脸被足球砸了头昏怎么办呢,被足球砸脸肿了

先不要急,注意伤到的地方少运动,不要用力去揉!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,到了第二天,再用热水泡或热敷,并用正骨水或红花油等揉,白天最好把伤到的地方用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。

以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息

在消肿之前，禁食辛辣和油腻的食物！多吃些清淡的