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2.足坛巨星C罗有多自律？从不吃垃圾食品，C罗几乎不喝酒吗？

3.假如梅西和c罗一起退役，《天下足球》该怎么给他们二人做专辑呢

4.作为世界级球星，C罗在葡萄牙占据着怎样的地位？

上半场两球落后，韩国人已无退路。或许很多韩国球迷已经不敢再去观看下半场，那么他们就错过了最荡气回肠的3分钟：身背9号的英俊小哥曹圭成，用两记头球震撼了世界足坛。

终场哨声响起后，韩国队还是以一球落败。但如果你足够热爱足球，这两记霸气四射的进球足以让你纵情呐喊。足球本该如此美好，本该热血沸腾。

点燃球迷们激情的这一位，便是这一周红遍互联网，靠着一张脸赢得70万粉丝的偶像派球员曹圭成，而从这一天开始，他的球技，和颜值一样出名了。

曹圭成梅开二度

世界杯首战，韩国对乌拉圭的比赛第74分钟，韩国队做出人员调整，曹圭成登场，换下黄义助。新上场的这位1米88的中锋有过几次不错的处理球，但没有改变韩国队锋无力的情况，最终双方打成了0-0平。

然而这场沉闷的比赛中却诞生了一个大热的话题——“韩国队9号是谁？”，球迷们在搜索引擎和社交媒体上找遍了他的细微消息，甚至在南美地区，他都成为了热搜榜上的红人。这个叫曹圭成的24岁年轻人迅速火遍全网，一条由粉丝制作的视频播放量也立刻超过了600万次。

曹圭成的社交媒体并不常用，之前也只有不到3万粉丝。但就在比赛结束后，涨到25万，再过一天，是70万。到现在，达到了130万。

社交媒体疯狂涨粉

不为别的，单纯是因为长相——曹圭成有着韩国明星一样的俊朗相貌，而1米88的身高，和足球运动员的健壮体型，的确是万千少女的偶像。

怎么形容粉丝的狂热呢？曹圭成主页上置顶的一条动态，目前有了接近50万的点赞和2.5万多条评论，自从世界杯开始之后，几乎每一分钟都有新的评论，来自世界各地的不同语言。他做出的食指和中指交叉放在嘴边比心的动作，也成了韩国年轻人中的爆款。

标志性动作

他的颜值其实早就被韩国粉丝发现，只不过世界杯让他彻底火出了圈。在韩国国内踢球的时候，每到赛前赛后，乃至训练场上，都有大批的女球迷拿着照片找他签名合影。而在娱乐偶像产业十分发达的韩国，这些明星多少都知道该如何和粉丝相处，因此，曹圭成的谦逊和礼貌，也一直都让他拥有着极好的风评，让他被称为“K联赛暖男”。

当然，赛场上永远是成绩说话。在这支韩国队，曹圭成还是个绝对的新人。他在2021年的9月才代表韩国队首次亮相，在世界杯以前也只有16场国家队的经验。非要说天赋的话，曹圭成和他的前辈们很难相提并论，今年24岁的他之前一直在国内效力，此时的身价也只有150万欧元。而且刚刚服完兵役回到全北现代，还没有多少表现的机会。

颜值颇高

曹圭成出生于一个运动世家，父亲是职业足球运动员，母亲则是排球运动员，身高达到1米77，父母遗传给了他优秀的身体素质，当然还有漂亮的脸蛋。从很小的时候开始，曹圭成就抱着足球在场边看爸爸踢球，当他一年级第一次上场踢球的时候，就被教练夸上了天，说他就是为足球而生的好苗子。

但其实他也没有脱颖而出，在中学还没踢上主力，到了高中，最开始是在场边给学长们拍照，为了能进入主力阵容，曹圭成决定自己加练，他永远早到一个小时，晚走一个小时。就这样，到了高中最后一年，他才终于踢上首发。

之后他来到光州大学，依然不够出色，经常被学校的老师建议好好学习，不要走职业这条道路。大一这一年，充满着迷茫的曹圭成遇到了他的伯乐，当时的大学主教练李成熙，李教练看到他出色的身体条件，建议他从后腰改打中锋，短短一年之后，他大放异彩，被很多知名球队相中。

“如果不是李教练，我也不知道我现在能做什么，”他笑着说，“但一定会因为没踢上职业每天后悔。”

大学时期的曹圭成

大学毕业，他去了强队全北现代，结果在新秀赛季就遇到了新冠，联赛无限期推迟了。和其他队友，以及世界上的很多足球运动员一样，曹圭成也被关在屋子里无所事事。

“早晨训练，然后吃饭，睡一觉，”他说，“下午再练一组，回来吃饭，休息。”他暗示说，在疫情的休赛期，运动员的训练质量是无法保障的，也没有专门的教练盯着，所以强度下降了很多，或者说，如果偷偷懒，也不会被发现。

但曹圭成明白，训练是给自己训练的。那时候，很多队友都感受到了幽闭恐惧症，会感到焦虑和暴躁，而他却没受到影响。每天依旧刻苦训练，回来读读书，看看自己喜欢的明星姜_元和刘亚仁的视频。

曹圭成心态很好

“我得保证我的身体状态始终达到最高水平，”他说，“联赛什么时候开始不好说，我必须要随时保证最好的状态。”

正是有这样的心态，曹圭成很快就站稳了脚跟，而且立刻成了球迷的宠儿。他的人形立牌总是引来球迷合影，而球队的官方商品，都是找他当的模特。

就在他的新秀赛季，他的球衣销量就打破了这支球队的历史纪录，在此之前，全北现代的球衣销售冠军还是传奇前锋李同国，结果在曹圭成第一年，就被他打破了。

而对于自己因为颜值大火这件事，曹圭成是很清楚的，他也不避讳这一点。作为时尚爱好者的他，也会挖空心思拍几张漂亮的照片，他还不好意思地说，有时候为了选一张效果最好的照片，他会让朋友一遍遍拍，最多拍过一百多张。

“有时候走在路上，我觉得自己气质很好，就赶紧拍下来，”他说，“拍一张好看的照片也是我生活中很重要的部分。”

喜欢日常拍照

但他也清楚，球员应该要靠实力说话。服兵役的时候，职业球员会以租借的身份加入军旅球队金泉尚武队，而曹圭成抓住了这个机会，以单赛季23场13球的表现拿下了K1联赛的射手王，也因此被选入了韩国国家队。

而他的第一个国家队进球，也就是今年的事儿，那场对冰岛的友谊赛，他打进一球，之后他一直都能抓住机会。最近的一届大赛是东亚杯，第一场对中国，他打满了全场，在第80分钟打进第三个进球，帮助韩国队以3-0战胜中国队。

确切来说，在世界杯到来之前，他并没有参加过太高级别的赛事，也没有多少人对他寄予厚望。或者说，如果不是第一场韩国队的进攻乏力，他恐怕还得不到第二场首发的机会。但有的时候，机会就像传中一样，刚刚好砸在你头上，而你要做的，就是把这个机会顶进去。

曹圭成打进第一球

第58分钟，李刚仁送出圆月弯刀，曹圭成抢在后卫身前，将球顶进球门；而在3分钟之后，金珍洙左路套边，曹圭成在中路暴起，狠狠地将球顶向球门中路，门将虽然判断对了方向，却对这记势大力沉的头球无可奈何，皮球砸在门将身上依然弹进球门。

超强滞空

这记进球也被很多人视为本届世界杯迄今最“暴力美学”的进球。而短短3分钟之后，韩国人就扳平了比分，这个24岁的中锋，证明了自己绝不是花架子，也证明了一件事，那些早来晚走的加练时光，一定会开出硕果的。

虽然，韩国队最终不敌，曹圭成生涯的正名之战没能更加光彩夺目，但他成为了韩国队史首位世界杯单场梅开二度的球员，也是亚洲首位单场攻入2记头球的球员，他已经得到了世人的认可。赛后他被拉着总结比赛，而他的回答，既很运动员，也很偶像。

“全队上下都把这场比赛当成决赛来踢，但是很遗憾，没能给熬夜看球的球迷们带来一场胜利。我们能做的就是在最后一场比赛里不放弃，尽全力去争取胜利。”

“我有一个在世界杯进球的梦想，带着梦想去上场踢球，感觉真的很美好。能在世界杯的舞台上进球，感觉就像梦想被自己追上一样梦幻。一直支持我的家人和球迷们，谢谢你们，请继续支持我。”

曹圭成接受采访

也许在世界杯之后，他就会得到更大的俱乐部的青睐，会前往欧洲踢球。更大的机遇，更难的挑战，不过曹圭成并不担心压力，和那些偶像一样，他一直都知道，球迷的爱不会是永远的，他们不会无条件支持你，他们也会一直敦促你好好锻炼。而你能回报他们的，只有成绩。

“我一直都在告诉自己，不要忘记我是谁，”他说，“我的工作就是踢出球迷们喜欢看的足球，而我唯一能做的事情，就是克服困难。”

“我终究是一个足球运动员。”

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请将以下视频中的英文语音翻译为英文文字。视频名称“c罗超燃混剪听听足球大神内心的声音”？

葡萄牙队击败瑞士队晋级8强，C罗领衔的葡萄牙与欧洲劲旅瑞士队相遇，最终，全场比赛火力全开的葡萄牙人以大比分血洗对手，拿到最后一个八强席位。葡萄牙并没有让少数球迷如愿以偿。他们以6:1击败瑞士队，晋级八强。相比之下，瑞士只能止步于前八名。葡萄牙希望夺冠

足坛巨星C罗有多自律？从不吃垃圾食品，C罗几乎不喝酒吗？

你好，十分高兴回答你的问题。

语音中文翻译：我承认 有些时候我在球场上有些难看 因为我太严肃太较真 但是 如果你们真正了解我 假如你们是我的朋友 如果你们跟我住在一起 一起度过一天 你们就会知道 我多么讨厌失败 那些说我狂妄自大的人 他们当中的大多数 我希望有一天我能跟他们坐在一起 好好聊一会儿 我想知道 他们是哪里觉得我狂妄自大了 因为 他们 我觉得我们需要坐下来 一起聊一聊 这样才能知道真正的c罗是什么样子

如果你没有让他人的生活更加美好 那你就是在浪费时间

伟大并不是那么美妙 深奥 难以捉摸 庄严神圣 并不是专指我们之中特别的人 我们每个人都有成为伟大的潜质 其实非常简单

痛苦只是暂时的 它可能持续一分钟 一小时 甚至一年 但它终将烟消云散 痛苦终将被取代 但是 如果我中途退出 那么痛苦将永远存在

经历了磨难的你们 不要放弃你们的梦想 你的时间是有限的 别把时间浪费在别人的老路上 不要被教条束缚 不要活在别人的想法之中 不要让他人的闲言碎语 淹没了你内心的声音 你要去找你内心所爱

无论是对于爱人 还是工作 都应该如此 工作会占据你生命中的大部分时光 唯一能够让你真正满足的 就是做你认为伟大的工作 要想成就大业 唯一的办法就是去热爱你所做的事情 如果你还没找到内心所爱 继续找 不要止步不前

他们已经知道 你想成为什么样的人 天赋是与生俱来的 但技能只能通过成千上万个小时的锤炼才能获得 你必须努力 我每天都在下苦功 这就是为什么我可以处在尖峰多年 这不是巧合 因为我在足球场上要比别人更努力

简单 不是一种选择 当你专注做一件事情 就为之付出一切 如果还不管用的话 你就会输掉自己的钱 别人的钱 这很难 艰难的时刻即将到来 但是艰难困苦不会在此长久停留 总会过去的

罗纳尔多开局得利 起脚射门 干的漂亮 罗纳尔多在球场上闪闪发光 看看罗纳尔多惊人的脚法 真是令人惊叹 他就是王者 克里斯蒂亚诺 罗纳尔多 一直都很强 射门 好球 罗纳尔多 神了 罗纳尔多 我的天哪 世界之最 没人拦得住他 罗纳尔多 太棒了 注意了 在英国曼切斯特 星期三 克里斯蒂亚诺 罗纳尔多再创辉煌 是的 罗纳尔多 噢 太精彩了 你知道你能做到 罗纳尔多 噢 天呐 好球 他突破了对手的围堵 秋被踢往空中 他一直看着球 一直在等待着机会射门 抓紧时间 他做到了 扭转局势 完美防守 这个人 噢 点球也超完美 中线射门 克里斯蒂亚诺 罗纳尔多的一记好球 快啊 罗纳尔多 快快快

谢谢！

假如梅西和c罗一起退役，《天下足球》该怎么给他们二人做专辑呢

足坛巨星C罗有多自律？从不吃垃圾食品，乔治娜：C罗几乎不喝酒！

C罗是近10年来足坛最有影响力的巨星之一，他与梅西两人已经在足坛纵横十年之久，目前仍然保持着很强的竞技能力，依然是最好的足球运动员之一。C罗的身体素质让他得到很多粉丝的喜爱，完美的身材令人羡慕。C罗能够在如此长的时间内保持高水平，与他的自律有很大关系。足坛巨星C罗有多自律？从不吃垃圾食品，乔治娜：C罗几乎不喝酒。

足坛巨星C罗有多自律？

运动员对于自己身体状态的保持是非常重要的，很多运动员都是因为生活不规律导致职业生涯十分短暂，即便是那些很有天赋的运动员，后天不努力也是会泯然众人。篮球界的詹姆斯就是一个自律的代表，他十几年都处在巅峰状态，生活中从来不吃猪肉，非常注重保养。在足球界，说道自律估计没有人能够与C罗相比。

C罗对于自己身体的训练可以说是从来没有停止过，曾经有队友去C罗家里做客，他们坦言感觉进到C罗家里像进了一家健身房，可见C罗对健身的痴迷程度。C罗刚刚出道的时候身材远不如现在那么强壮，通过后来的训练，让C罗有了很大的改变，如今C罗的身材堪称完美，肌肉发达。

除了规律性的训练之外，C罗对饮食的控制也非常严格，据说他从来不吃垃圾食品。女友乔治娜也说过，C罗几乎不喝酒。垃圾食品和酒精都会影响到人体的代谢，必然就会影响到运动员的竞技水平，对运动生涯是非常不利的，而C罗将这些不良行为完全禁止。

国内的很多运动员应该像C罗学习，虽然已经有了不小的成就，也不能浪费天赋，要努力成为更高层次的运动员。

作为世界级球星，C罗在葡萄牙占据着怎样的地位？

很必要给二人做个和其他球星不一样的专辑，比如有哪些让球迷的记住的瞬间，哪些很激动人心的场面，以及退役前让球迷们泪流的画面等。梅罗时代终于结束了。梅西和C罗都退休了！世界足球做的最特别的节目就是他们，段暄已经走了十年，世界足球的片花已经换了三个版本，现在足球霸主终于可以被取代了。这对球迷来说不是件好事，但对于所有其他球员来说，这是“黎明”。

自2008年起，这位世界足球运动员的荣誉就被这两个人霸主了多少次，其他所有的明星都想哭而无泪。内马尔不再是一个新手，他是一个老手，但他从来没有机会赢得金球奖。苏亚雷斯哭了，已经退休很多年了。贝尔不再是一个大圣能去腾云驾雾了。他已经回到左后卫的位置，关于金球奖他不再幻想。博格巴，罗威很自喜，他的机会终于到来了。

35岁时，他坐在那里，深情地看着过去。年轻的中场在球场上是弱智和慢动作！低调的风格掩盖不了才华横溢的光芒，他是梅西的列里奥。37岁的罗纳尔多在那里，深情地看着过去，那些在球场上奔跑的都是垃圾，不会射门！高调的表现完美地诠释了这一努力的辉煌，他就是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。

一个金球两个人玩。在一个时代，两个人争论说他们是绿茵场上的绝唱！当那一天真的到来的时候，我会和对方的粉丝握手，感谢他们的兴奋和坚持。我会拥抱身边可以看到的两边的球迷。这不是庆祝，只是鼓励。只是一想到那天来的情景，我的心情竟跌到了谷底！

c罗用两个世界波打开瑞典的球门，彻底击败了维京人的心理防线。就像世界杯面对西班牙一样，他用自己的努力再次登上了世界足坛的头条，虽然现场没有山呼海啸的呐喊。c罗国家队进球101个，职业生涯进球总数达到739个，成为足球史上第二个为国家队实现100球里程碑的球员。即使在世界足球史上，能在国家队层面突破100球大关的球员也屈指可数。在c罗之前，只有伊朗传奇球星阿里·德伊做到了。他在职业生涯中为伊朗国家队进了109个球。16年100球，c罗撑起了葡萄牙两代人的黄金岁月下半场c罗再进一球，梅开二度。葡萄牙最终以2比0获胜。8球的差距就在c罗这么热的状态面前。也许在不久的将来，我们会看到他将成为足球历史上第一位为国家队实现110个进球的球星。

c罗对打破阿里·迪的记录充满野心。“我成功地达到了100个目标的里程碑。接下来，我需要挑战记录。慢慢来，循序渐进。”在球迷的印象中，c罗一直是一个看重数据和荣誉的球员。但是，这并不意味着他追求名利。当你希望在足球史上创造自己的神话时，没有人会轻易放弃。多年来，c罗用自己的勤奋和自律让那些不看重他的人感到羞愧。c罗上周日加入葡萄牙国家队训练，所有媒体都在问一个问题:c罗带伤打完欧冠决赛后身体状况如何？周一，葡萄牙总理安东尼奥·科斯塔澄清了罗纳尔多的身体问题。葡萄牙国家队去法国之前，科斯塔总理拜访了葡萄牙国家队，并与皇马巨星c罗进行了交流。从当地媒体拍摄的照片来看，c罗在谈话中甚至将手臂搭在总理的肩膀上，可见他在葡萄牙的地位。

c罗在葡萄牙有多好？看看他对国家队队长做的动作在和c罗谈话后，科斯塔透露:“我和他谈过了，他向我保证他状态很好。我们会有一个超级克里斯蒂亚诺。”葡萄牙球迷把所有的希望都寄托在c罗身上。然而上赛季在皇马他已经筋疲力尽，出场4000多分钟，很多比赛都是带伤上阵。欧冠之后，c罗在伊比沙岛休息了几天，充电。c罗知道自己在葡萄牙国家队的重要性，他也表现出高度的乐观:“我们希望赢得奖杯，给葡萄牙球迷带来巨大的喜悦。葡萄牙人民应该得到奖杯。

”2004年里斯本，c罗的眼泪让全世界球迷伤心。才华横溢的葡萄牙黄金一代未能在主场迎接欧洲杯的完美谢幕。鲁伊·科斯塔、菲戈和保莱塔，他们在一生中尽了最大努力，却没能为葡萄牙带来球队历史上的第一个冠军。他们不甘心地离开了足球舞台，他们的接力棒在2006年正式移交给了意大利的c罗，尽管当时这位年轻的曼联球星才22岁。未来10年，葡萄牙将在新旧之间的昏暗星光中兴衰。c罗在世界杯16强连续三次失利时一直萎靡不振，也有欧洲杯半决赛点球失利的遗憾。夸雷斯马和纳尼似乎从来都不是c罗的得力助手。