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1.俄罗斯购物指南伊尔库茨克之旅俄罗斯伊尔库茨克

2.求实况足球8最新球员补丁

3.俄罗斯杯的2012年参赛球队:

4.俄罗斯旅游指南帖俄罗斯旅游小贴士

5.马哈切夫哪国人

6.ufc马哈切夫是哪国人

首先皇马向来不重10号，再次拉斯上赛季很尴尬，最后穆里尼奥来了之后听说还是很欣赏他。

姓名：拉萨纳-迪亚拉(Lassana Diarra) 出生年月：1985-03-10 身高：173cm 体重：69kg 位置：后腰/右后卫 主力脚：右脚 国籍：法国/马里 “那支球队根本不把我当回事……”

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卡洛斯退役了。

罗伯托·卡洛斯（Roberto Carlos），1973年4月10日出生于巴西圣保罗州加尔萨市，拥有巴西／西班牙双重国籍，前巴西职业足球运动员、教练员，球员时代司职左后卫，现任皇家马德里足球俱乐部青年队主教练。

1993年，卡洛斯转会至巴甲球队帕尔梅拉斯。1995年，卡洛斯登陆欧洲联赛加盟意甲球队国际米兰。1996年，卡洛斯转投西甲球队皇家马德里。2007年后，卡洛斯先后效力于土超球队费内巴切、巴甲球队科林蒂安、俄超球队安郅马哈奇卡拉。曾为国家队和俱乐部夺得过1次世界杯冠军、2次美洲杯冠军、3次欧洲冠军联赛冠军，2012年8月1日，卡洛斯宣布退役。

卡洛斯曾经历过两次婚姻。1996年，罗伯托·卡洛斯与第一任妻子亚历山德拉结婚，亚历山德拉在婚后的七年时间里为卡洛斯生下了三个孩子，但卡洛斯却在外面猎艳不断并和其他女人生下了一个私生子，2003年9月，亚历山德拉因无法忍受这种不忠行为便于卡洛斯离婚。

2003年底，卡洛斯在离婚后不久又和委内瑞拉名模爱娃厮混在了一起。多年以来卡洛斯曾与6名来自不同国家的女孩生下了8个孩子。2009年，效力于费内巴切的卡洛斯迎来了人生中的第二次婚姻，他和马里亚纳吕松步入了婚姻的殿堂，婚礼当场卡洛斯邀请了近600名嘉宾前来观礼。

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1.俄罗斯伊尔库茨克旅游

在俄罗斯，最适合打猎的地方是西伯利亚。

西伯利亚占据了俄罗斯75%的领土美国陆地面积的76%被森林覆盖。一片绿色的地方是生命之源，说明这里的物种极其丰富，动植物多到你无法想象，这里的景色美得令人窒息。这是一片尚未被工业充分开发的肥沃土地。所以这里有很多野生狩猎基地，猎人和游客一起追寻自己的猎物。棕熊、黑熊、狍子、马鹿、兔子、野鸡、猞猁、獐子等野生动物都在你的狩猎范围内。

2.伊尔库茨克景点

俄罗斯最南端的城市，它的名字对很多人来说都很陌生，更别说去那里参观了。这座城市叫格尔宾，一个只有12万人口的小镇，一颗镶嵌在渤海之滨的明珠。

俯瞰杰宾特

杰宾特在俄罗斯众多城市中确实不起眼，出国到俄罗斯旅游的游客几乎不会把这个城市当成目的地。仔细想想就明白了，莫斯科有克里姆林宫，圣彼得堡有冬宫，伊尔库茨克有贝加尔湖，格尔宾没有举世闻名的景点。那这不是重点。关键是，它去这个地方真的很不方便。在这种情况下，是否意味着Gerbint没有没有自己的特色和魅力？答案是否定的。

杰尔宾城市广场

杰尔宾特的特色和魅力在于，它是俄罗斯最南端的一座古城，也是一座伊斯兰文化氛围浓厚的城市。城市的东边坐落着世界上最大的湖泊，而城市的西边坐落着杰尔宾特城堡和古城墙。如果你在杰宾特城堡，你会体验到一种深深的历史氛围。Gerbint真的是一个精致的小镇，值得在城市里漫步，细细品味这座城市，也值得对俄罗斯感兴趣的游客去深入体验这座城市。

3.伊尔库茨克在俄罗斯哪里

从俄罗斯伊尔库茨克到北京首都机场，7月8日直飞最低971元。

4.俄罗斯雅库茨克旅游

托克是俄罗斯滨海边疆区首府，西伯利亚铁路的终点，俄罗斯太平洋沿岸著名港口城市，俄罗斯远东地区最大城市，城市人口约100万(2012年)，城市总面积700平方公里，海岸线100多公里。远东地区主要的文化、教育和科学研究中心之一，包括符拉迪沃斯托克国立经济与服务大学、远东联邦大学、俄罗斯科学院西伯利亚分院远东分院、太平洋渔业与海洋研究所，以及许多高等院校。

符拉迪沃斯托克是俄罗斯太平洋沿岸最大的港口城市，是俄罗斯远东科学中心和俄罗斯太平洋舰队的基地，也是俄罗斯远东地区最大的城市和经济文化中心。面积56154公顷，人口约100万，大部分是俄罗斯人。

符拉迪沃斯托克港的货物吞吐量居俄罗斯远东地区首位。工业包括船舶修理、机车车辆、采矿设备、电子仪器、建筑材料、食品加工等。我们主要出口石油、煤炭和粮食，进口石油产品和鱼类。

在符拉迪沃斯托克，有2000多种无脊椎动物、约300种鱼类、鸟类和约20种海洋哺乳动物生活在大彼得湾。这里最常见的海洋动物是海豹。各种海鸟栖息在沿岸的岩石上，人们称之为鸟市。

符拉迪沃斯托克是俄罗斯最大的港口和贸易港口它在远东。港口年吞吐量约1000万吨，其中国内运量400万吨，国外运量300万吨。冰河期港口面积约为4个月，可通过破冰船全年通航。夏天和秋天多雾。北海航线的终点，远东海上运输的中心。1979年港口吞吐量约900万吨，其中近海运输占三分之二。

港口设备好，仓库大。货运主要涉及向俄罗斯太平洋沿岸、北冰洋东岸、库页岛和千岛群岛运输石油和煤炭、粮食、日用品、建筑材料和机械，运输鱼类和鱼制品、金属、矿产等。在对外贸易中，出口煤炭、木材、建筑材料、矿物、化肥和鱼产品。进口是机器设备、粮食和日用品等。

海参崴也是一个重要的渔港。在日本海的水域，在对马暖流的前沿，在李曼西部的寒流的前沿，在沿海河口附近，有丰富的浮游生物、水产资源和沙丁鱼。有鳍鱼、墨鱼和鲱鱼等。符拉迪沃斯托克是俄罗斯的海洋渔业基地美国远东地区拥有拖网渔船、冷藏运输和鱼产品加工船队，以及捕鲸船队。它的捕获量在俄罗斯渔港中排名第一它在远东。

符拉迪沃斯托克也是一个风景胜地，它已经成为继黑海和波罗的海之后的第三个度假胜地。利用丘陵地形、临海位置和大森林的特点，通过整体规划设计，将这座滨海山城装扮得漂漂亮亮，风格独特，环境优美，让人心旷神怡。这里有很好的海滩。每年夏天，成千上万的游客和疗养者从远东、西伯利亚、欧洲甚至外国各地赶来。

俄罗斯政府决定将符拉迪沃斯托克及其周边地区建成自由经济区，以加强俄罗斯与中国、韩国、日本等东北亚国家的经济合作。

5.伊尔库茨克旅游报价

俄罗斯的物价普遍比国内贵。我个人认为住宿是我俄罗斯之行最大的开销。小马在俄罗斯旅行快15天了，去过莫斯科，克里米亚，北高加索。下面，我就根据这些地方的住宿体验、预订情况、价格来做一个分析和推荐。

莫斯科酒店住宿体验分析；

预定难度指数：一星

毕竟这里是首都，大大小小的酒店很多，加上民宿和青年旅社。所以订票很简单，不管是线上还是线下。

住宿价格和条件：

莫斯科的住宿不便宜。小马在这里住过青年旅社和民宿。青年旅社在机场附近，离市区比较远，120块一张床，是小马住过最贵的青年旅社。后来，因为我和其他旅行者有约，我计划住在Bb一起。与Bamp相比；b、B功放的性价比；b高很多。它位于市中心地铁站旁边，你可以坐地铁去任何一个景点。Bamp的价格；b是400元一个晚上，两个房间可以住四个人，有厨房，可以自己做饭。相比120元的青旅，性价比远超。所以小马个人建议你尽量订民宿。

我喜欢莫斯科的民宿，有厨房，可以煮点粥，点点吃的。

小马的推荐预订渠道：

如果用惯了国产软件，可以找携程、去哪儿和飞猪。当然，小马个人推荐更多关于booking和agoda的信息。如果你想住民宿，那么Airbnb很不错。

小贴士：

当然，Bamp有一个缺点；b那房子的清洁度会比酒店差很多，所以如果你有洁癖，尽量住酒店。

塞瓦斯托波尔和雅尔塔(克里米亚):

预定难度指数：三星

克里米亚的这两个旅游城市在国内知名度并不高，这里的特殊性导致这里的酒店很难订到。起初，小马没有在网上找不到这两个城市的酒店，提示如下图。

但是后来我发现如果我出差的话，会有很多酒店，所以这是一个小秘密。

住宿价格和条件：

雅尔塔和塞瓦斯托波尔的酒店价格也不便宜，整体价格和中国上海差不多。一般来说，它一晚350-500元之间，条件和国内汉庭、如家差不多。下图的房间是小马在雅尔塔住过的酒店。费用在450元一晚，可以住两个人。总的来说，它清洁，饮料包，咖啡，红茶，绿茶等。会被送人。前台工作人员很细心。

小马的推荐预订渠道：

国产软件何去何从？一般这两个城市基本没有房子，比如携程飞猪等。个人也推荐booking、agoda等国外软件。另外，记得检查一下我出差的标签，不然我可以Idon’我找不到房子。

小贴士：

由于塞瓦斯托波尔和雅尔塔都是海滨城市，如果想要更好的体验，不妨考虑海景房，价格会贵一些。雅尔塔还有一家很特别的海边度假酒店。如果打算在这里拿3-5天，可以提前邮购。其他两个地方不支持网上支付，银联卡和信用卡，请带够卢布。

北高加索地区酒店住宿体验分析：

预定难度指数：四星，尤其是马哈奇卡拉。

它在北高加索预订显然比在克里米亚更麻烦，尤其是在马哈奇卡拉，我是邮购的。其他地方如北奥塞梯共和国、车臣共和国、德尔本特网络都可以预约。不过这里基本上可以进行线上支付或者线下信用卡支付，很多地区也支持银联卡，所以还是很方便的。

住宿价格和条件：

同样这些地方的物价也不算太便宜，尤其是Mahachikara，那里的住宿是最贵的。订了一个套房带客厅两室四人住，每晚价格1400元，人均350元左右。幸运的是，酒店的设施还不错，干净又大，各种饮料小吃都是免费赠送的。早餐也很丰富，至少你赢了不要挨饿。

以上是Mahachikara订的1400元套房，整体布局比较简单。

以上是在车臣预定的350元的双人间，送了好多饮料包。性价比比较高。

上图是德尔本特的海景房，价格400元，是这次俄罗斯之行性价比最高的。

上图是北奥塞梯山区的一家民宿。它的风格是两室一厅一厨的木屋。价格600元。

小贴士：

可以说，北高加索虽然知名度不高，游客也不多，但还是可以在网上预订，比克里米亚方便。另外，酒店的性价比远高于克里米亚，除了Mahachikara。另外，马哈奇卡拉没什么地方可看，所以个人不我不建议呆在这里。如果你想省钱，可以直接去德本特。

俄罗斯住宿个人总结：

01.近似选择类型预算：

酒店250-500元/人民宿200-500元/人青旅100-120元/人(穷游模式旅游，豪华旅游价格基本翻倍)

02.选择平台

酒店预订：携程、飞猪、去哪儿(酒店数量很少)；预订(酒店比较多，尽量选择评价多的那家)

在B酒店预订；b:Airbnb(Bamp的鼻祖；b、有很多特色房源，还可以第一时间获得现金券)

请记得提前预定，尤其是克里米亚的酒店！

03.选择位置

在这匹小马的行程，除了莫斯科，其他城市都很小，所以你不Idon’我不必过多考虑地点的选择。基本上，它it’呆在景点集中的地方挺好的。

比如车臣可以位于车臣心脏旁边，德尔本特可以位于老城旁边，雅尔塔和塞瓦斯托波尔可以位于海边。

4.俄罗斯住宅的特殊性

一般来说，俄罗斯的旅馆在11点退房。钟还是12点钟，这个比国内早一点，要提前知道。另外，酒店的早餐比国内提供的晚，一般是早上8点开始

俄罗斯的酒店提供的床都很窄，这让我很纳闷。阿伦t老外多提醒我？其他酒店都说双人间，但是只有一张床。谜团在于酒店的大床可以分成双人间。比如下图中的两张床垫，是可以分开的。

以上是小马关于俄罗斯酒店价格，预订和注意事项的个人经验和分享。希望对你的旅途有所帮助。

6.去俄罗斯伊尔库茨克旅游攻略

介绍俄罗斯旅游指南。

首先，我告诉你几个注意点。你无论去哪里都要注意这一点。

首先，无论你在哪里，都要保证自己的安全。相对于与人不熟的国外，最好不要单独行动。然后就是钱和证件的安全问题。护照一定要保管好，不然会很麻烦。另外可以带一些常用的药物，会避免水土不服带来的麻烦。最好提前订好酒店。

相比去俄罗斯的黄金时间是每年的6月到9月。9月份基本会开始有点冷，俄罗斯的天气也是突变的。记得带雨伞和风衣。去的时候可以提前几天查询目的地的天气情况，避免衣服带多带少带来的不便。

对于外币兑换，可以在家里兑换，在Eros有很多兑换的渠道。但是有些地方的汇率会不一样，一定要提前问清楚。当然最好是带银行卡或者信用卡，安全又方便。还有很重要的一点就是手机卡的问题。去之前一定要办理好相关业务，不然会很麻烦。

俄罗斯的几个必游景点：莫斯科红场、圣彼得堡基督救世主大教堂、圣彼得堡书店、伊尔库茨克冬宫、白桦林和加贝尔湖。当然，埃罗斯地域广阔，要尽量按照自己的安排去选择。

既然到了爱神星，就一定要去当地的酒馆喝杯伏特加，感受一下俄罗斯的氛围，感受一下战斗民族的野性。

当然，如果9月份去的话，尽量在9月中旬之前去，因为之后会变冷。去之前一定要查一下当地的天气情况，避免天气带来的不便。

7.伊尔库茨克旅游

歌曲《贝加尔湖畔》是音乐诗人李健2011年游览俄国伊尔库茨克，看到贝加尔湖壮丽景色时创作的歌曲。

歌词非常优美，苍凉而凄美，深情而清澈，生动地描述了一对恋人在贝加尔湖边相恋的故事。

今天要和大家分享的是《贝加尔湖畔》的古埙版，选自吴素馨专辑《吴苏芯埙曲精选1》。

穿越时空的古埙寂静之声，似乎在帮你一遍又一遍地梳理红尘往事。恍惚中，人生如梦，陶然醉了，在无尽的岁月里令人神往。

《逍遥游》庄子说，北冥中有一条鱼，名叫鲲。我不我不知道昆明有多大，但它在千里之外。

北明这里叫做北海在古代，也就是今天贝加尔湖。这里是苏武曾经放羊的地方，这里是诗人李白诞生的地方。

贝加尔湖，湖水清澈透明，碧绿的水色赏心悦目，旖旎的景色令人神往。

闭上眼睛，静静地听这首古埙版《贝加尔湖畔》。突然，你真的来到了美丽的贝加尔湖。

原来在浮华的世界背后，有这样一种天籁之音，让你累了可以在这里休息，让你烦乱的心可以在这里安静。

当你身心疲惫的时候，静静地聆听，让思绪随着轻松的旋律慢慢飘走，你的心变得温暖而明亮。

贝加尔湖，也许只是人们心中一个美丽的形象就像你和你爱的人去过的西湖和漓江。

或者像你坐过的公园里的长椅或秋千。它因为你留下了爱的印记，所以你会陶醉于春风，并关注它。

可是，人生太漫长，有多少洒满月光的美好瞬间能永远镌刻在记忆里？

人生苦短，又有多少承诺来不及兑现？

多年以后，当我回头看贝加尔湖的湖岸时，事情已经发生了很大的变化。我怎能不感叹我想买

贝加尔湖畔，纯净、清澈、动人。优美的旋律让人沉醉，感动，无法自拔。它们一旦被听到，就立刻进入他们的内心。

曲终人散，静谧深邃的音乐意境让心情随着旋律酝酿出无数遐想。

使人流连于过去难忘的时光，在大自然的美景中，回味，再回味。

俄罗斯杯的2012年参赛球队:

已发。实况足球8转会补丁怀恋版!（注：内有非常详细的说明和问题的解决方法）

实况足球8最新转会补丁（内有工具和详细说明），截止2011.9.11怀恋版（非官方）。

增加4个球队：那不勒斯，安郅马哈奇卡拉（埃托奥所属球队），全明星宇宙，全明星银河。

全明星球队球员分两种：1、年龄同步，能力为巅峰。如小罗，斯科尔斯等。2、转世为17岁，能力一定幅度削弱，如大罗，舍普琴科，维埃里，菲戈，齐达内，雷东多，马克莱莱，巴乔，马尔蒂尼，卡纳瓦罗，内德维德，帕勒莫等。

更新内容：超级联赛（年龄《一些接近17岁球员如18设置为17岁》，能力，阵容，号码）与官方同步更新，包括球队：广州恒大，利物浦，阿森纳，曼城，曼联，切尔西，巴萨，皇马，尤文，米兰双雄，罗马，拜仁，阿斯顿维拉，那不勒斯，托特纳姆热刺，巴黎，罗马，拉齐奥，多特蒙德，沙尔克04，马德里竞技，马拉加！

新增球员：大空翼，JR（足球经理著名妖人），诺林源三，内马尔，甘索，格策，香川真司，什琴科尼，安德烈.桑托斯，朱鲁，詹金森，波特略，宫士亮，弗林蓬，科奎林，热尔维尼奥，张伯伦，卢卡库，皮亚松，罗梅乌，布鲁玛，图恩布尔，凯利，卡罗尔，科茨，罗宾森，亨德森，谢尔威，比杰夫，萨维奇，林德加德，德赫亚，菲尔.琼斯，维尔贝克，克莱维利，宇佐美贵，彼得森，艾尔沙拉维，内戈，拉梅拉，乔纳森，长友佑都，阿尔瓦雷斯，波利，孔卡，克莱奥，穆里齐，蒂亚戈，穆里萨，科恩特劳，厄齐尔，瓦拉内，卡列洪，郑大世，古斯塔沃等。。。

此补丁为本人花费大量时间根据新闻和官网更新，盗用或粘贴者请珍惜他人劳动成果！

俄罗斯旅游指南帖俄罗斯旅游小贴士

莫斯科火车头

Lokomotiv Moscow

莫斯科斯巴达

Spartak Moscow

莫斯科中央陆军

Moscow CSKA

圣彼德斯堡

Zenit St. Petersburg

莫斯科鱼雷

Torpedo Moscow

旋翼

Rotor Volgograd

苏维杜夫

Kryla Sovietov Samara

阿兰尼亚瓦拉

Alaniya Vladikavkaz

卡山鲁宾

Rubin Kazan

库班

Kuban Krasnodar

阿马卡

Amkar Perm

罗斯托夫

Rostov FK

莫斯科迪纳莫

Dynamo Moscow

辛历克

Shinnik Yaroslavl

泰历克

Terek Grozny

切诺莫雷托斯

Chernomorets Novorosijsk

托木斯克

Tom Tomsk

亨奇

Khimki FK

弗拉迪米尔鱼雷

Torpedo Vladimir

科斯特罗马

Spartak Kostroma

波多利斯克勇士

Vityaz Podolsk

拉达

Lada Togliatti VAZ

纳基克斯巴达

Spartak Nalchik

古帕斯

Metallurg-Kuzbass Novokuznetsk

安纳吉亚

Luch Energiya Vladivostok

Fakel Voronez

Fakel Voronez

席比尔

Sibir Novosibirsk

SKA罗斯托夫

SKA Rostov na Donu

恩拿基亚

Salyut Energiya Belgorod

SKA安拿吉耶

SKA Energiya Energ Khabarovsk

艾云加德

Avangard Kursk

泰提沙契

Tekstilshchik TeleCom Ivanovo FK

安兹马哈奇卡拉

Anzhi Makhachkala

乌拉尔

Ural Sverdlovskaya Oblast

诺斯塔

NoSta Novotroitsk

贝迪卡

Baltika Kaliningrad

卡马斯

KamAZ Naberezhnye Chelny

莫多瓦耶

Mordovya Saransk

巴纳尔戴拿模

Dinamo Barnaul

乌里扬诺夫斯克

Volga Ulyanovsk

斯马纳

Smena Komsomolsk na Amure

伏尔加N

Volga Niznyj Novgorod

伏尔加特维尔

Volga Tver

伏尔加N

Volga Niznyj Novgorod

阿兰尼亚瓦拉

Alaniya Vladikavkaz

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1.俄罗斯旅游小贴士

[俄罗斯大勒巴]

配料:高筋面粉200克，全麦粉140克。

辅料:麦芽糖60g，鸡蛋100g个左右)，黄油25g，啤酒75g，酵母粉5g，盐3g，葡萄干适量，蔓越莓干适量，熟核桃适量。

装饰:用适量蛋液刷表面。

[开始生产]

1.准备好材料后，将除黄油和干果外的所有材料放入揉面盆中，揉面至筋出，然后加入事先软化的黄油，揉成一层薄膜。因为面团本身比较硬，又加了40%的全麦面粉，捏出透明的手套膜有点困难。揉到薄膜被拉出来就行了。将揉好的面团整理好，盖上保鲜膜，发酵至两倍大小。

2.面团发酵后，取出排气。分成两等份，绕一圈，盖上保鲜膜松弛15分钟。

3.松弛后，取一张擀成长方形的面片，大小约20*30厘米，然后将准备好的干果摊开，四周留3厘米的空隙，以便卷起来收口时粘合。最后用手轻轻按压干果。这里用的熟核桃，把核桃放进烤箱，150度烤10分钟左右。将烤好的核桃擦干净，去皮。也可以用自己喜欢的干果代替葡萄干或蔓越莓干，还可以加入一些杏仁等干果。不建议吃花生。花生唐加热受潮后味道不太好。

4.将果干摊开后，用手轻轻按压，然后从上到下卷起来。每卷都要压实、捏紧、合拢，然后将卷好的面包胚压圆，凹凸不平的表面要压平。

5.将准备好的面包胚放入烤盘，在烤箱底部放一碗80度左右的热水，关上门发酵至两倍大小。

6.发酵后，取出。在面包胚表面均匀刷上一层厚厚的蛋液，用刀片切几个洞，放入预热好的烤箱，160度烤40-45分钟。烤的时候要一直观察，根据上面的情况用锡纸盖上，防止上色过度。

技巧

1.这面包的味道很硬。在材料配比的基础上尽量不要加太多液体。面团硬一些为宜。

2.坚果或干果可以根据个人喜好选择。

3.不同的烤箱有不同的温度。烘焙时，要经常观察表面着色。上色满意后，盖上锡纸。

2.俄罗斯旅游指南

具体价格视行程和大致实际旅行天数而定。旅行社的报名费包括机票、住宿、餐饮、用车、门票等。俄罗斯美国旅游目的地一般是莫斯科和圣彼得堡(如果要去其他地方，需要根据旅游合同确认)。一般天数在8-10天左右，莫斯科3晚，圣彼得堡3晚，圣彼得堡到莫斯科火车往返2晚。总费用夏天6000多，冬天4000左右。

3.谁给讲讲去俄罗斯旅游攻略

可以跟团，但是相对行程不自由，比较枯燥。

如果你自由旅行，你我们最好找一个当地导游。总的来说，你不仅可以解决语言问题，还可以在生活的很多方面节省精力和金钱。

当然，如果你说英语，酒店没有问题，其他公共场所相对来说问题不大。生活中，可以依靠APP翻译软件。如果你认真看了攻略，不用语言也可以，只是不方便，但不失为一个省钱的好办法。

:4.俄罗斯旅游攻略(吃，玩，景)

1.莫斯科：俄罗斯的首都和最大城市，政治、经济、金融、文化和教育中心。

2.圣彼得堡：波罗的海沿岸的一个港口，中国第二大城市。

3.海参崴：中国原名海参崴，根据1860年中国签订的《北京条约》割让给俄罗斯。

4.摩尔曼斯克：世界上北极圈内最北最大的城市和海港。

5.伏尔加格勒：原名斯大林格勒，伏尔加河流域的重要港口和铁路枢纽。

6.伊尔库茨克：俄罗斯东西伯利亚第二大城市，19世纪成为俄中重要的贸易中转站。

7.新西伯利亚：西伯利亚最大城市，军事工业和重工业发达。

8.叶卡捷琳堡(Yekaterinburg):俄罗斯第五大矿冶中心，城市西部与欧亚交界。

9.乌里扬诺夫斯克：列宁的家乡。

10.喀山：俄罗斯的一座古城。它是15世纪和16世纪喀山汗国的首都。这个城市有许多历史遗迹。

:5.俄罗斯旅游须知

1.礼仪俄罗斯人通常用握手来问候对方，但握手时要脱下手套。长期分离后的朋友和亲戚经常采用亲吻和拥抱的仪式，男人通常亲吻女人的后背的手。在重大场合，俄罗斯人用“问候”来迎接贵宾。面包和盐表达他们最崇高的敬意和最热烈的欢迎。当你被邀请到俄罗斯人家里时，你应该在进屋后摘下帽子。先向女主人问好，再向主人和其他人问好。男人在吸烟前应该征得女士的同意。

2.着装在俄罗斯民间，已婚女性必须戴头巾，以白色为主；未婚女孩不他们不戴头巾，但经常戴帽子。在城市，俄罗斯人目前穿西装或连衣裙，俄罗斯妇女经常穿连衣裙。一种典型的俄罗斯民族服装是：男士是斜翻领的长袖衬衫，一般在领口和下摆绣花，穿的时候在衬衫周围系一根带子。衬衫一般用麻纱布和白棉布做，也有彩布做的。裤子略胖，用白布或染色布。在俄罗斯，向日葵被视为光的象征，是最受人们欢迎的。她被称为向日葵并被指定为国花。拜访俄罗斯人时，送给女士的花应该是单数。从数量上来说，俄罗斯人更喜欢7最，并认为这是成功和幸福的预兆。对于13和星期五，他们非常忌讳。俄罗斯人主张左边是罪魁祸首，右边是幸运的主，所以不允许他们用左手摸别人或者用左手送货。俄语禁忌话题包括：政治矛盾、经济问题、宗教矛盾、民族纠纷、前苏联解体、阿富汗战争、大国地位等。

3.忌讳俄罗斯人特别嫉妒这个数字13作为危险和死亡的象征。相反，认为7意味着幸福和成功。俄罗斯人不我不喜欢黑猫，也不认为它们可以不要带来好运。俄罗斯人认为镜子是圣物，打碎镜子意味着灵魂的毁灭。然而，打破杯子、盘子和碟子意味着财富和幸福。所以有些菜为了庆祝婚宴、寿宴等隆重场合，会特意打碎。

4.俄语()是俄罗斯联邦的官方语言。每个共和国都有权确定自己的民族语言，有30多种语言，在共和国内与俄语一起使用。俄语也是四个独联体国家的官方语言。

5.俄罗斯是一个旅游资源丰富的国家。莫斯科中国的红场、雄伟的克里姆林宫和其他景点早已闻名于世。俄罗斯人热情奔放。这片广袤的土地造就了俄罗斯人博大的胸怀。漫长的冬天让俄罗斯人对大自然充满了热爱。他们用音乐和舞蹈来表达内心对生活的热情。俄罗斯人也是细腻而多愁善感的，否则他们不会我没有创造出如此震撼心灵的艺术珍品和文学杰作。来源-俄罗斯(俄罗斯联邦)-俄罗斯帝国

当前位置俄罗斯另一边的国家是美国。白令海峡位于俄罗斯位于亚洲和欧洲最东端的杰日涅夫角和美洲大陆最西端的威尔士亲王角。也就是说两国隔海相望，俄罗斯跨过白令海峡到美国的阿拉斯加。在白令海峡，有两个分别属于俄罗斯和美国的小岛，相距仅4公里，却相隔一天的日期。

从东到西，俄罗斯与朝鲜、中国、蒙古、哈萨克斯坦、阿塞拜疆、格鲁吉亚、乌克兰、白俄罗斯、立陶宛、拉脱维亚、爱沙尼亚、芬兰和挪威接壤。此外，还有一个俄罗斯飞地——立陶宛西南部的加里宁格勒，也与波兰接壤，有14个国家。

6.俄罗斯一日游

[俄罗斯大勒巴]

配料:高筋面粉200克，全麦粉140克。

辅料:麦芽糖60g，鸡蛋100g个左右)，黄油25g，啤酒75g，酵母粉5g，盐3g，葡萄干适量，蔓越莓干适量，熟核桃适量。

装饰:用适量蛋液刷表面。

[开始生产]

1.准备好材料后，将除黄油和干果外的所有材料放入揉面盆中，揉面至筋出，然后加入事先软化的黄油，揉成一层薄膜。因为面团本身比较硬，又加了40%的全麦面粉，捏出透明的手套膜有点困难。揉到薄膜被拉出来就行了。将揉好的面团整理好，盖上保鲜膜，发酵至两倍大小。

2.面团发酵后，取出排气。分成两等份，绕一圈，盖上保鲜膜松弛15分钟。

3.松弛后，取一张擀成长方形的面片，大小约20*30厘米，然后将准备好的干果摊开，四周留3厘米的空隙，以便卷起来收口时粘合。最后用手轻轻按压干果。这里用的熟核桃，把核桃放进烤箱，150度烤10分钟左右。将烤好的核桃擦干净，去皮。也可以用自己喜欢的干果代替葡萄干或蔓越莓干，还可以加入一些杏仁等干果。不建议吃花生。花生唐加热受潮后味道不太好。

4.将果干摊开后，用手轻轻按压，然后从上到下卷起来。每卷都要压实、捏紧、合拢，然后将卷好的面包胚压圆，凹凸不平的表面要压平。

5.将准备好的面包胚放入烤盘，在烤箱底部放一碗80度左右的热水，关上门发酵至两倍大小。

6.发酵后，取出。在面包胚表面均匀刷上一层厚厚的蛋液，用刀片切几个洞，放入预热好的烤箱，160度烤40-45分钟。烤的时候要一直观察，根据上面的情况用锡纸盖上，防止上色过度。

技巧

1.这面包的味道很硬。在材料配比的基础上尽量不要加太多液体。最好把面团弄硬。

2.坚果或干果可以根据个人喜好选择。

3.不同的烤箱有不同的温度。烘焙时，要经常观察表面着色。上色满意后，盖上锡纸。

7.俄罗斯旅行小贴士

小马10月初刚去了俄罗斯，这是一个充满英雄气质和浪漫文学的国家。即使你我来俄罗斯才半个月，你看到的大部分人都是俄罗斯人，皮肤白皙，深目高鼻，高加索特有的自然风情，一定会让你发现另一种俄罗斯的浪漫和风味。另外，虽然莫斯科10月的天气很冷，但是在小马分享的这条线路中，高加索地区的天气温和，适合出行。

这些小地方自然没有莫斯科方便，所以这里有一些攻略供大家参考。

一、去俄罗斯的签证怎么办？

我的俄罗斯之行结束后，很多朋友问我，拿到俄罗斯签证难吗？就个人经验而言，俄罗斯签证并不难，莫斯科机场大量中国游客就是明证。

小马通过网络做个人代理，主要是因为可以很容易拿到邀请函，省去了提前订酒店和要信的麻烦。一般来说费用在800元左右，只需要提供简单的资料，一周之内就可以签约。它it’有效期为30天，所以它最好提前确认机票等信息。

当然，如果你想省钱，又喜欢体验和申请签证，自己在官网申请签证也不难。准备好材料，按照步骤填写就可以了。费用在500元左右。

申请签证需要提前准备的资料：

1.6个月有效护照及护照首页复印件。

2.白底2寸彩色照片(照片必须清晰。毕竟俄罗斯的签证要求比东南亚很多国家高很多，所以我个人建议在影楼拍)

3.俄罗斯的邀请函。你可以从预订的俄罗斯酒店要这个。大多数酒店会免费或收费提供。预订时一定要在页面上看清楚。如下所示的表示意味着yo

4.有效的往返机票

5.旅游保险；(我买的美亚保险，每人560，贵一点，但是靠谱)

6.身份证复印件

7.准备好了就可以去官网预约了。具体页面如下图所示(如果是第一次申请，选择第一次约会).

温馨提示：一般来说，一周左右就可以拿到自己的签证。

2.去俄罗斯旅游如何选择旅游地点？

大多数中国游客在第一次去俄罗斯时总是关注俄罗斯和圣彼得堡，所以你可以在这两个城市看到许多中国游客，尤其是在红场。它诚然，这两个城市拥有许多重要的俄罗斯建筑和文化，但这些地方会向你展示中国流行和经典的现象，并且有大量的技巧，这会降低你的旅行体验感。

如果你喜欢小众旅行的地方，不妨走小马这是他第一次去俄罗斯。小马的首次俄罗斯之行历时14天，主要覆盖克里米亚半岛和北高加索地区。

小马为什么选择这两个地方作为自己的首次俄罗斯之旅？

第一，与莫斯科相比，这两个地方的游客要少很多。小马在整个行程中几乎没有遇到任何来自中国的游客，偶尔遇到的中国人也是当地的商人。

第二，这条线路你会遇到很多热情好客的当地人，因为游客很少，中国人的长相和当地人完全不一样。所以当地人会很好奇。当他们好奇的时候，他们非常愿意和你聊天，甚至和你合影。当然最重要的是和你分享当地的文化。

第三：你不仅可以看到里海和黑海的自然风情，还可以看到很多民族的文化，比如古希腊文化、蒙古文化、俄罗斯文化、土耳其文化，当然还有一丝乌克兰文化。所以去过的共和国都不一样，比如雅尔塔的时尚与浪漫；比如塞瓦斯托波尔的轻松；比如北奥塞梯共和国的高加索海关；比如车臣的新风格；例如，克拉斯诺达尔s复古；比如德尔本特的民族风俗等等。这些独特的城市特征已经成为旅程中的重要时刻。

3.这条路线怎么规划？

下图是小马的航线图，从莫斯科飞往克里米亚，从克里米亚的黑海和亚速海，沿着高加索山脉到里海。途经克拉斯诺达尔、斯塔夫罗波尔、阿迪杰共和国、北奥塞梯-阿兰共和国、印古什共和国、车臣共和国、达吉斯坦共和国。

行程主要集中在雅尔塔、塞瓦斯托波尔、克拉斯诺达尔、别斯兰、北奥塞梯的高加索村落、格罗兹尼、马哈奇卡拉、杰尔本特。

这些城市的偏好排名：

别斯兰马哈奇卡拉，北奥塞梯的高加索村庄，克拉斯诺达尔，格罗兹尼，雅尔塔，塞瓦斯托波尔

其中马哈奇卡拉和别斯兰比较无聊，可以作为中转站，住一晚。

以下是一些最受欢迎的城市：

塞瓦斯托波尔

为什么喜欢？因为很舒服，如果和国内城市比，我愿意和青岛比，青岛也是沿海城市，古建筑少，海鲜啤酒也少。但是游客少，海更蓝，看起来比青岛的塞瓦斯托波尔干净舒适。

塞瓦斯托波尔的必去之旅：

去海边的公园晒晒太阳，像当地人一样喂喂鸽子，当然还有爬上水兵纪念碑，看看赛岗城的风景。

在塞瓦斯托波尔的日子里，我喜欢每天去海边的公园，享受蓝色的大海，长椅上的秋色，和当地人一起在地上喂鸽子。

我也喜欢去郊区的黑海欣赏历史遗迹。这座古希腊城市已经在这里躺了两千年了。大海依旧，城市却不再是那个城市。

雅塔

为什么喜欢？因为时尚浪漫，如果和国内城市比，我想和重庆比，重庆也有很多热门景点，都是上下路，也是旅游胜地。不过和重庆比起来，要亲切舒适一点，值得呆2-3天。

雅尔塔必去的旅游体验：去疗养院体验不同的疗养项目；去彼得山欣赏雅尔塔全景；坐轮渡去燕子堡，欣赏雅尔塔的海边夕阳；去山里的百年酒庄品尝正宗的克里米亚红酒；当然，我更喜欢追逐海浪，在悠闲的海边享受美味的一餐。总之，雅尔塔之旅一定会让你收获满满。

在雅尔塔的海边，每天都能看到很多当地人或者欧洲游客在这里晒日光浴。

除了彼得山全景，最让我惊喜的是花50块钱体验高空栈桥，很惊艳但也很过瘾。

从雅尔塔乘坐轮渡到15元人民币就可以欣赏黑海的日落。当然，你可以享受海风。建议个人乘坐晚上6点左右的航班。

我喜欢看AlupkaVorontsov宫独特的建筑和家具。在一个房间里看到中国的丝绸装饰，我感到非常惊讶。

如果雅尔塔s的经历印象最深的，是在百年酒庄MarsandraWinery花750卢布，参观酒窖和九种口味的品酒酒庄。每个人都能找到自己喜欢的酒。

格罗兹尼、克拉斯诺达尔、德尔本特给我的印象都差不多。这三个城市虽然景点少，但是温暖舒适。无论是在街头、广场还是古城，都会有很多当地人找你拍照，热情地和你聊天。

克拉斯诺达尔的实拍强烈的街头风味

格罗兹尼的实拍街头生活

拍摄德尔本特的街头生活。

小贴士：这三个城市的很多人都可以我不会说英语，所以。it’最好用翻译软件聊天。

4.去俄罗斯旅游如何买到便宜的机票？

目前国内飞往俄罗斯的航班很多，但个人认为飞往莫斯科最划算，尤其是杭州到莫斯科。长期往返只需要2500-3000左右。比如小马9月26日飞的时候，旁边的乘客都是从广州或者上海转机的，因为便宜。所以你可以专注于它。

杭州出发是直飞，行程10小时左右，返程8小时左右。提供两餐，一顿正餐和一顿简餐。飞机里提供了耳机和电视屏幕，可以看**、纪录片、电视剧、听音乐，体验不错。

那上面提供的晚餐是什么？

5.如何选择俄罗斯的交通方式？

与常规路线相比，这条小马路在中国并不容易选择交通工具。很多地方可以t提前在网上预定，所以很随意。以下是给小马的一些建议。

如何从莫斯科到达克里米亚：

从莫斯科到克里米亚辛菲罗波尔每天都有几个航班。到达辛菲罗波尔后，可以选择乘坐外面的小巴前往塞瓦斯托波尔，也就是下图中的公交车站。你可以向工作人员询问航班信息。

从塞瓦斯托波尔到雅尔塔，可以在汽车站坐大巴到，大概2个小时。

从雅尔塔到克拉斯诺达尔，可以在雅尔塔的汽车站坐通宵巴士，一般需要8个小时左右。

从克拉斯诺达尔出发，可以选择坐火车去别斯兰，也可以从俄罗斯火车官网提前购买。

其余地方基本都不愿意去，可以选择当地的小巴或者包车。

不及物动词关于俄罗斯饮食的小贴士：

可以说俄罗斯的美食并不完美。大部分的肉和蔬菜都很少见。大部分肉是烤的，蔬菜主要是生吃或烤着吃。幸好小马s路线覆盖几个共和国，可以品尝到很多特色风味。

牛肉套餐，我在塞瓦斯托波尔的时候，尝过这种蔬菜牛排套餐。菜糊了，味道一般，牛肉还不错。

虽然蔬菜不多，但这样的咸菜也算是值得一试的地方菜，味道略酸略咸。

克里米亚啤酒被视为当地饮料。一般来说，每个餐馆提供六种啤酒。我个人比较喜欢黑啤，味道浓郁。

在马哈奇卡拉你可以品尝到很多中亚食物。这个包子很像在新疆旅游时迟到的薄馒头。如果你的行程中有马哈奇卡拉的一站，你一定要尝尝这个包子。

除此之外，还有鸡肉卷，海鲜，列巴等等。饮料中可以考虑咖啡、啤酒、雅尔塔红酒。

这些是小马俄罗斯小众旅游路线小贴士。虽然它们的知名度远不如莫斯科和圣彼得堡，但这条路线更热闹，更适合小众旅游爱好者。

ufc马哈切夫是哪国人

马哈切夫是达吉斯坦人。

伊斯兰姆·拉马扎诺维奇·马哈切夫（1991年9月27日－），俄罗斯职业综合格斗和前桑搏运动员。现为UFC终极格斗冠军赛轻量级选手及冠军。马哈切夫是2016年实战桑博74公斤级世界冠军。

马哈切夫出生于达吉斯坦的首府马哈奇卡拉市，后来搬到布尔什山村中生活。当时在民风彪悍的山村男孩眼中，城市来的马哈切夫弱不禁风，因此他从小就不断卷入打架斗殴中，并在打斗中学会保护自己，保护朋友。

马哈切夫的历史战绩

2010年开始职业MMA生涯，2015年以（11-0）的不败金身加入UFC赛事，5月的首秀取得降服胜利，但是10月的比赛被首局KO告负遭遇职业生涯首败。从2016年开始至今又打出一波8连胜，其中2019年4月点数战胜阿尔曼?萨鲁基安(Arman Tsarukyan)，9月点数战胜大卫?拉莫斯(Davi Ramos)，今年3月第三局降服德鲁?多贝尔（Drew Dober），刚刚在7月第四局降服蒂亚戈?莫伊塞斯（Thiago Moises）。马哈切夫目前在UFC官方排名轻量级第5位。

ufc马哈切夫是达吉斯坦人。

马哈切夫出生于达吉斯坦的首府马哈奇卡拉市，后来搬到布尔什山村中生活。当时在民风彪悍的山村男孩眼中，城市来的马哈切夫弱不禁风，因此他从小就不断卷入打架斗殴中，并在打斗中学会保护自己，保护朋友。

达吉斯坦

达吉斯坦突厥语意为“山国”。达吉斯坦共和国位于俄罗斯联邦北高加索的东部，其东邻里海(海岸线长350公里)，共和国由北至南绵延350公里，由西至东200公里。面积约5万平方公里。其北邻卡尔梅克共和国，西邻斯塔夫罗波尔边疆区、车臣共和国和印古什共和国。

西南毗邻格鲁吉亚，南部与阿塞拜疆接壤。是俄罗斯联邦主体之一，属北高加索联邦管区。是俄罗斯北高加索联邦区面积最大、人口最多的共和国。首府马哈奇卡拉距离莫斯科约2166公里。这里是可萨人汗国发源地。

达吉斯坦的国名取自土耳其语，高山和波斯语后缀“大地”的组合，意为“高山之国”。达吉斯坦的民族构成多样，共有30多个少数民族，是俄罗斯民族最多的共和国。其中阿瓦尔人、达尔金人、列兹金人等东北高加索民族占人口总数75%。