足球小技巧有哪些_足球小技术是什么

有球技术是带球中面对防守队员如何盘过对方达到传球和射门的目的，无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。

一、无球技术

1、起动：原地起动，活动中起动。

2、跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

3、急停：正面急停、转身急停。

4、转身：前转身、后转身。

5、假动作：无球假动作。

二、有球技术

1、踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

2、停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。

3、顶球：前额正面、前额侧面。

4、运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

5、抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

6、假动作：有球假动作。

7、掷界外球：原地掷球、助跑掷球。

8、守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。

扩展资料：

无球技术跑的技术

跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作，首先以伸展髋关节开始，当身体重心射影线离开支撑点时，要迅速有力地伸展髋关节、膝关节，最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时，髋、膝、踝三关节要充分伸展。

前摆是当支撑腿开始后蹬时，摆动腿以膝关节领先，大腿带动小腿积极向前上方摆动，同侧髋随之前送，以带动身体前移，大小腿自然折叠以缩小摆幅，加快前摆速度，当大腿摆到最高点时，又开始积极下压，小腿随惯性向前摆动，用前脚掌自然而积极地着地。

同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动，配合两腿协调快速用力的蹬摆，推动身体快速向前移动。