北京比较好的少儿足球训练营_北京幼儿足球训练

1.技术训练部分内容：

（1）以脚部及下肢为主要部位进行多种形式的颠控球练习。

（2）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行运球基本技术练习。以脚掌脚尖拖拉为主要方法的运控球基本技术练习。

（3）原地和较慢运动状态下的脚部、大腿、胸部接控球基本技术练习，包括地滚球、反弹球和空中球等。

（4）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行多种形式的传球与射门基本技术练习。

（5）正面抢球、侧面抢球时的基本身体站位姿势与抢球方法。

2.战术训练部分

（1）多种形式的限定区域和攻守目标的相等人数加自由人的攻守练习。

（2）不同得分方式与不同球门数量的小场地分队比赛。

（3）多种形式的限定区域和攻守目标的1V1、2V2攻守练习。

3.身体训练部分

幼儿时期进行灵敏性训练，能够取得良好的效果。同时也是柔韧性和速度训练的最佳时期。可选用步法练习、滚翻练习、转动练习、跳跃练习、曲线跑、穿梭跑、“T”型跑、躲闪球等方式综合发展灵敏素质、速度训练及提高柔韧性。

4.心理训练部分

以表扬为主，鼓励儿童产生不断争取更好完成学习与训练任务的自信心与愿望。不断鼓励儿童要多与同伴合作，对遵守游戏规则与训练要求的学生进行不断的表扬。

5.理论学习部分

（1）讲授《足球竞赛规则》中的计胜方法、掷界外球、直接任意球与间接任意球犯规、越位犯规等内容。

（2）颠好球的四个基本要点知识

（3）个人战术纪律要求基本知识

（4）介绍球星的成长经历。

（5）观看高水平足球的比赛。

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