌肉的训练，C罗可想而知也不例外。据了解，C罗的大腿竟有62厘米，也是至今足坛当中最粗壮的大腿之一，腿部肌肉现已经出现了拉丝的状态，所以C罗总能踢出匪夷所思的电梯球和暴力远射，这也是C罗每天坚持训练的结果。

运动员其实不是大家想象的那么容易，如果没有身体上面的优势那么只能依靠后天不断的训练，来满足球场上面的那些要求，就拿C罗来讲能在足坛上面占据一个重要的位置，可想而知背后付出了多少的努力！

单论身体素质，C罗能和库里相媲美吗？

C.罗纳尔多（CristianoRonaldo），葡萄牙足球运动员，被誉为足球界的巨星。他曾效力于曼联、皇家马德里等多支豪门球队，拥有众多荣誉和奖项。

他的足球技巧

C.罗纳尔多的足球技巧堪称完美，他的速度、力量和敏捷性都非常出色。他的射门技术非常准确，经常能够在关键时刻为球队进球。此外，他的盘带技巧也非常出色，能够轻松地突破对手的防线。

如何学习c.罗纳尔多的足球技巧

如果你想学习c.罗纳尔多的足球技巧，可以参考以下步骤：

1.培养良好的体能。c.罗纳尔多的速度、力量和敏捷性都非常出色，这得益于他的良好体能。因此，你需要通过锻炼来提高自己的体能水平。

2.学习射门技巧。c.罗纳尔多的射门技巧非常准确，你可以通过模仿他的动作来提高自己的射门水平。同时，你也需要多加练习，不断提高自己的射门准确率。

3.学习盘带技巧。c.罗纳尔多的盘带技巧非常出色，他能够轻松地突破对手的防线。你可以通过模仿他的动作来提高自己的盘带水平。同时，你也需要多加练习，不断提高自己的盘带能力。

4.学习团队合作。c.罗纳尔多虽然是足球界的巨星，但他也非常注重团队合作。你需要学会与队友合作，共同为球队争取胜利。

c罗弹跳高度是多少

主要是c罗在足球运动员中普遍被认为身体素质好，自律勤奋广为人知，导致大家认为c罗身体素质好。不过库里是个小篮球运动员，也叫小学生。而且他也没有听到很多关于库里勤勤恳恳锻炼肌肉的消息，所以很多人认为c罗的身体素质比库里好。但是足球运动员的身体素质和篮球运动员不一样，对身体素质的要求也不一样。

足球主要是跑步，每场比赛每个球员都能跑10公里以上，导致运动员肌肉不太多，否则跑不动。很多明星球员肚子小，看起来身体状况很差。而篮球偏对抗，一大堆身高两米多的壮汉挤在三秒区，身体素质差，每分钟都被爆。我仍然记得道恩·道格拉斯·强森和一个篮球运动员的照片，强森突然变得可爱了。所以我觉得可以搜索一张库里和c罗的照片(我找不到)，可能会带来观感上的改变。

身体素质是历史最高的，尤其是欧洲人。逆天小腿爆发力和腰腹力量。而且操控阻力惊人。楼上一个朋友说灵活性不够——白人那么有天赋，灵活性真的很好，大概是北非的(比如齐达内)或者法国的黑人(比如吉格斯)，不然一般更难。能稳定他身体天赋的，只有南美黑人物种才有。一些黑人有着无与伦比的灵活性，可以保证球可以被控制在任何奇怪的角度。模特是贝利。

作为一名运动员，c罗做公益的行为值得所有球星学习。他经常献血，所以不会像其他足球运动员那样纹身。他曾捐赠300万欧元帮助非洲饥饿的人。皇马夺冠后，他把自己的60万奖金捐给了公益组织。2008年，一件签名球衣被拍卖，所有的钱都捐给了汶川地震灾区。2001年，金靴奖被拍卖，所得收入捐赠给加沙的足球学校。2014年，捐赠60万欧元帮助10个月大的孩子治病。c罗每年通过各种基金会或慈善活动帮助弱势群体。这种c罗不仅价值巨大，而且有天赋，更重要的是有一颗热爱世界的心。

C罗百米速度多少？

c罗最高弹跳2.88米。

2.88米，这就是媒体在赛后对C罗进球时高度的精准计算，减去他身高185厘米，C罗的起跳高度足有103厘米！要知道，巅峰的科比绝对弹跳也只有107厘米。

这并不是C罗第一次向世人展现他出色的身体素质，2013-2014赛季欧冠对阵曼联，C罗在皇马0-1落后的情况下展现弹跳能力，他头球破门时身体最高端距离草皮有2.93米的距离。

c罗人物简介

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，简称C罗，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，职业足球运动员，司职边锋可兼任中锋。现效力于英超曼联足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。C罗带球速度极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面。

2003年，加盟英超曼联，期间获得了英超冠军、欧冠冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。2014年1月，C罗获得2013年度国际足联金球奖；8月29日，获得欧洲最佳球员奖。2015年1月，C罗蝉昌迹联2014年度国际足联金球奖，是职业生涯中第三次获得金球奖。

2016年8月26日，获得欧洲最佳球员奖。12月，C罗获得2016年金球奖。2017年1月10日，C罗当选2016世界足球先生乱桥；8月25日获欧足联年度最佳男子球员和最佳前锋；10月24日，C罗当选FIFA年度最佳；12月8日，获得2017年金哗迅猛球奖。

C罗的身体素质什么水平？

C罗百米速度10'6。

C罗瞬间冲刺的最高速度达到38.6公里／小时，刷新了罗本在14年世界杯创下的37公里／小时的纪录。以该惊人速度跑100米，C罗成绩将为9秒34，从数值上可将博尔特的9秒58世界纪录提升0.24秒之多。

C罗常年自律，完美地控制自己的身材，将自己的体脂率控制在7%，基本没有变过，这显然一般人能做到的。除此以外，C罗的奔跑的速度也很恐怖，百米速度10.5秒，和很多跑步运动员们相比也不显弱势。凭借着过硬的身体素质和可怕的速度，C罗能完美地掌控全局，足球场上的王者名不虚实。

足球PK田径，C罗与博尔特百米谁更快？

世界足坛里有两个大家耳熟能详的名字，就算是不爱体育的女生也都听说过，他们就是梅西和C罗。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是著名的葡萄牙职业足球运动员，因为名字过长不太好记而被球迷们亲切地称作C罗。众所周知，C罗的实力很强，很多人也听说过他堪称变态的身体素质，那么C罗的身体素质到底在什么水平呢？

自律的习惯

根据数据显示，C罗常年自律，完美地控制自己的身材，将自己的体脂率控制在7%，基本没有变过，这显然一般人能做到的。除此以外，C罗的奔跑的速度也很恐怖，百米速度10.5秒，和很多跑步运动员们相比也不显弱势。凭借着过硬的身体素质和可怕的速度，C罗能完美地掌控全局，足球场上的王者名不虚实。

其次就是C罗的弹跳力，他的弹跳能力丝毫不亚于NBA顶级球星。还记得那个可怕的弹跳数据吗？在2012-2013赛季的欧冠八分之一决赛中，那场比赛里的C罗起跳高度达到了惊人的2.65米，攻入了一记不可思议的头球。如此强大的弹跳能力，这在一个足球运动员身上是几乎不可能的，但是它却真实地发生在C罗的身上，如果门将不注意，他总能出其不意地用头部进球，一击必中。

紧接着就是C罗的力量优势，再加上势大力沉的远射，着实让守门员非常头疼。C罗的身体状态没有随着年龄的增长而下降，反而是一年比一年好，着实狠狠给了那些认为C罗是吃身体饭的人一巴掌。但这和C罗日常坚持力量方面的训练是不可分割的。长期保持身体机能，训练刻苦这些加起来才成就了35岁的C罗身体素质依旧在巅峰。

C罗出道即达到巅峰，可谁也没想到他的巅峰竟持续了这么多年。除了绝佳的身体素质外，C罗在射门方面有着全面的方式和位置，射门方式十分多样化，射门位置也是多点占据。另外C罗总是认真对待每一场比赛，他所表现出的那种追逐胜利和进球的野心是他进球取胜的不可缺少的意识。无论从哪方面考虑，C罗绝对是足坛顶级的球员，难以被超

C罗和库里，单论身体素质谁要更强一些?

短跑巨星博尔特在接受《马卡报》采访，被问及和C罗进行赛跑谁更快时，博尔特说道：“C罗现在肯定比我跑得快，他现在还活跃在体坛，努力工作，始终保持专注。”葡萄牙媒体曾分析C罗百米速度为9秒34，足球出身的C罗难道比田径短跑科班出身的博尔特所创造的9秒58世界纪录更快？

博尔特在比完2017年伦敦田径世锦赛后退役，2018年立志转行踢足球，虽然短跑速度全球第一，隔行如隔山，博尔特足球能力不强，没有收到任何一家足球俱乐部的签约合同，足球生涯不到一年短暂结束。同年俄罗斯足球世界杯，小组赛西葡大战，主攻西班牙右路的C罗在一次冲刺抢球中展示惊人速度，不过最后的传球未能帮助队友得分。

葡萄牙媒体“SPORT TV”的技术分析显示，C罗瞬间冲刺的最高速度达到38.6公里/小时,刷新了罗本在14年世界杯创下的37公里/小时的纪录。以该惊人速度跑100米，C罗成绩将为9秒34，从数值上可将博尔特的9秒58世界纪录提升0.24秒之多。

但是，具备基本体育常识的人都知道，C罗在田径百米不可能跑到9秒34，甚至连10秒都突破不了。正如上文提及的，隔行如隔山，C罗纵横足球场，瞬间冲刺的最高速度38.6公里/小时，并不是跑完100米全程的平均速度，田径100米成绩的诞生，需要经历起跑启动、前程加速、途中跑达到最高时速、后程冲刺压线几个阶段，技术含量很高，对短跑天赋的要求更高。

C罗百米水平如何，最直接最有说服力的测试方法是穿上钉鞋参加田径百米比赛，蹬出起跑器到冲过终点线所花的时间即为真实的百米成绩，黑人选手在短跑具备与生俱来的天赋优势，博尔特先后以9秒72、9秒69、9秒58刷新男子百米世界纪录，白人选手天赋相较黑人低了几个档次，白人目前最快的百米成绩是法国名将勒马特雷跑出的9秒92，这是博尔特巅峰时期轻轻松松即可跑出来的成绩。

作为白人百米最快的代表，勒马特雷在短跑另一项200米实力更为出众，多次与博尔特在奥运会/世锦赛同场较量，但博尔特每次均以碾压式的巨大优势获胜，2011年大邱世锦赛博尔特跑出19秒40好成绩卫冕金牌，勒马特雷以19秒80摘得铜牌，2016年里约奥运会上，勒马特雷不敌博尔特，以20秒12的成绩获得铜牌，博尔特以19秒78卫冕了奥运第三金，可见黑人的短跑速度远远快于白人选手。

C罗作为白人足球巨星，并非田径短跑运动员，没有经过长久的短跑专项训练，百米实力不可能突破10秒大关，更别提跑出比博尔特世界纪录更快的9秒34荒诞成绩，在短跑百米，运动员达到天赋最大上限后，提升0.01秒是非常困难的。足球运动员确实需要具备一定的短跑速度，但百米成绩不会夸张到突破10秒，顶尖足球选手百米水平大多数在10秒50左右，比如罗纳尔多百米最快成绩为10秒5。

据美国媒体报道，NBA2K公布了2K19第一球员的能力值。今年夏天加盟湖人的勒布朗-詹姆斯在2K19的能力值为98。詹姆斯虽然已经33岁了，但上赛季依然打出了职业生涯最好的表现，成为了常规赛热门MVP。

客观来说，詹姆斯的综合能力应该是第一位的，因为篮球是一项五人运动，他的打法是长期形成的，比较全面。如果你和对方对战，杜兰特是第一，天赋、身高和翼展在哪里，神一样的投射突破在哪里。死神会长期击败詹姆斯，杜兰特的个人攻坚能力真的无敌。詹姆斯适合做每支球队的基石核心。有杜兰特在同一个阵容可以打败詹姆斯的剑，因为杜兰特比詹姆斯强。

在2014年的纪录片《C罗，挑战极限》中，西班牙通过技术手段对C罗的弹跳和峰值速度进行了现场测试。数据显示，C罗的身体素质和科比差不多，但和詹姆斯相差甚远。

C罗原来的原地起跳44 cm，助跑起跳78 cm，看起来很普通。不过C罗对曼联的头球是用技术手段分析的。球的高度是2.93米，减去C罗的高度1.86米，C罗跳1.07米，和科比的助跑弹跳差不多。当时有人说C罗是白飞，其实乔丹的助跑跳120.65 cm，比C罗高很多，勒布朗詹姆斯118.11 cm

C罗目前体脂率7%左右，职业选手平均值10%-11%。C罗肌肉占了惊人的50%，很少有运动员超过46%。今年33岁的C罗体能相当于23岁的年轻球员。

虽然不在一个领域，但都是团队的核心人物，三十多岁还能有如此高光的表现，不得不佩服。