打篮球感觉左手好笨-打篮球左手不灵活

1.为什么左手控球比右手难

2.打篮球是我右手运球很好，可左手运不好，没力气

3.打篮球，不会左手怎么办呢，

4.我喜欢打篮球，但我习惯用右手运球和上篮，左手不习惯，请问怎么才能两手灵活运球、上篮、投篮等

5.打篮球不会左手上篮怎么办

6.为什么打篮球再怎么练左手依然没有右手灵活

为什么左手控球比右手难

如你是右撇子，在日常生活中，用右手的比较多，同时打球的时候，大多是都用右手上篮！

如果你想练会左手控球：

首先是经常用左手拍球，这个很重要，很基本，感觉必须要和右手差不多的时候才算灵活，可参照右手拍球时高度、重心高低、指尖触球的部位、手型等观察来找窍门。尤其是手心不触球，这很容易忽略。指尖用力比指肚稍大，拍球要做到人控制球，而不是手跟着球拍，比如拍球上台阶，球不能跑。

2、其次是胯下，先用右手运，左腿接胯下换左手，腿不动再试着胯下运回来，这应该很简单。然后再加上换腿：右手左腿胯下换左手，左手右腿胯下换右手，每次胯下重心下沉要保持一致，保持左右平衡，这种练习可以在习惯的右手与不习惯的左手相互适应，帮助调节运球换手的不适。

3、左半身体的肌肉练习是必须的，长期不用左手的人肌肉多少都比右半身小，为了保持身体的平衡性，增加左侧肌肉是有必要的，练习的大肌肉群有肱二头肌、肱三头肌、三角肌、胸大肌，基本是上身，手掌的小肌肉其实也很重要，但平时多拍球已经有所帮助就不再特地练习了。

4、生活中不要只用右手做事，由于西方人吃饭“左右开弓”，所以明显西方老百姓左右平衡要比中国人好。

5、打篮球时左右手运用的平衡，不要总用右手运球、右手投篮，运动时间长的话会发现右臂比左臂累，练习抛投和勾手来缓解右臂肱二头肌的收缩标准的单手投篮是：左手在篮球侧面保持球平衡，右手在球正中，大臂端平，小臂前后弹出，加上小的斗腕，这样小臂肌肉、肱二三头肌会各收缩一次，这给左臂带来了额外的肌肉训练，肌肉的酸痛感在生物学里是细胞运动带来的副产物——乳酸。缓解平衡的方法是让左手担当其他任务，传球运球

打篮球是我右手运球很好，可左手运不好，没力气

从表面上看，人体似乎是左右匀称的，其实不然。如果通过前后方向的正中面把身体分为两半，就会发现这两半内的细微结构不一样的地方很多。 外形上不对称，有的比较明显，能够很容易直接看出来。譬如习惯用右手工作的人（大多数的人是用右手），他右手的活动较多，得到锻炼的机会也就多，因此右臂右手的骨骼和肌肉就比左臂左手粗壮、发达、力量也大得多，而且右臂还要比左臂长一些（1厘米左右）。 在日常生活中，人们大都习惯用右手劳动、写字、拿筷子、提东西、打球等。据统计大约有95?98％的人习惯用右手。生理学把这种现象叫做“右利”现象。 右手不论在力气、体积或重量上，都比左手大。右手比左手发达，甚至还影响到右腿比左腿发达。那么，人们究竟为什么都习惯用右手呢？ 据生物学研究，人们习惯于用右手，是在长期的劳动中渐渐养成的。在很早的石器时代，人们成群结队，手里拿着石斧、石矛同野兽搏斗。在交战时，人们本能地弯着左手来保护胸膛左侧的心脏，而用右手拿着武器冲向野兽。从一千多年前遗留下来的古希腊的壁画中，也能看到这种情况：人们用右手握着矛，而左手拿着盾。 在漫长的岁月里，人们经常使用右手，即使有时儿童也用左手执笔书写或拿筷子吃饭，而老师和家长总是让他改过来。渐渐地“右利”的现象就不仅是后天的习惯，而成了先天的遗传了。有人曾经做过这样一个实验：把一个诞生只有4个月的婴儿每天放在椅子上坐一段时间，椅子前面放着许多玩具，发现他两手伸出去拿玩具共124次，有74次是用右手，50次是用左手。到了后来，婴儿使用右手的次数逐渐增加，以至当把玩具放在他的左手旁边时，他也用右手去拿。 在人们的身体中，各部位通向大脑的神经道路是在中途交叉的，即右手是由大脑左半球管理，左手是由大脑右半球管理。由于人们经常使用右手，渐渐地人们左边的大脑半球的灵敏性也就比右边的稍高些，而这又反过来促使人们更经常地使用右手，使右手比左手的力气渐渐大起来了。 为了尽量做到平衡发展，在运动和劳动中适当注意多用左手是必要的。

打篮球，不会左手怎么办呢，

其实学生中许多人的左手都不熟练，这很正常，你要提高左手控球可以这样：身体弓箭步站立，重心下压，左脚在前，右脚在后，左手在左腿外侧附近运求，不要去拍打，用力下压，感觉节奏，熟练后在体侧前后拉着运。也可以在体前用左手左右拉。先原地运，再走着运，最后跑着运，直至全速。运求指尖很重要，尽量用左手指尖运，运低点。还有，有时间练练左手左臂力量，运求不好很大程度上和胳膊力量有关系。有空连连左手协调性，比如左手用筷子。只要你这样坚持下去，球运不好来找我。还是要热爱，下苦。练运求不花一定的时间是没效果的。祝你成功！

我喜欢打篮球，但我习惯用右手运球和上篮，左手不习惯，请问怎么才能两手灵活运球、上篮、投篮等

先练力量，没力量 练习很麻烦的

左手联系特点，注意与右手的不同，上篮，脚步不同，右手上篮起步是右脚，最后一步是左脚起跳，而左手恰恰相反，先练步伐，运球，就是找球感，先原地不看球运气，各种运，经常练，然后边走边运，尽量不要用右手，然后跑着运，然后就拉球~

打篮球不会左手上篮怎么办

左手不会上篮是因为你身体不协调。

第一：左手使不上力，包括手臂手腕手指头

第二：左手上篮先起左脚，而你的习惯是先起右脚，这是因为你右手上多了。

第三：即使你先起左脚了，你会发现左脚迈不大，因为你右边的一大二小三高（上篮口诀），你的左脚长期走内沿，都是小步而且脚腕稍微内拐，所以你在用左脚三步上篮的时候会很痛苦。

本人愚钝，练习左手上篮时左脚大脚趾头都变形起小茧了（不习惯老外拐），后面习惯了，就恢复了。

接下来是练法：上篮别急，你在罚球线左角抱着球，把左脚后置，然后左角往前一跳（第一步），尽量跃起，跳远点；再右脚一小步（这个应该没问题），拔高；左手上篮（前面应该10投9不进），注意要用手指头和手腕（其实左手完全要会上篮还是要时间的，如果你是急着比赛，左边也可以左手上篮时可以双手上篮啊——双手扣一样，或者左边右手上篮——先起右脚）。

其实打习惯了先起哪个脚就无所谓了。

为什么打篮球再怎么练左手依然没有右手灵活

左右手是看你的习惯的，比如，你平时习惯用的是右手，那必然的无论你如何训练你的左手，都不会比你的右手灵活。

首先先说你的习惯问题，你平时都已经习惯了右手为主，那你平时做的绝大部分事情都是由右手完成的，这样也就是无时无刻不在训练你的右手！所以右手的训练要比左手要多得多！

第二，也就是你的小脑，如果你是右手为主，这说明你的小脑是左小脑比较发达！这样也就导致了你右手比左手灵活！