1.作为一个中锋，抢篮板时对方总是很隐蔽地拉着我的手，我该怎么办？

2.NBA那些大牌球星，在抢篮板时用过哪些技巧？

作为一个中锋，抢篮板时对方总是很隐蔽地拉着我的手，我该怎么办？

篮球抢板的小动作有哪些-篮球抢板的小动作

刚刚看了张卫平指导的篮球板讲座，结合我的想法，我觉得你首先你应该把手半举，不要让别人的手把你压在下面，相反，你应该是把他的手压在下面，另外，尽量多用双篮板，还有就是起跳瞬间的爆发力，有力量的话小动作的拉手根本拉不住的。

NBA那些大牌球星，在抢篮板时用过哪些技巧？

在篮球场上篮板就是一切，可以说掌握了篮板球，就等于掌握了整场比赛，大家都知道个子高的球员往往比个子矮的球员更容易抢到篮板，比如一些篮板好手安东尼-戴维斯、卡尔-安东尼-唐斯，当然后卫也有一些篮板狂人，比如威少，那么抢篮板到底有什么技巧呢。让我们来看看这些球员怎么说。

德怀特-霍华德

魔兽最疯狂的时期就是在魔术的时候，单核带队打入总决赛，靠的就是他那逆天的身体素质，巅峰时期的他篮板能力是联盟顶级的，他拿过联盟五次篮板王，因为他有着出色爆发力和弹跳力，但是他拿篮板的时候也有很多小动作，细心的球迷应该能发现，就比如说他会拍对方球员身体的某一侧来分离他的注意力，然后卡位以便更好的抢到篮板球，不得不说魔兽这招真的是太皮了。当然他也是一个篮下小动作极多的球员，但你又不能正面和他刚，毕竟他身体好啊。

泰森-钱德勒

泰森-钱德勒巅峰时期的表现也很出色，他的防守积极且具有威胁力，而且他的篮板球能力很不错，他总结自己的篮板经验的时候说过，你要时刻记住队友和对手的投篮特点和习惯，要看球往什么方向走，自己才能更好地找到落球点然后拿到篮板球，他也应为抓住这一规律经常出现补扣的镜头。

凯文-乐福

乐福在来到骑士之前是妥妥的篮板王，他经常拿到两双，因为他在篮下有足够的吨位，这是内线球员天生的一个优势，在谈到自己的篮板球心得的时候他说到。卡位是抢篮板最重要的手段之一，因为你不必跳得很高，只要卡住了有利位置，对方球员想跳都跳不起来，篮板球自然就是你的了。

丹尼斯-罗德曼

罗德曼作为内线球员来说他的身高不算特别高，只有2米01，但是他拿过92年到98年的篮板王，连续霸占了七年的篮板王的位置，可见他的篮板球水平有多高。在说到自己在这方面的心得的时候，他说自己抢篮板没有别的，就是用尽全力去拼抢就对了。他说自己如果不拼命抢篮板的话，很有可能会面临失业，就这样的态度在联盟也找不到几个了，他的篮板习惯就是张大双手卡位，在球落地的时候尽全力扑向球，落地的时候还习惯抬脚吓走对手。