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足球运动的体能训练和长跑项目的体能训练不太一样。足球的体能训练要加入有球练习以及大量的往返跑等练习。以下是一组由曼城体育科学主管Sam Er......
1.怎样才能快速提高盘带技术?足球是一项对技术要很高的运动,运动员在踢球的时候要将各种各样的技术动作结合在一起,才能很好的完成自己的职责。在......
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1、练体能,变速跑+俯卧撑,锻炼耐力和力量;2、有球练习,首先颠球练习球感,练到可以持续颠球50下不落地就算基本合格,其次练接球停球,这点作......
分类: 体育/运动 >> 足球 问题描述: 我想做个好后腰,但带球总容易被人断. 如何能提高控球能力.谢谢了 解析......
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2024-06-04
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