cba球员球袜是什么-cba球员篮球袜

1.CBA球员不为人知的故事，都有哪些呢？

2.为什么NBA球员下场后都要立刻穿上外套？

3.篮球基础知识

4.篮球排行榜前十名

5.踢足球和打篮球哪个受伤的可能性大？

CBA球员不为人知的故事，都有哪些呢？

CBA球员不为人知的故事，都有哪些呢？

CBA—中国男子篮球职业联赛（China Basketball Association），简称中职篮（CBA），是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛，中国最高等级的篮球联赛。

1、阿布都沙拉木小时候喜欢踢足球，因为长太高才进了篮球队

2、本土球员和外援的关系并不像看起来那么好

3、第一外援”哈德森 哈小宝已经得了9616分了。 距离万分先生已经非常近了，极有可能成为 cba历史上第一个外援万分先生

4、胡金秋练了两年篮球就进了主力一队

5、穆铁柱在打篮球之前是开拖拉机的

6、胡卫东有比赛前喝酒的习惯，并且还被当时的教练默许过

7、上海队前锋贾孝忠，之前是木匠，后来主教练李秋萍去修自行车发现了他

8、苏伟打篮球之前是划皮划艇的。

9、孙悦是目前为止唯一个同时拥有NBA和CBA总冠军戒指的球员。

10、姚明有一只耳朵是失聪的

11、郭艾伦曾和街球 王吴悠单挑过，王吴悠同志被打爆了

12、AJ为郭艾伦制定的战靴AJ33郭艾伦配色在美国售卖价格高于中国

13、有不少CBA的外援如今在NBA效力，如jr.史密斯、布鲁克斯，还有来自NBL的怀特塞德如今在热火拿顶薪

14、CBA的单场最高分是浙江小外援在14-15赛季砍下的82分，比科比的81分还高一分

15、CBA的最长连胜纪录是48连胜，是由八一队在95-96和96-97赛季创造的，他们曾有一个完整赛季未曾输球。将这个纪录终结的是辽宁队

16、CBA最难破的纪录要数姚主席在单场比赛的21投21中的100%命中率。在总决赛第一场得到了49分，击败了如日中天的八一队

17、中韩的一次友谊还是俱乐部之间比赛，中韩裁判互吹对方球员犯规违例

二、NBA（NationalBasketballAssociation）是北美的男子职业篮球组织，是美国四大职业体育联盟之1。其拥有30支球队分为东部联盟和西部联盟，每个联盟又被划分为3个赛区，各赛区由5支球队组成。其赛事美国职业篮球联赛

1、斯托克顿的确也曾驾驶过战斗机。 他是一位预备役军人，曾接受过完整的战斗机驾驶培训，

2、阿伦的队友安东尼奥-丹尼尔斯把自己的车子停在了阿伦固定的停车位上。后者因为这件事情火冒三丈，结果是阿伦当晚的对手成了不幸的泄愤对象，阿伦射下40分带走胜利

3、阿伦发现自己的袜子破了个洞，于是他整个上半场形同梦游。直到中场他忍无可忍地换了双袜子才恢复正常。对此，阿伦自己的评价是“职业生涯最痛苦的回忆之一”。

4、阿伦不喝咖啡，不暴饮暴食，不抽烟饮酒，有着每天固定的节律时间表，起床、训练、就餐、热身、比赛、休息，一切行动都如同机器一样精确到分。

5、科比第一分是罚球，最后一分也是罚球

6、科比第一个三分，投了一三不沾，他自己都笑了

7、奥尼尔之所以没有中距离罚球能力 是因为他小时候因为爬树摔伤手肘 使他无法做出正规的动作

8、篮球史上曾有这样一支球队，这支球队的先发阵容是科比-布莱恩特、文斯-卡特、理查德-汉密尔顿、蒂姆-托马斯和凯文-弗里曼——攻击力如此爆表的外线

9、大梦奥拉朱旺96年后状态下降不是因为年龄大和有球星加盟，而是因为娶了比他小15岁的妻子

10、波什从小就是超级学霸兼编程高手，退役前的他很可能是世界上篮球打得最好的程序员，没有之一

11、东契奇:肥宅是堡垒之夜的忠实玩家，比赛时有在中场休息换鞋的习惯，据说他的女朋友经常练习格斗，

12、诺维茨基还未进联盟时，曾和他交手的巴克利就已经慧眼识珠，断言此人必将打出名堂，但菜鸟赛季的老司机差点因为适应不了NBA对抗打道回府，好在恩师霍格尔老爷子火速赶来美国指导他度过了这段艰难时期

13、NBA很多球员都喜欢格斗运动，邓肯是自由搏击忠实爱好者，休赛期经常泡在拳馆，奥尼尔从1998年就开始看UFC，时不时还去现场观战，詹姆斯-约翰逊更是参加过职业格斗比赛，战绩惊人

14、每场NBA比赛结束后都有专人负责球员们球衣球裤的回收清洗工作，在下一场比赛开始前再放回对应球员的更衣柜内，大部分球员给球迷送鞋- -般会将鞋垫提前取出，因为制作鞋垫需要定制模具，可以说是价值不菲

15、第一次2016年雷霆被勇士大逆转淘汰，威少休赛期主动约了杜兰特在洛杉矶见面，问他能为杜兰特在做什么，改变什么，杜威二少在那个餐厅里畅想着球队未来，那一次，他们离他们俩的第一个冠军真的很近

16、2018年休赛期，当全世界都以为乔治去湖人已成定局的时候，威少用友情留下了乔治。参加乔治的生日派对，在自由市场日开启前结束自己的休假，给乔治准备了500人的派对挽留乔治……乔治留下来或许还有其他原因，但我相信他和威少的友谊是最重要的因素

17、上赛季猛龙主教练凯西在接到猛龙辞退他的消息之后，第一时间告诉了他的妻子:“对不起，我失业了”。 他的妻子安慰他说:“你并没有失败，你只是输给了那个男人(詹姆斯)。”随后，凯西在活塞找到了新工作，还获得了最佳教练的荣誉。在颁奖礼上，他特意致谢妻子:“你才是我们全家最好的教练。 ”

18、罗德曼在马刺浪的一逼，95西决打火箭缺训+花天酒地，还与麦当娜扯不清楚。后来到公牛则被镇下来了，杰里克劳斯给他的工资很有创意，计件制，每一分每一篮板每一助攻都明码标价

为什么NBA球员下场后都要立刻穿上外套？

我们看NBA球赛的时候会发现，球员往往在下场休息时都会往身上套一件外套，当然他们不是因为冷才穿外套的。

我们知道篮球是一项剧烈运动，更何况是NBA这种长时间的高度对抗，所以在每一场比赛开赛前，球员都会进行相关的热身，而热身就可以让我们的身体缓慢过渡到运动状态，为身体承受锻炼时的最大负荷做好准备。

球员在场上打球的时候是总很兴奋的状态，消耗也是巨大的导致体温上升，而为了避免脱水，球馆空调的温度是控制在适宜的范围，仅仅是和运动时产生的热量相抵消后适宜，而不是休息时的适宜

所以为了保持长时间的竞技状态，这时候球员就需要穿上外套，保持体温和维持住这种兴奋状态，避免让球员扩张的毛孔吸收过多的冷气，这也是防止受伤的方法。

其实这就好比我们小时候，外出玩的时候热的满头大汗，就把衣服给脱光，当你停下来休息的时候家里人就会叫你马上穿上衣服不然容易感冒是一个道理。

这个嘛，05年联盟是出过着装令的—— 球员不打球坐在替补席或者看台上的球员应当穿着运动外套，穿上运动鞋和袜子，否则最高罚款可达50万元。 （伤员除外）

笔者大体上也不清楚这个禁令目的是为了啥？猜测可能是为了“维护比赛正常秩序”吧！因为比赛经常会出现球场上球员把球传给替补席的情况。举几个例子，这个在湖人太频繁了：

08年，奥多姆在湖人对阵开拓者的比赛中就曾一记“回头望月”把球传到了替补席的武贾西奇；14年，老大科比在和勇士的比赛中也曾犯过这样的低级错误，他击地传球失误，传给了替补席的克拉克森。（科比这个的确只是传球传偏了，湖人那段时间5天4战，科比消耗很大。）

另外，这个就要讲一些运动常识了：

第一， 避免肌肉僵硬带来不必要的损伤。 众所周知的，NBA每次开赛前球员都会通过赛前热身来保持肌肉的舒适度，避免肌肉在僵硬的情况下进行高对抗；而在比赛剧烈运动后由于场馆内开着空调，短时间内热量会快速散失，这很容易导致肌肉僵硬，对肌肉造成不必要的损伤。

第二， 避免一些病症。 大量运动后突然受凉很容易发烧、感冒，所以就像我们小时候出去玩得满头大汗，回来父母都会强烈要求我们穿衣服。另外，其实我们平时打球突然回来吹空调或者大冬天户外打球回来，吹到刺骨的寒风也会有感觉的，会感到身体很不舒服，有时候甚至会出现作呕、晕眩等症状。

第三， 手感。 讲这个有点虚，不过是真的，NBA球员也会出现这种情况。比如上半场打得很好，下半场突然投了投不进，这实际上真的是和过分的热量流失有不小的联系的。

所以总结下来，NBA球员下场后都要立刻穿上外套，一部分是因为应付制度，另一部分则是为了保证身体 健康 和接下来更好地发挥了。

不止NBA球员一般运动员在休息的时候都会身穿外套，在上场之前才把外套脱下，这不仅仅是联盟的规定，不这么做会面临高额罚款，而且穿外套是为了保持体内温度维持在一定的范围之内，时冷时热容易导致感冒或受伤，所以穿外套能保持良好的状态防止脱水，适应NBA空调的温度，防止因剧烈运动而受伤，大家都知道在比赛前都需要做一些热身运动或赛前训练来找找手感与状态，很少有球员不用训练就能够保持好状态的除非天赋异禀。

如果说按照我们的想法来说，球员们在场上刚打完球，浑身是汗，肯定会很热。而下边之后马上穿上外套岂不显得很不明智。那么我来回答这个问题。

首先，这算是一种运动员的基本常识，同样也是保护身体的手段，下场以后马上穿上外套是为了保持体温同样是为了维持兴奋状态。如果说等你全身凉了之后突然又回到场上那么要热身就要等待一阵，而比赛是不会等人的。

其次是为了避免脱水，为了保证运动员的安全。NBA官方为了保证运动员的安全他们会把空调的温度控制在适宜的范围，而这仅仅是和运动时产生的热量相抵消会让运动员产生舒适感，而不是让运动员休息时产生舒适感。因此穿上衣服是很重要的保护措施。

最后，最重要的一点，这同样也是NBA联盟发布的硬性要求，即2005年颁布的着装令：其要求坐在替补席或者看台上的球员，他们应当穿着运动外套，穿上运动鞋和袜子。而如果违反着装令是要罚款的，最高可以罚款50万美元。

这点其实不难理解吧！

篮球是一项消耗很大的运动，在场上几乎跑几个来回就会流很多的汗水，身体也会变的更加温热，肌肉也会越来越放松，使得各项身体机能达到一个更适应高强度运动的状态！

不过喜欢看篮球的小伙伴都会发现这样一个现象！

这是为什么呢？这样不是显得很麻烦么？难道是球馆太冷了？

当然不是，球员这样做的目的主要是由于以下几点！

其一，由于刚刚进入比赛状态，身上的肌肉都已经活动开，有了最适应高强度竞技的温度！如果被换下之后没保护好身体的温度，那么再换上场的话，肌肉就会十分僵硬，影响能力的发挥，手感就会变得不好；

其二、由于刚刚进行高强度的运动，身上流了很多汗水，冷不丁停下来，如果没有及时穿上衣服保温的话，汗水不断的蒸发，很有可能使得运动员着凉感冒！

所以大家在看CBA或者NBA的时候，都会发现球员上场的时候要很麻烦一件件的脱掉衣服和裤子，下场之后又要一件件的穿上！

我们 可以看到在NBA球场，球员在场下休息或者下场休息的球员都穿着一件外套，等上场再把它脱掉，这是为什么？我们就来说说这个情况。

首先，过分的热量流失会影响球员上场时的手感，体力。大家都知道，篮球是一项激烈的运动，在场上打球激烈运动会让身体迅速发热，而这种强烈的热量会导致水分的蒸发，这种蒸发一方面带走了球员身上的热量，另一方面会带走一部分的水分，球员下场休息，热量会因为水分的蒸发而大量流失，这就需要穿上外套来保持身上的热量，不然热量的流失会造成球员上场的不适，包括体力和手感。

第二，队球员的肌肉有保养作用，避免肌肉僵硬。同样的道理，热量对于球员很重要，保持一定的运动热量是球员必须要做的，NBA是一项高对抗，高竞技的运动，你看每次开赛前球员都会通过赛前热身来保持肌肉的适用度，避免肌肉在僵硬的情况下进行高对抗，不然会拉伤肌肉，对肌肉造成损伤。

第三，是最基本的避免受凉，感冒。篮球是一场高对抗，激烈的运动项目，在场上打完球后，会蒸发大量的水分，这些水分的流失会让身体的体温急速下降，所以为了避免受凉和感冒，需要穿上外套。

篮球运动员在场上打球，时间一长，身体会出汗，被换下来后，擦干汗水就立刻穿上外衣，一个原因是:防止感冒，因为停止运动后，一旦不休息防寒保温，身体很容易染上风寒，另一个原因是保持体温，以免休息过久，身体平静下来后，重新上场时找不到比赛状态！

总所周知，篮球是一项剧烈运动，赛前的热身是为了让身体热起来，放松肌肉，这样将身体过渡到运动状态，为接下来的运动做准备，而且可以降低受伤几率。

NBA场馆里面是开有空调的，球员在场上身体处于运动兴奋状态，为了保持长时间的竞技状态，这时候球员就需要披上外套，保持体温避免扩张的毛孔吸收过多的冷空气影响竞技状态，也能避免受伤。

这个其实很简单，这是虽然不知道里面的常识到底是正确与否，但是就如同剧烈运动之后不能马上饮用凉水是一个道理的。

运动员也好，还是平时我们自身运动的也好，只要大量运动之后出汗，毛细孔就会扩张，如果这个时候着凉或者是被刺激到很有可能对自己的身体是有损伤的。

为了保持身体 健康 ，也是为了保证自己的体温，不至于剧烈运动出汗之后下场产生不适，为了保持自己的状态，所以才会一下场就会穿上衣服！

说白了就是老一辈曾经唠叨过的出汗了别晾膘，容易感冒着凉，如果大家好奇的话可以看一下竞走运动员他们在肚脐上贴了类似于创可贴东西，目的就是怕。竞走时产生剧烈的汗水，肚脐着凉，影响运动员的状态。

篮球基础知识

一、篮球的起源

1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

二、篮球运动的发展

起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。

1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。

1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

三、篮球运动在中国

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，但当时的比赛规则及篮球技术都很简单，中国篮球运动水平在1926年以后才有了较大提高。发展至今中国已经发展形成了一系列颇成规模的CBA,CUBA,WCBA及大超等篮球联赛，并且也是我国目前最受欢迎，集娱乐与锻炼身体为一身的大众活动。

四、篮球比赛基本知识

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

五、国际标准篮球场地简介

篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。

六、国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

七、NBA简介

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。

1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.

而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入，促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动：30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。

八、NBA规则简介

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

NBA和FIBA规则的主要区别是:（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。

（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。

（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。

（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。

（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。

（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。

（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。

（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。

（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。

（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。

（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

九、NBA场地区域设置

NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

十、NBA赛制介绍

今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入，使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来，NBA联盟曾数次调整赛区划分，有的是因为球队增减而被动为之，有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变，但纵观历史，任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟，NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票，决定重新划分新赛区，实行新赛制。2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季始，NBA从原先的四赛区调整为六赛区，东西部各为三个，每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡，将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。

如此一来，新赛季的联盟格局分为两个大联盟，东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。

西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。

随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也相应改变。

常规赛赛制变更如下

1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。

2、小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。

3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。

季后赛的赛制则变化为

1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛，在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队，并且成为季后赛的种子队。

2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配，而不考虑球队在小赛区的排名。

3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。

尽管具体的赛制模式没有大的变化，常规赛依然是82场，跨大区的对手之间依然只交手两次，但细化下来，还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队，区域间的对抗意识并不强烈，更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名，举个最简单的例子，像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名，而不是聚焦于它在分区内的得失长短

十一、NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

NBA季前赛一般有3大功能：

第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。

第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。

十二、NBA选秀制度介绍

为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。

参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。

对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2-3轮。

十三、NBA全明星赛介绍

NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。

十四、CBA赛制介绍

CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中国篮球协会。

由中国篮球协会主办，北京等十四个赛区承办的2004－2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。

本赛季是CBA联赛的第十个赛季，中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区，每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河，北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。

联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行，具体地点待定。联赛分三个阶段，共317场。

第一阶段为常规赛季，从11月24日到3月2日，采取一周三赛的赛制。在常规赛中，每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛，共24场比赛，与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛，共14场比赛。这样，每支球队在常规赛季共有38场比赛，所有比赛场次将达到史无前例的266场，比以往的常规赛季多出84场。

第二阶段为分区决赛，从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名采用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛，分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。

第三阶段为总决赛，从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将采取3战2胜的方法，而半决赛和决赛则都采取5战3胜的方法。

美国篮球联赛球队队名

圣安东尼奥（马剌） 孟菲斯（灰熊）

达拉斯（小牛） 休斯顿（火箭）

新奥尔良（黄蜂队） 迈阿密（热火）

奥兰多（魔术） 亚特兰大（老鹰）

华盛顿（奇才队） 夏洛特（山猫队）

萨克拉门托（国王） 菲尼克斯（太阳）

洛杉矶湖（湖人） 金州（勇士）

洛杉矶快（快船） 底特律（活塞）

印第安纳（步行者） 克里夫兰（骑士）

芝加哥（公牛） 密尔沃基（雄鹿）

明尼苏达（森林狼） 丹佛（掘金）

犹他（爵士） 波特兰（开拓者）

西雅图（超音速） 纽约（尼克斯）

费城（76人） 新泽西（网）

波士顿（凯尔特人） 多伦多（猛龙）

注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。

-- 篮球运动伤害及防治

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。

预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。

1.脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

4.脚肿疼痛 脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。

5.膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。 预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。

6.球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊。

7.鸡眼 鸡眼就是皮肤的角质化，及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部，即用刮胡刀很谨慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下。 预防方法：洗澡时，用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦。

--------------------------------------------------------------------------------

1904年在第3届奥林匹克运动会上，第1次进行了篮球表演赛。1908年，美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。

1936年，第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留超过3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。

1952年和1956年，第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初，有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。

--------------------------------------------------------------------------------

位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地

篮球排行榜前十名

篮球排行榜前十名：

1、李宁（LI-NING）篮球

李宁公司拥有完善的品牌营销、研发、设计、制造、经销及销售能力，以经营李宁品牌专业及休闲运动鞋、服装、器材和配件产品为主，已在中国建立庞大的零售分销网络和供应链管理体系，并持续加码电商阵地、构建电商生态。李宁篮球手感很好，对于初学者来说，就很不错了。价格便宜，物流也很快。

2、斯伯丁

斯伯丁（Spalding）是由创始人亚伯特·古德维尔·斯伯丁（Albert Goodwill Spalding)在1876年创立，该品牌致力于为运动员提供运动装备，斯伯丁与NBA之间有着三十年以上的合作关系，还与全球各地超过55个体育联赛与联盟达成伙伴合作关系。

3、威尔胜（Wilson）篮球

Wilson（威尔胜）是提供专业运动装备，运动服装和运动配件的百年品牌。其核心系列涵盖篮球、网球、高尔夫球、棒球、橄榄球等。威尔胜篮球做工还是很好的，纹路细腻，看细节就可以见到了，烫金边清晰。

4、摩腾（molten）篮球

日本Molten株式会社成立于1958年，Molten的中文译名为摩腾。摩腾主要的产品囊括篮球、足球、排球、手球等竞技项目。每个摩腾用球均采用优质的材料，先进的技术和通过杰出的生产者之手产生。

5、耐克（NIKE）篮球

NIKE公司总部位于美国俄勒冈州波特兰市。公司生产的体育用品包罗万象，例如服装、鞋类、运动器材等。NIKE是全球著名的体育运动品牌，英文原意指希腊胜利女神，中文译为耐克。

6、世达篮球

“STAR”（世达）以“质量至上，信誉至上”为宗旨，在生产传统优势产品的基础上，又研究开发了足球鞋以及运动护具、网球、羽毛球拍、运动袜、运动包、运动服装体育系列用品，发展成为具有国际专业水平的综合性体育用品生产企业，世达产品远销亚、美、欧等地区，得到了越来越多的客户的信赖。

7、迪卡侬（DECATHLON）篮球

提供连锁运动用品经营以至体育全产业链的支持，并有丰富的自有品牌产品阵线，并根据运动类别的不同，分为20种不同名称品牌。

8、火车（Train）篮球

火车牌是具有百年历史的优秀民族品牌，火车牌篮球、排球、足球是国内外知名的体育用品。

9、红双喜（DHS）篮球

红双喜是中国少数几个具有国际影响力的运动品牌之一。1959年，容国团为中国获得第一个世界冠军——第25届世界乒乓球锦标赛（世乒赛）的男单冠军，同年，北京获得第26届世乒赛的举办权。“中国举办的国际赛事上使用中国器材”，成为中国人的梦想。

10、兰华篮球篮球

上海兰华制球有限公司，于一九九四年九月注册成立的有限责任公司，专业生产胶制及皮制篮球、足球、排球、水球、橄榄球和艺术体操球及高尔夫运动器材等，并从日本、德国、意大利、韩国和台湾引进的先进生产流水线和制球设备，年产量600多万只，远销日本及欧美国家和地区，出口率60%左右，国内市场占有率达15%左右。

踢足球和打篮球哪个受伤的可能性大？

足球容易被别人伤害，篮球容易被自己伤害。通常情况下，足球更危险。其实篮球有一个单一的损伤模式，就是起跳后从空中落地时可能出现的脚踝扭伤和摔倒。只要不起跳，基本上没有受伤的可能。至于被别人撞到抓伤，没什么大不了的。

足球受伤的可能性太多了，因为有高速运动，被别人踢是常事。一场比赛后被踢几次很正常。所以才有护腿之类的装备。足球伤病其实很容易预防。只要在球场上戴护膝、脚垫和护腿板，铲球是被禁止的，基本上不会有大的伤病。猝是可能的。好像篮球很少出现，足球经常听到。没有明确的数据，所以不好乱说，但是有心脏病的人不应该参加这样剧烈的运动，这似乎和球本身无关。对于普通人来说，无论是篮球还是足球，只要参加体育运动，就更加注重保护自己，及时采取防护措施，积极减少身体对抗，以娱乐和比赛为主作为补充，基本不会遭受重大伤病。至于轻微的扭伤，他们只会休息几天。

篮球的身体对抗比足球小，比如推人，篮球的推人是犯规，足球的推人，很多禁区内都不判犯规，比如对人恶意犯规，篮球是用手，足球是用腿，哪个更厉害？这个如果是大伤，篮球吃亏，如果是小伤，足球吃亏。足球场很少平整，有些菜地甚至会让球员崩溃。

在娱乐的时候，足球和篮球的保护措施基本相同。一要充分热身，二要穿好运动装备，三要避免激烈的身体对抗(如果发现对方有危险动作，我们会主动放弃，输赢无所谓，身体才是最重要的)，四要养成保护自己和他人的意识。任何运动或任何活动都有可能导致受伤。希望不要因为害怕受伤而选择某项运动。篮球和足球是特别有益于身心健康发展的运动。