足球支撑脚位置_足球支撑脚选位的解决方法

脚内侧踢球：它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧 方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。

在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内 侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行 用脚内侧部位击球的后中部。

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踢球和停球的概念

踢球要领

踢球是足球基本技术中的主要技术。踢球是有目的的把球传给同伴或射门，它是完成战术配合的主要手段。

踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的接触部位和踢球后的身体随前动作五个组成部分。

踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球，此外还有脚尖踢球和脚跟踢球。

踢球的一般要求

1、踢球前和踢球后，要求踝关节尽量放松，但在触球时要紧张用力。

2、 助跑的最后一步要稍大，支撑脚踏地要适当，身体重心要落在支撑脚上。

3、 支撑脚的脚尖一般应指向击球方向，踢活动球时，如踢顺方向的地滚球支撑脚要踏在球的则前方，如踢迎面地滚球要踏...全部

脚背外侧运球动作要领如下：

1、身体姿势：球员应保持身体微微弯曲，双脚分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，脚尖稍微指向外侧。支撑脚位置：运球时，支撑脚应放在球的后方，与球形成大约45度的角度。运球脚动作：运球时，运球脚应从球的后方绕到球的侧方，用脚背外侧接触球。

2、眼睛注视前方：运球时，眼睛应该注视前方，而不是盯着球看。这有助于球员更好地观察场上的形势。控制力度：力度应该适当，太轻会导致球跑不远，太重则会使球失去控制。实践应用：在实际比赛中，可以将脚背外侧运球与其他技术相结合，如变向、变速、传球等。

3、练习变向：在掌握基本的运球技巧后，可以尝试在运球过程中改变方向，这需要更快的反应速度和更精确的技巧。练习速度：为了提高运球速度，可以在掌握基本技巧后逐渐加快运球节奏和速度。

足球的相关资料

1、足球的历史：足球起源于英国，早在11世纪，人们就开始玩一种叫做踢球的游戏。随后，足球逐渐发展并传播到世界各地。19世纪中期，足球协会成立，标准化了足球规则，并推动了足球的职业化发展。如今，足球已经成为全球最受欢迎的运动之一。

2、足球的规则：足球比赛的基本规则包括每队11人参赛，其中1名守门员；比赛时间为90分钟，分为上下两个半场，每个半场45分钟，中间休息15分钟；进球得分规则为攻破对方球门得3分，平局得1分，失败得0分；比赛场地为长方形，两端各有一个球门。

3、足球的技巧：足球技巧是球员在比赛中运用的一些特殊技巧和动作，如传球、射门、头球、盘带、拦截等。这些技巧需要球员通过长期的训练和实践来掌握和提高。足球赛事是检验和提高球员技术和战术水平的重要平台。