足球跑位教学视频_踢足球怎么跑位

足球的穿插跑动：也就是场上两个或三个队员相互之间不断的传球和跑位，用来打乱对方的防守体系，为队友射门得分创造机会。

穿插跑动属于小组战术中的一种。要求每一个队员都要提高自己的跑位意识，时刻保持着强烈的跑位意识，不但要在要球的时候积极跑位，即使传出球之后，也要积极的跑位，为队员提供接应。

在跑位配合时，特别是身后跑时，要求传、跑队员之间有着很好的默契，如果传、跑时间不恰当很容易被对手将球断下或者造成前锋队员的越位。

同时还要求球员要有细腻的脚法和精确的传球技术，还要有足够的体能支撑球员高速的跑位和换位。

扩展资料：

在足球运动中，跑位技术是很重要的。除了穿插跑动外，还有套边跑、身后跑、斜线跑等跑位。

1、套边跑：跑位队员从持球队员身后插入外侧的跑动。常常被用在边前卫和边后卫的配合中，当边前卫拿球时，后卫利用对手上前防守背后留下空当的时机，从边前卫身后插入助攻。此战术在注重边路进攻的球队中经常可以看到。

2、身后跑：进攻队员插向防守队员的身后。此种跑位方法在足球比赛中经常在中路配合进攻时被前锋队员多利用，需要跑、传队员之间要有很好的默契。

3、斜线跑：近似球场对角线的跑位，分向外斜线跑和向内斜线跑。向外斜线跑的主要目的是在一边进攻无法进行的情况下，将球转移至防守薄弱的另一边。向内斜线跑主要是在反击中跑位队员向拿球队员靠拢时所才用的战术。

进攻的时候

大前锋一般是往篮底下站位

因为大前锋的主要作用就是抢前场篮板和协助中锋或是持球的球员进攻

当然

如果你的进攻能力强点的话

一般是站在内线（三秒区里面或是篮筐附近）让外线球员给你喂球

防守的时候也是往篮低下站位拼抢篮板

以及防守篮筐附近的对方球员

一般212战术是进攻的时候

小前锋和大前锋在篮筐底线附近

中锋在三秒区中间附近

两个后卫在葫芦顶

很简单的

回防的时候时候

中锋和大前锋在篮筐和三秒区附近

两个后卫和小前锋防守自己要防守的人

这是最常见的站位

比赛的时候要根据不同情况灵活变动

平时看NBA的时候多看看他们是怎么站位就知道了

拿火箭或是湖人的阵容来说

姚明

斯科拉是火箭的内线球员

加索尔

奥多姆是湖人的内线球员

布鲁克斯

巴蒂尔属于火箭外线

科比

费舍尔是湖人外线